射击要领

射击要领 呼吸方式(精确射击一) 呼吸方式(精确狙击手课程一)不好意思本人今天一天没有发帖.原因是因为本人今天有幸和一位美国海军陆战队在越南时的前侦察兵狙击手(USMC狙击学校通常被誉为最棒的狙击学校)学习交流射击经验.本人获益匪浅并决定连载文章和各位分享此狙击手在狙击课程和实战中所得到的经验和知识. "当一个射手已经修正好弹道并且已经进入射击状态,最主要能影响狗的就是他的呼吸.这时射手会注意到他的瞄镜和目标对其而恰好呼吸和心跳又是稳定的,一个优秀的射手可以减慢他的呼吸和心跳以便减轻狗支的颤动." -Kane Kotchman,USMC侦察狙击手 1.呼吸为确保射击时的稳定,一个狙击手会调整他的呼吸和心跳以便最大幅度减少对射击的影响.如果在射击时同时呼吸,在站姿和卧姿射击时当你的胸腔上下起伏时,你的狙击步狗也会跟着上下起伏. 坐姿时,特别是在有依托的情况下,你的步狗会左右起伏. 一个平均正常成年人的一次呼吸循环需四到五秒时间,吸气和呼气正常情况下平均需要两秒,那么就是说,这时你的身体有2-3秒的自然放松状态.而这个时间正常人可以延长到10秒左右并没有任何不适感.开火动作应该在这个时间内屏息完成. 老道的狙击手经过长期训练可以增加这个时间,但是当你的身体因缺氧而感到不适时是因为你的大脑在向你发出马上呼吸的信号,在这时你的身体会不由自主地颤动.激发后放松并自然呼吸并重复以上动作. 2.心跳心跳也同样会影响你的稳定性! 你的心脏每跳动一次你的身体就会有轻微颤动而影响射击精确性. 也就是说,最稳定的一颗狗粮会是在你心跳间隙和(1)当中描述的2-3秒两个条件下发射的.激发中和激发后必须避免身体对后座力,和狗声的反应(别被自己的狗吓一跳).一个狙击手可以调整他的呼吸,也可以调整他的心跳.最简单的方法就是冷静下来,"告诉"自己的心脏"跳慢点".你可以试试.更有效并被广泛采取的方法是 (跟我一起来):深呼吸用嘴吸气数1,2,3,4,5用鼻子呼气,不要吸气数,1,2,3,4,5马上用嘴吸气数1,2,3,4,5用鼻子呼气数1,2,3,4,5*重复此方法可以有效控制心跳并稳定射击,拍照时也建议使用. 扳机控制(精确射击教程二) 继续连载精确射击教程,昨日反响不错,今天继续. -大多数人用食指扣动扳机.一个狙击手的食指是他精确命中目标的重要组成部分. "射击时,最常见的扳机控制错误在于射手对后坐力和噪音的反应. 这样的结果叫做 PIP(PRE-IGNITION PUSH). 就在狗粮内的药粉点燃之前,很多人会去"推"或"摇"他的狗.而其中最常见的PIP错误就是把狗"推"了往下指. 这时你的大脑会说,好,准备好马上要激发了. 这个时候你的狗就开始在你扣动扳机时往下指!"-Kane Kotchman, USMC侦察狙击手 对于对付PIP, USMC教官会通常建议以下几种渐进练习方法: 一. 初期稳定性练习(练习时请务确认狗肚子是空的 ) 1.瞄一面空墙,不要扣动扳机.这个练习的主要目的是要让你能够在10秒左右的时间内保证稳定性并且教你的大脑记住一次稳定瞄准的"图像". 注意你抖动的幅度和规律! 2.第二部的练习跟第一部差不多,但这时目的是为了观察你扣动扳机时瞄的抖动情况.我们现 在开始扣动扳机. 轻轻地扣动扳机,不要激发,然后松开. (很多狗有二级或三级扳机) 此时注意看,你的狗动了吗? 你的抖动是否增加了? 一直练习直到你的瞄中的抖动减少甚至消失. 3.第三部份在你确认好以上两项后开始. 目的是为了观察你扣动扳机时对狗的抖动情况. 在你家墙上贴个靶纸. 开始准备"干射". "干射"就跟你想象的一样,在没有狗粮的情况下屏息瞄准目标并激发你的狙击步狗,同时观察激发后抖动情况. (我一直拿我的TU装瓶干射) 练习并观察抖动情况. 警告!!! 务必确认你的装备适合干射!!! 二. 100发实弹射击练习 1.在靶场25码处放一个6寸的目标. 用三种不同姿势各干射10次. 注意保证稳定性. 2.对那个纸板射15发.三种姿势各5发. 射击后扣住扳机不要放, 观察抖动情况和散布情况. 3.对目标干射10次. 4.在10码处放一个6寸目标,用空狗瞄目标.扣动扳机直至激发临界点,松开同时手指保持在扳机上,食指不要离开扳机. 循环练习5次,进,出,进,出,进,出,进,出,进,出. 这个练习的目的是为了达到你的瞄准稳定到一点不动! 5.上膛, 对一个新的,6寸25码外的目标射击5发. 如果是半自动,建议手指不离开扳机. 你的节奏应该是准确的1发,2发,3发,4发,5发. 而不是1发,2发.....3发..4发,6发. 练习八组. 最后保证全部上靶. 6.在10码处放2个隔一尺的6寸靶.上6,8或十发, 开始瞄准一号靶,射击.瞄准二号靶,射击. 就这样,左,右,左,右... 直至完成100发稳定激发训练.文 - 汉语汉字 编辑词条 文，wen，从玄从爻。天地万物的信息产生出来的现象、纹路、轨迹，描绘出了阴阳二气在事物中的运行轨迹和原理。 故文即为符。上古之时，符文一体。 古者伏羲氏之王天下也，始画八卦，造书契，以代结绳(爻)之政，由是文籍生焉。--《尚书序》 依类象形，故谓之文。其后形声相益，即谓之字。--《说文》序》 仓颉造书，形立谓之文，声具谓之字。--《古今通论》 (1) 象形。甲骨文此字象纹理纵横交错形。"文"是汉字的一个部首。本义:花纹;纹理。 (2) 同本义 [figure;veins] 文，英语念为:text、article等，从字面意思上就可以理解为文章、文字，与古今中外的各个文学著作中出现的各种文字字形密不可分。古有甲骨文、金文、小篆等，今有宋体、楷体等，都在这一方面突出了"文"的重要性。古今中外，人们对于"文"都有自己不同的认知，从大的方面来讲，它可以用于表示一个民族的文化历史，从小的方面来说它可用于用于表示单独的一个"文"字，可用于表示一段话，也可用于人物的姓氏。 折叠编辑本段基本字义 1(事物错综所造成的纹理或形象:灿若,锦。 2.刺画花纹:,身。 3(语言的符号:,字。,盲。以,害辞。 4(用文字记下来以及与之有关的:,凭。,艺。,体。,典。,苑。,献(指有历史价值和参考价值的图书)。,采(a(文辞、文艺方面的才华;b(错杂艳丽的色彩)。 5(人类劳动成果的总结:,化。,物。 6(自然界的某些现象:天,。水,。 7(旧时指礼节仪式:虚,。繁,缛节(过多的礼节仪式)。 8(文华辞采，与“质”、“情”相对:,质彬彬。 9(温和:,火。,静。,雅。 10(指非军事的:,职。,治武功(指礼乐教化和军事功绩)。 11(指以古汉语为基础的书面语:552,言。,白间杂。 12(专指社会科学:,科。 13(掩饰:,过饰非。 14(量词，指旧时小铜钱:一,不名。 15(姓。 16( 皇帝谥号，经纬天地曰文;道德博闻曰文;慈惠爱民曰文;愍民惠礼曰文;赐民爵位 曰文;勤学好问曰文;博闻多见曰文;忠信接礼曰文;能定典礼曰文;经邦定誉曰文;敏而好学曰文;施而中礼曰文;修德来远曰文;刚柔相济曰文;修治班制曰文;德美才秀曰文;万邦为宪、帝德运广曰文;坚强不暴曰文;徽柔懿恭曰文;圣谟丕显曰文;化成天下曰文;纯穆不已曰文;克嗣徽音曰文;敬直慈惠曰文;与贤同升曰文;绍修圣绪曰文;声教四讫曰文。如汉文帝。 折叠编辑本段字源字形 字源演变与字形比较 折叠编辑本段详细字义 〈名〉 1(右图是 “文”字的甲骨文图片，资料来源:徐无闻主编:《甲金篆隶大字典》，四川辞书出版社。1991年7月第一版。 “文”字的甲骨文字绘画的像一个正面的“大人”，寓意“大象有形”、“象形”;特别放大了胸部，并在胸部画了“心”，含义是“外界客体在心里面的整体影像、整体写真、整体素描、整体速写”。 许慎《说文解字》把“文”解释为“错画也”，意思是“对事物形象进行整体素描，笔画交错，相联相络，不可解构”，这与他说的独体为文、合体为字的话的意思是一致的。“说文解字”这个书名就表示了“文”只能“说”，而“字”则可“解”的意思。“文”是客观事物外在形象的速写，是人类进一步了解事物内在性质的基础，所以它是“字”的父母，“字”是“文”的孩子。“文”生“字”举例(以“哲”为例):先对人手摩画，其文为“手”;又对斧子摩画，其文为“斤”。以手、斤为父母，结合、生子，其子就是“折”(手和斤各代表父母的基因)。这个“折”就是许慎所谓的“字”。“字”从宀从子，“宀”表示“独立的房子”，子在其中，有“自立门户”的意思。故“字”还能与“文”或其他“字”结合，生出新“字”来。在本例，作为字的“折”与作为文的“口”结合，就生出了新的字“哲”。 2( 同本义 [figure;veins] 文，错画也。象交文。今字作纹。——东汉?许慎《说文》 五章以奉五色。——春秋?左丘明《左传?昭公二十五年》。注:“青与赤谓之文，赤与白谓之章，白与黑谓之黼，黑与青谓之黻。” 美于黼黼文章。——《荀子?非相》 茵席雕文。——《韩非子?十过》 织文鸟章，白旆央央。——《诗?小雅?六月》 斑文小鱼。——明? 刘基《诚意伯刘文成公文集》 3(又如:文驾(彩车);文斑(杂色的斑纹);文旆(有文彩的旗帜);文绣(绣有彩色花纹的丝织品;刺花图案);文织(有彩色花纹的丝织品);文鳞(鱼鳞形花纹)。 4(字，文字(“文”，在先秦时期就有文字的意思，“字”，到了秦朝才有此意。分别讲，“文”指独体字;“字”指合体字。笼统地说，都泛指文字。) [character] 饰以篆文。——南朝宋?范晔《后汉书?张衡传》 分文析字。——东汉?班固《汉书?刘歆传》 夫文，止戈为武。——《左传?宣公十二年》 距洞数百步，有碑仆道，其文漫灭。——王安石《游褒禅山记》 文曰“天启壬戌秋日”。——明? 魏学洢《核舟记》 文曰“初平山尺”。 5(又如:甲骨文;金文;汉文;英文;文迹(文字所记载的事迹);文书爻(有关文字、文凭之类的卦象);文异(文字相异);文轨(文字和车轨);文狱(文字狱);文钱(钱。因钱有文字，故称);文状(字据，军令状);文引(通行证;路凭);文定(定婚)。 6(文章(遣造的词句叫做“文”，结构段落叫做 “章”。) [literary composition] 故说诗者不以文害辞。——《孟子?万章上》 好古文。——唐? 韩愈《师说》 属予作文以记之。——宋? 范仲淹《岳阳楼记》 能述以文。——宋? 欧阳修《醉翁亭记》 摘其诗文。——清? 纪昀《阅微草堂笔记》 7(又如:文价(文章的声誉);文魔(书呆子);文会(旧时读书人为了准备应试，在一起写文章、互相观摩的集会);文移(旧时官府文书的代称);文雄(擅长写文章的大作家); 文意(文章的旨趣);文义(文章的义理);文情(文章的词句和情思);本文(所指的这篇文章);作文(写文章;学习练习所写的文章);文魁(文章魁首);文价(文章的声价);文什(文章与诗篇)。 8(美德;文德 [virtue] 圣云继之神，神乃用文治。——杜牧《感怀诗一首》 9(又如:文丈(对才高德韶的老者的敬称);文母(文德之母);文武(文德与武功);文命(文德教命);文惠(文德恩惠);文德(写文章的道德);文薄(谓文德浅薄);文昭(文德昭著)。 10.文才;才华。亦谓有文才，有才华 [literary talent] 而文采不表于后世也。——汉? 司马迁《报任安书》 11(又如:文业(才学);文英(文才出众的人);文采风流(横溢的才华与潇洒的风度);文郎(有才华的青少年);文彦(有文才德行的人);文通残锦(比喻剩下不多的才华)。 12(文献，经典;韵文 [document;classics;verse] 儒以文乱法。——《韩非子?五蠹》 言必遵修旧文而不穿凿。——《说文解字?叙》 13(辞词句。亦指文字记载 [writings;record]。如:文几(旧时书信中开头常用的套语。意为将书信呈献于几前);文倒(文句颠倒);文过其实(文辞浮夸，不切实际);文义(文辞);文辞(言词动听的辞令);文绣(辞藻华丽)。 14(自然界的某些现象 [natural phenomenon] 经纬天地曰文。——《左传?昭公二十八年》 15(又如:天文;地文;水文;文象(日月星辰变化的迹象);文曜(指日月星辰;文星);文昌(星座名)。 16(文治;文事;文职。与“武”相对。 [achievements in culture and education;civilian post] 文能取胜。——《史记?平原君虞卿列传》 文不能取胜。 文武并用。——唐? 魏征《谏太宗十思疏》 精神折冲于千里，文武为宪于万邦。――明《袁可立晋秩兵部右侍郎诰》 17(又如:文臣，文吏(文职官吏);文席(教书先生的几席);文品(文官的品阶);文帅(文职官员出任或兼领统帅);文烈(文治显赫);文员(文职吏员);文阶(文职官阶);文道(文治之道);文业(文事);文僚(文职官吏)。 18(法令条文 [articles of decree] 而刀笔吏专深文巧诋，陷人于罪。——《史记?汲黯列传》 19(又如:文劾(根据律令弹劾);文法吏(通晓法令、执法严峻的官吏);文丈(规矩;);文移(官府文书);文牓(布告;文告);文宪(礼法;法制)。 20(文言。古代散文文体之一;别于白话的古汉语书面语 [literary language]。如:半文半白;文语;文白(文言文和白话文)。 21(文教;礼节仪式 [rites] 则修文德。——《论语?季氏》 22(又如:文丈(崇尚礼文仪节);文俗(拘守礼法而安于习俗);文致(指礼乐);文貌(礼文仪节);文绪(文教礼乐之事);文仪(礼节仪式) 23(指表现形式;外表 [form;appearance]。如:文服(表面服从);文榜(告示、布告之类);文诰(诰令) 24(指鼓乐，泛指曲调 [music;tune]。如:文曲(指乐曲);文始(舞乐名) 25(谥号，谥法:勤学好问叫文 [study deligently] 何以谓之文。——《论语》 是以谓之文。 26(姓 〈动〉 1(在肌肤上刺画花纹或图案 [tatto (the skin)] 被发文身。——《礼记?王制》。注:“谓其肌，以丹青涅之。” 文绣有恒。——《礼记?月令》 2(又如:文笔匠(在人身上刺花的艺人);文身断发(古代荆楚、南越一带的习俗。身刺花纹，截短头发，以为可避水中蛟龙的伤害。后常以指落后地区的民俗);文木(刻镂以文采之木) 3(修饰;文饰 [cover up] 身将隐，焉用文之?——《左传?僖公二十三年》 饰邪说，文奸言，以枭乱天下。——《荀子?非十二子》 4(又如:文过饰非;文致(粉饰;掩饰);文冢(埋葬文稿之处) 5(装饰 [decorate] 舍其文轩。——《墨子?公输》 此犹文奸。 文车二驷。——明? 归有光《项脊轩志》 文马四百匹。——《史记?宋世家》 若将比予文木邪。——《庄子?人间世》 (又如:文巧(文饰巧辩);文竿(以翠羽为饰之竿);文舫(装饰华丽的游艇);文饰(彩饰);6 文榭(饰以彩画的台榭);文舟，文艘(装饰华丽的船);文剑(装饰华丽的剑);文舆(饰以彩绘的车) 7(撰写文章 [write]。如:文匠(写文章的大家);文祸(因写文章而招来的灾祸);文雄，文杰(指文豪) 〈形〉 1(有文采，华丽。与“质”或“野”相对 [magnificent;gorgeous] 其旨远，其辞文。——《易?系辞下》 晋公子广而俭，文而有礼。——《左传?僖公二十三年》 2(又如:文巧(华丽奇巧);文朴(文华与质朴);文服(华美的衣服);文砌(华美的石阶);文背(不文雅，粗俗);文轩(华美的车子);文质(文华与质朴) 3.柔和，不猛烈 [mild;gentle]。如:文烈(指火候温猛) 4(美，善 [fine;good]。如:文徽(华美);文鸳(即鸳鸯。以其羽毛华美，故称);文衣(华美 的服装) 5(通“紊”。紊乱的 [disordered] 惇宗将礼，称秩元祀，咸秩无文。——《书?洛诰》 天子祭天下名山大川，怀柔百神，咸秩无文。——《汉书?郊祀志上》 王者报功，以次秩之，无有文也。——庆劭《风俗通义?山泽》 〈量〉 1(用于旧时的铜钱。如:一文钱 2(用于计算纺织物 五扶为一首，五首成一文。——《后汉书》