身体各内脏怎么排毒

身体各内脏怎么排毒 肩膀或颈部酸痛 不通则痛，痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致。 一般而言，肩膀或颈部酸痛是很有学问的，并非所谓运动伤害，五十肩，韧带发炎。。。等单纯原因而已。所以，为什么民众花了时间和金钱，长期复健，痛点注射类固醇，或服用止痛药，达不到效果之外，精神的煎熬更为痛苦其实，酸痛的位置可反射出内脏问题，像是长期左边颈部和肩膀酸痛， 主要因为心脏位于人体左侧，长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞，就会有左边颈部或肩膀僵硬，酸痛，转动不灵活，或常常习惯落枕。。。至会延伸至左肩胛骨酸痛。 同样的，肝脏位于人体右方，当肝阳上亢，肝火上升时，刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体。有时酸痛位置会跑，会由单侧变为两侧，因为长期心肝火气都未消除，火往下传动后，会造成肠胃蠕动障碍，而肩膀两侧即是反射肠胃。 如果每天能利用一点方法，把身体里面的火气和毒素向体外排掉，保持气血通畅，酸痛毛病自然消除～ 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。 如果肝脏有了毒素表现在 1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 怎么排毒更顺畅 1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。 4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 如果心脏有了毒素表现在 1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。 4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 怎么排毒更顺畅 1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。 2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。 3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。 心脏最佳排毒时间:中午11———13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。 ———————————————————————————————— 如果脾脏有了毒素表现在 1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。 2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。 3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。 4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。 怎么排毒更顺畅 1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。 3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。 脾脏最佳排毒时间:餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。 如果肺脏有了毒素表现在 1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。 2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。 3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。 法 怎么排毒更顺畅 1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。 2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。 3 按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。 4 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。 5 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。 肺脏最佳排毒时间: 肺脏最强的时间是早7点,9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。 如果肾脏有了毒素表现在 1.女性月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。 2.水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。 3.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。 4.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体 倦，神疲思睡，四肢无力。 怎么排毒更顺畅 1.肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。 2.肾脏抗毒食品:山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。 3.按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。 肾脏最佳排毒时间:肾脏最适合排毒的时间是早晨5,7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏。 常用于健脾的食品 “好胃口，就有好身体”。良好的脾胃功能是身体健康的基础，人在成长过程中离不开食物中的营养，把食物中营养成分转化为机体中的物质又离不开脾胃。脾虚则食欲减退、便塘、乏力，而健脾则可很好地调整这种状态，常用于健脾的食品有: 1)动物肉类。包括猪、鸡、鸭、鹅、青蛙、鸽、狗、羊、牛肉等，其中牛肉为最佳补脾食品。肉类富含蛋白质，包括多种人体必需氨基酸和脂肪成分，直接提供易于转化利用的能量及营养成分而发挥补益作用，能助长肌肉、促进生长发育，并且提供人体多种必需的矿物质如铁、磷、铜、锌、锰等，亦是维生素的重要来源。 2)蜂乳。富含糖、脂肪、蛋白质、多种氨基酸和大量维生素等成分，具有健脾补肾之功，不仅有直接补益作用，而且还能促进生长发育、提高机体抵抗力、降低血糖、杀菌，并有类激素样作用，一次用量不泊二过多，为40克左右。( 三联阅读 ) 3)鳝鱼。性温味甘，有补中益气、强筋健骨等作用。富含蛋白质及多种氨基酸尤 其是组氨酸含量高，故不仅极具营养价值，而目味道鲜美，并能健脾消食;富含多种矿物质和维生素，尤其是人体必需的微量元素和维生素A含量极高，能促进新陈代谢，使性欲旺盛，有壮阳生精之功。 4)卿鱼。性温味甘，具有益气健脾、利尿消肿、解毒通乳等功效。因富含蛋白质尤其是负肉中含很多水溶性蛋白质和蛋自酶，故易于消化和吸收;鱼油中含大量VitA和廿碳戊烯酸，有保护心血管功能、降低血粘度、促进血液循环和降低血压等作用。 5)糯米。性平味甘、苦，有补中益气、健脾胃之功。主要成分为淀粉和蛋白质，脂肪含量少，能供给人体所需的大量热能;因味美巨易十吸收，能调节食欲、增加胃口。 6)粳米。性温味甘，有补中益气作用，主要成分与糯米类似，还含有多种I3族维生素，能调节食欲，各种营养成分均为人体必需，故有较高的营养价值。 7)扁豆。性平味甘，有健脾和胃、消暑化湿之功。富含钾、磷、铁等多种矿物质、 卜素、抗坏血酸、磷脂、氨基酸和糖类，是最好的低脂肪、蛋白质和重要胡萝 矿物质的来源，并有抗癌、调节免疫作用。 8)刀豆。性温味甘，有温中下气、益肾补元之功。含丰富的易于吸收的蛋白质和矿物质尤其是铁质及氨基酸、脂肪、糖类等成分，能满足人体多种需要，有维持人体正常的新陈代谢功能、促进人体多种酶的活性、增强抗病力和镇静安神等多种功效。 9)怡糖。性温味甘，有缓中补虚、健脾和胃之功。主要成分为糖类，以麦芽糖为主。蛋白质、脂肪含量甚微，故易于消化 主要提供热量，并以其特殊的甘甜滋味而有利于增强食欲，增加食物的摄人。 10)蘑菇。性凉味甘，具有健脾开胃、理气化痰等功效。富含“’利‘氨基酸及其相关含氮物质尤其是人体必需氨基酸，故有较高营养价值，并因其含有一般食物中少见的伞菌氨酸、口蘑氨酸、鹅膏氨酸等成分，独具鲜美味道，能增强食欲;因含糖、脂肪量少，常食亦不会引起肥胖，且可以增强抗病力，预防各种皮肤粘膜炎症及毛细血管破裂，能降低血胆固醇含量、预防动脉硬化。 11) 苡仁。性凉味甘淡，有健脾除湿之功。含丰富的糖类、蛋白质及多种氨基酸。现代药理研究发现其含有多种有效成分，有解热镇痛、降血压、降血糖、抗癌、增强机体抗病力、提高白细胞吞噬能力等作用;其中薏米油低浓度时对呼吸、心脏和横纹肌、平滑肌有兴奋作用，高浓度则有抑制作用，可显著扩张肺血管，改善肺脏的血液循环。煮食惹米切忌加碱同煮，以免破坏其中多种维生素。 12)白薯。又名山芋、红薯、番薯、地瓜等。性平味甘，有健脾益气、补虚通乳之功。日本专家发现白薯中的粘蛋白属胶原和粘多糖类物质，能防止疲劳、提高人体免疫力、促进胆固醇排泄、维护血管弹性、防止动脉粥样硬化等作用;美国 学者从白薯中分离出一种活性物质即去氧表雄酮，对脑细胞和内分泌激素的活性有促进作用，能延缓衰老、增加人体抵抗力，具有抗癌和防癌功用;另外还发现其含有雌激素样物质，能保持皮肤细腻，延缓细胞衰老。 13)山药。性平味甘，能健脾益气、补肾益肺固精。除富含糖类、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质外，经研究发现还含有多种活性成分，如粘液蛋白能降血脂、保持血管弹性、防止动脉硬化、减少皮下脂肪沉积、防止肥胖;所含多巴胺具有扩张血管、改善血液循环的功能。所含皂贰是激素的原料。临床实践证明，山药具有增进食欲、改善人体消化功能、增强体质等多种功能，并有一定降血糖作用。但因其作用和缓，需多服常服才能见效. --------补脾健胃食品较多，此外许多鱼类如青鱼、泥鳅及蔬菜水果类如豇豆、熟藕、香菇、荔枝、香蕉、菠萝、无花果、草苟、菱角等均具有健脾胃之功效。 上述食品在日常生活中可变换选择，搭配使用，做到营养均衡、按需进补。 ----------大怒伤肝，暴喜伤心，思虑伤脾，悲忧伤肺，惊恐伤肾。思虑悲奋劳累过度都会伤胃。 大概是生存压力大，近年肾虚人群增多，少白头脱发过多也都是这个问题，把这个也贴过来给大家看看(已婚男性们大概更感兴趣:) 老中医养生推荐33种补肾常见食品------ 1(山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。 2(芡实 性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云:“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是:“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。 女性肾虚的也很多，肾虚还分阳虚和阴虚，大家搜一下确认自己的状况，以前看的时候没注意，今天细看才发现这个推荐明显是针对男性居多。 3(核桃仁 能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。 胡桃能入肾固精”。清?黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”明代医家缪希雍说:“ 《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍:“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。” 4(白果 又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李时珍曾说:“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山 治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍:“治梦遗:银东中药》中载:白果“ 杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。 5(莲子 性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说:“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云:“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”清代名医王孟英也指出:“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。 6(莲子心 为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云:“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。”《温病条辨》中亦说:“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法:“治遗精:莲子心一撮，为末，入 辰砂一分。每服一钱，白汤下，日二。”这更增强了清心去热的作用。 7(莲须 又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治“遗精梦泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之。明代医家李时珍说:“莲须甘涩，清心止血，通肾固精”，可治“男子肾泄。”《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑最良”。 下面这几个“滋阴”，其它的不贴了，感兴趣的自己百度题目吧 8(豇豆 性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明?李时珍在《本草纲目》中说:“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。” 豇豆滋阴，健脾胃，治肾虚遗精。” 现代《四川中药志》中亦载:“ 9(柏子仁 性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证，就是以柏子仁为主。所以，明?李时珍称赞说:“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。” 15(猪髓 猪脊髓和猪骨髓，对遗精者也颇有效验，正如清?王孟英所说:“猪骨髓甘平，补髓，养阴，治骨蒸劳热、带浊、遗精。” 补肾食品: 银耳(滋阴)、干贝/江珧柱(滋阴)、 山药(健脾补肾补肺)、 枸杞(补肾养肝、益精明目、壮筋骨除腰痛，中年女性肾虚者最适宜，每日十几粒嚼服即可，男女皆宜。) 何首乌: 栗子(补脾健胃，补肾壮腰，肾虚腰痛者最宜) 鲈鱼(补脾胃肝肾) 其它: 何首乌、百合、黑豆、莲子、花粉、桂圆、蜂王浆、大蒜、香菇、麦芽、洋葱、韭菜、羊肉、海参、虾、黑芝麻、龙眼肉。 忌吃或少吃: 柿子、荸荠、生萝卜、生地瓜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、荠菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、酱 低盐、少香烟、白酒。 最经济实惠的补肾汤:羊背骨汤，好妻子可以煲汤给老公喝啊(哈哈)，作法自己百度吧。 我胃不好，以前一直用绿豆的，但是见效甚微，昨天终于去药店买了一罐莲子心。莲子心是凉性的，女性和寒凉体质者慎用，胃不好的不要空腹使用，饭后半小时开始喝水比较好，沸水冲泡10-15分钟就可以喝了，很苦，呵呵，但是今天看来见效很快，果然比绿豆更好用。 【性味】苦，寒。 ?陆玑《诗琉》:"味甚苦。" ?《纲目》:"苦，寒，无毒。" ?《重庆堂随笔》:"甘苦咸。" 【归经】《本草再新》:"入心、肺、肾三经。" 功用主治: 清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。 ?《食性本草》:"生取为末，以米饮调下三钱，疗血渴疾、产后渴疾。" ?《日华子本草》:"止霍乱。" ?《大明一练志》:"清心去热。" ?《医林纂要》:"泻心，坚肾。" ?《本革再新》:"清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生律止渴，治目红肿。" ?《随息居饮食谱》:"敛液止汗，靖热养神，止血固精。" 【用法与用量】内服:煎汤，0.5,1钱;或入散剂。 【选方】 ?治太阴温病，发汗过多，神昏谵语者:元参心三钱，莲子心五分，竹叶卷心二钱，连翘心二钱，犀角尖二钱(磨，冲)，连心麦冬三钱。水煎服。(《温病条辨》情宫汤) ?治劳心吐血:莲子心、糯米。上为细末，酒调服。(《百一选方》) ?治遗精:莲子心一撮，为末，八层砂一分。每服一钱，白汤下，日二。(《医林纂要》) 名家论述 莲子心《温病条辨》:"莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。" 1.《大明一统志》:清心去热。 2.《医林纂要》:泻心，坚肾。 3.《本草再新》:清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。 4.《随息居饮食谱》:敛液止汗，清热养神，止血固精。 5.《温病条辨》:莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。 6.《食性本草》:生取为末，以米饮调下三钱，疗血渴疾、产后渴疾。 7.《日华子本草》:止霍乱 【莲子心茶】 莲子心2克，生甘草3克。 上二味以开水冲泡，代茶饮，每日数次。主治心火内积所致的烦躁不眠。 茶中莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子心 ”。故可治疗心火内炽所致的烦躁不眠。 “清心去热 配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。如李杲所论:“甘草，阳不足者补之以甘，甘温能除大热，故生用则气平，补脾胃不足，而大泻心火。”《本草化义》 甘草，生用凉而泻火。” 亦指出:“ 两药合用，直泻心火，则烦躁可除，睡眠得安。 --------此茶性寒凉，服用期间忌辣椒、人参等温补上火的食物。胃寒和寒凉体质者慎用。女性应在经期前一周停用，经期忌用，否则会推迟行经或者加重痛经。 分享条偏方,糖淹海带,可治慢性咽炎,嗓子不舒服嚼几口立马见效。PS:本人有十五年的慢性咽炎病史,最近偶在微博看到此偏方,试之果能见效 关于脾胃不调的回馈，我以前有轻微胃病，高考前喝气质胃痛冲剂好用。考研前咖啡喝多了也伤胃了(建议大家不喝或者少喝咖啡，不但对胃不好，而且不利于钙吸收，晚上喝了还不利于睡眠)，现在都不能空腹喝咖啡(话说偶其实很喜欢)。前几年养了一阵子好了，结果某次手术后对麻醉药过敏，术后几天没能好好吃饭，结果胃就造反了，不但冷硬不能吃，牛奶和韭菜也不能吃了，没办法又三九胃泰+饭后酸奶，养了半年后强了，结果前阵子又坏了，而且吃三九胃泰竟然吐了，晕倒:( 之后看百度无意中发现，自己可能是脾胃不调(思虑伤脾)，而不单是胃的问题，吃人参健脾丸有些上火，于是就开始吃健脾的食物，吃得最多的是山药，因为既健脾又补肾而且热量低去湿气，一个月之后，果然见效。偶的胃最近没再难受过。 大家以前比较重视补肾和养胃，忽略了脾胃一体的情况，偶特意发帖，因为是亲身经历，真实而且深刻，建议胃不好的童鞋们(尤其是平时思虑过度的人)也搜一下，看看自己是不是脾胃不调，食补或者药补关心一下你的脾:) 关于山药排湿毒的效果:前几天，一个朋友说正在用药水泡脚治脚气，偶突然想起，每年这个时候偶都会犯脚气，不是真菌感染，而是湿毒无法排除，但是今年到现在也没事，突然回想起山药的这个作用，吃了前后不到一个月吧，竟然在健脾之余有了这么可喜的效果，强烈推荐大家去吃。 这个时候正是山药便宜的时候，两三块一斤，可以当成土豆来储存，不但健脾补肾排湿气，而且营养丰富有助减肥，健脾去湿本身就能减肥，而且热量低能管饱，可以替代部分主食，何乐而不为,,,,～～～～ 开水冲泡莲子心饮用后续: 溃疡、痘痘什么的都先后消失了，然后，前几天忙，每天都出门，晚上才回家，就不能连续喝苦水儿了，两天后马上就觉得脖子和肩膀的不适又出现了，晕，太明显了吧,于是，用保温杯冲了一杯带着，想起来就喝几口，两三天后不适基本消失。 很神奇的疗效，大家试试吧。 脑力劳动者可以常年饮用，女性注意事项在上面某楼有交代:) 【不可不知的十个养生常识】 1.情绪不畅会导致胃病; 2.手机贴膜会伤害眼睛; 3.不宜用塑料袋保存果蔬; 4.空腹不宜喝蜂蜜; 5.强忍泪水等于慢性自杀; 6.打喷嚏时不能捂嘴; 7.吃海鲜不宜喝啤酒; 8.鱼刺卡喉不宜醋疗; 9.烂水果不烂部分也有毒; 10.萝卜白菜不应混吃。