五大最惹眼火辣健身方式

五大最惹眼火辣健身方式 五大最惹眼火辣健身方式 NO.1：钢管舞 作为时尚健身人士的新宠，钢管舞已经被越来越多的人所接受。不仅西方，在中国许多 女白领也报名学习钢管舞，健身或者塑形。 NO.2：情侣瑜伽 男女配合一起健身，当然比独自一人健身更有乐趣。不仅是瑜伽，其他健身方式中也有 许多男女两人完成的动作。有兴趣的人可以尝试一下，不仅效果显著，也可以增进两人感情。 NO.3：肚皮舞 肚皮舞健身早就被年轻一代所接受。能有效的减去腹部赘肉，对于久坐的办公室女性来 说有着非同一般的吸引力。 NO.4：水中运动 水中运动对骨骼的损伤比较小，而且能让效用散布到全身，非常有利于塑形。不过在水 中健身，要有专门的教练做指导，而且要有人保护才可以。 NO.1：NO.5：拉丁舞 这个健身方式的受众更广，不仅减肥，也是一技之长。边玩边健身，一点都不枯燥