每天使用女性洗液，好吗？

每天使用女性洗液，好吗？ 每天使用女性洗液，好吗, 美国饮食中的碳水化合物热量有约三分之一来自增甜剂, 而这三分之一中,有约一半是饮料.与其它碳水化合物不同, 饮料中的主要增甜剂(高果糖玉米糖浆)不会以促进胰岛素的产 生的方式,来使身体”处理”热量.它也不会促进瘦体素,帮 助降低食欲.基于这些理由,很多营养学家认为,饮料远不如 含有同等热量的食物,且不受控制正常体重的机制的约束. 美国越来越多学校开始限制糖类饮料.2006年5月份,主 要饮料分销商同意在某些学校停售汽水,并对某些儿童购买这 类饮料的场所的销售实施限制. 从燕麦IIl提取的果汁饮料町降HIti~+l醇 据路透社报道,荷兰进行的一项研究明,从燕麦中提取 的富含水溶性纤维p一葡聚糖的果汁饮料可以降低人体中的胆 固醇水平. 荷兰马斯特里赫特大学的罗纳德?P?门辛克博士及其同 事让25名健康的研究对象饮用了p一葡聚糖果汁饮料.作为对 照,另~1,22名健康的研究对象饮用了含有5克米淀粉的果汁饮 料.所有研究对象均连续5周每天饮用果汁. 研究人员在试验前后对从研究对象中采集的血样中的脂 肪,脂蛋白和脂溶性抗氧化剂含量进行了测量.作为胆固醇吸 收指标,对他们的类固醇含量也进行了测量,同时还测量了7- 烯胆烷醇含量,以评估胆固醇合成水平. 门辛克领导的研究小组在美国临床营养学杂志上发表 报告说,与参照组相比,摄取D-葡聚糖的小组总胆固醇水平 下降了4.8%,低密度脂蛋白胆固醇水平下降了7_7%. 研究人员还发现,含有p-葡聚糖的饮料减少了人体对胆 固醇的吸收,加快了胆固醇合成,同时对脂溶性抗氧化剂水平 不会产生影响. 我陔如何摆脱安眠药的依赖? 解答者/首都医科大学附属宣武医院神经内科副主任医师詹淑琴 一 般来说,短期失眠患者,用药2周后就可以停药:慢性失 眠可长期服用,如一周失眠3次以上不能入睡者,需天天服药; 如果在3次以下就应该按需服药,以免养成靠药物入睡的习惯. 要想正确地间断性用药,首先要选对用药时间.对于入睡 困难的失眠病人,应选用超短效类药物,这类药物半衰期短, 只有0.5,3小时,服用后可使病人很快入睡,并且第二天起床 后没有酒醉感,常用药物有司可巴比妥,氯硝安定,三唑仑, 咪唑安定等. 对于维持睡眠困难,噩梦频频的失眠病人,可选用短效或 中效类药物,这类药物半衰期稍长,6—8小时后可加深睡眠, 如舒乐安定,唑吡酮等. 对于早醒的失眠病人,应采用中效或长效类药物,这类药 物半衰期长,12,15小时后可延长睡眠时间,常用药物如硝 基安定等. 只要对症用药就能既减少副作用,又可增加疗效. 每天使片J女沈液,好IIi~? 解答者/重庆仁爱妇科医院院长郑瑞 很多女性朋友都以为,每天用女性洗液就可以保证卫生, 不被感染.其实,这种做法是错误的.据调查显示,滥用清洁 液是导致生殖道感染的一个重要原因.这么一来,大家就很好 奇了,爱干净怎么反而危害到了身体健康? 这是因为目前市面上销售的女性洗液主要有杀菌和维护 阴道酸碱度两大作用,而女性生殖道的天然结构是合拢的, 能够阻挡病菌侵入;阴道内环境呈酸性,可以有效杀死病毒细 菌.有了这些天然的保护机制,女性的生殖道并不那么容易 感染疾病. 所以,我们不主张健康女性经常使用女性洗液.此外,健 康女性常用女性洗液,还会打破自身生理平衡,容易产生依赖, 一 旦停用会对身体健康不利.o 霸嘲 7 壤j ‰