香蕉三天快速减肥法

香蕉三天快速减肥法 2008年04月29日 乳酪香蕉瘦身餐 声称：三天减四至六磅 理论：清肠胃，热量低 餐单简介：每月只可进行一次，每次最多三天，肚饿时只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪 应选低脂或原味。 早餐香蕉：一支香蕉加乳酪一杯加矿泉水一杯 午餐香蕉：一支香蕉加乳酪两杯加矿泉水一杯 晚餐香蕉：一支香蕉加乳酪两杯加矿泉水一杯 真相：这餐单缺乏营养素，如?铁、锌、维他命C、叶酸、维他命B杂、维他命E等， 不过用三天不会有严重的损害。吃香蕉与乳酪作早餐尚算附合健康原则。其实原味乳酪也不 算低脂，应首选低脂或脱脂乳酪，因为除脂肪及胆固醇较低外，低脂及脱脂乳酪的蛋白质及 钙含量都与全脂乳酪一样。 安全度：绝不能长期使用 相关链接:我的香蕉食谱 更多最新最有效的减肥方法尽在www.116k.cn