春天多吃这种食物养颜、补肾效果都很好 多吃点

春天多吃这种食物养颜、补肾效果都很好 多吃点 春天多吃这种食物养颜、补肾效果都很好??多吃点 春回大地，万物复苏，中医认为春季适合养肝，养肝应常吃味辛发散类食物，这类食物有萝卜、大葱、香菜、韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆豉、茼蒿、茴香、菠菜、黄花菜、蕨菜等。春天多吃“这类菜”，男人更威猛、女人更美丽。都有哪些蔬菜呢?与小编一起来看看吧。 生吃萝卜解春困 萝卜有小人参的美名，富含萝卜硫素，其种子、根、叶皆入药。鲜根止渴、顺 气、通便、助消化等。常食萝卜还可解春困。 香菜健胃祛痰 香菜，也叫芫荽，有特殊气味的蔬菜，可去膻味。有健胃消食作用，可入药，有 驱风、透疹、健胃、祛痰得功效。 大葱发补肾 大葱有发表补肾、解毒调味的功效。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。 洋葱醒脑保护血管 洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒等，还含有槲皮素和前列腺素A，具有保护血管，降低血液粘稠，可用于提神醒脑、缓解————————————————————————————————————————————————————— 压力、预防感冒等。 豆豉调和五味 豆豉可以调和五味，也可以入药。具有和胃，除烦，解腥毒，去寒热的功效。经过有益菌的发酵，其蛋白质更易吸收，又分为咸豆豉和淡豆豉。 茼蒿养脾利肠 茼蒿，又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。性味甘、辛、平，常吃有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”的功效。 立春后宜多吃味辛发散食物、少吃酸性食品，常吃以上几种食品生发体内阳气，具有保肝护肝，健脾开胃的作用，脾胃好，则肝脏好，这样男人才能更威猛、女人也会更美丽。 想要了解更多饮食与健康等相关内容，点击上方关注我们吧~ 本文作者:每日营养学 —————————————————————————————————————————————————————