养胃的食谱大全

养胃的食谱大全 很多朋友的胃都不是很好,对于这些朋友来说,可以通过食疗来进行养胃,下面是小编为大家收集整理的养胃的食谱大全,仅供参考。 八宝粥 八宝粥,新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。夏季养生食谱大全 食材,黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量 做法,1)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。 2)花生仁也提前泡发。 3)板栗去外衣切成小粒。荸荠切碎粒。 4)玉米洗削成玉米粒备用。 5)糯米洗净备用。 6)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后,电压力煲按煮粥键,保温键跳起后即可打开; 7)打开锅,加入冰糖,搅拌融化后食用。 大蒜猪肚汤 大蒜猪肚汤,具有温胃散寒,营养补虚的作用。对脾胃虚寒型老年胃及十二指肠溃疡胃脘寒痛、四肢不温等非常有益。 食材,熟猪肚300g、大蒜50g、生姜适量、盐适量、胡椒粉 适量; 做法,1)熟猪肚切宽条 2)大蒜剥皮备用; 3)砂锅加水,放入猪肚,姜片大火烧开后小火炖制30分钟; 4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟,然后加少许精盐煮开后即可停火,出锅。盛碗后洒入小葱或香菜都可; 椰香南瓜羹 南瓜,性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、消炎杀菌、止痛; 食材,南瓜 200克、椰子粉 1袋; 做法,1)南瓜去皮去籽切小块,入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会; 2)椰子粉以1,5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉; 3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状,倒入杯中即可。 苹果汤 苹果,健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。 食材,苹果500g、蜂蜜适量、枸杞 适量; 做法,1)将枸杞泡水几分钟,清洗干净备用。 2)备好苹果。 3)苹果去核,不要削皮,并切成大丁。 4)取一煮锅,将苹果放入,并倒入适量的清水。注,500克苹果大约500毫升的水。 5)大火煮开,转小火25分钟。 6)最后将枸杞倒入,煮开就可以享用了。 白术猪肚粥 材料,白术30克,猪肚1只,粳米60克,生姜少许。 做法, 1、将猪肚洗净切成小片,同白术、生姜加水1000毫升,煎煮取汁约600毫升。 2、再加粳米同煮成粥,早晚2次分服。 功效,用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。 胡椒炖猪肚 材料,猪肚1个,白胡椒15克,生姜9克。 做法, 1、白胡椒压碎,生姜切丝,共纳入洗净的猪肚内,用线扎紧,并加水少许。 2、将猪肚放入砂锅中酌加清水,文 火煨炖至熟,即可调味服食。饮汤吃肚,2-3日服1次,连服3-5次。 功效,用于脾虚寒、胃痛隐隐、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指肠溃疡者。 蜂蜜萝卜汁 材料,白萝卜500克、蜂蜜20-30克。 做法, 1、将白萝卜洗净去皮切碎,榨汁备用。 2、每次取60毫升萝卜汁,加入20—30克蜂蜜调匀服用,每日3次。 [养胃的食谱大全]