宝宝爬行身体好

宝宝爬行身体好 条码打印机 数据采集器 RFID设备 前言:走在大街上常见已经三四岁的小孩子还是习惯于让家长们抱着,育儿专家指出,让孩子多运动对于其身体的健康成长很有意义,以下就让我们来具体的了解下孩子的运动可给孩子带来那些的好处! 3岁前是宝宝学会基本动作技能的敏感期,一般八个月会爬,1岁学会直立行走,1岁半左右开始学跑,两岁左右学跳,上下楼梯:要不失时机地充分利用这个敏感期,培养宝宝锻炼身体的兴趣与习惯: 一,爬 年轻的父母们,应当十分重视宝宝学爬,锻炼宝宝爬行的能力: 1,爬行的五大功能: (1)爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量,尤其是四肢活动的协调性和灵活性,是一种综合性的强体健身活动: (2)爬行需要大,小脑之间的密切配合,多爬能够丰富大,小脑之间的神经联系:促进脑的生长: (3)爬行使婴儿开始主动移动自己的身体,开阔眼界,增长见识,促进其认知能力的发展: (4)多爬能增进母子间的交流,并促进宝宝语言的发展: (5)爬给宝宝带来了许多意想不到的乐趣,而"摸爬滚打",也锻炼了宝宝的意 有利于宝宝的个性培养: 志和胆量, 2,爬行能力发展的三个阶段: 抵足爬行:用手抵住宝宝两只小脚,使腿呈现蛙形,他就会趁势以腹部为支点 12个月,宝宝能够用手和膝向前爬行:这是新生儿开始就有的能力:手膝爬行:8- 盖支撑身体爬行: 手足爬行:1岁左右,宝宝能够用两手和两脚掌支撑身体,向前爬行: 3,小步骤爬行训练和爬行游戏: (1)抵足爬行:每天练习2-4次,每次爬行2-4米,要天天坚持: (2)上肢准备:A俯卧抬头两臂撑起上半身:可用镜子,玩具,画报,人脸逗引宝宝抬头:出生15天后可适当练习;满月后每天3-4次,可累计半小时:B单臂支撑体重:当宝宝学会上述动作后,可在其俯卧时,用玩具在他一侧手臂上方逗引他够玩具,就在其抓够的一瞬间,但练习了单臂支撑体重,两臂可轮流练习:C前臂交叉练习:宝宝俯卧在床边,您在床沿,把两手掌向上,垫在宝宝的掌下,前面用玩具逗引,交叉移动您的手掌,带动宝宝两臂交叉运动: (3)下肢准备:A练跪:3-4个月左右,可将宝宝跪抱在您的大腿上,或当您仰卧时让他跪在您的体侧,手扶着您的身体;可和他一起看画报,念儿歌,玩玩具,使宝宝锻炼膝部的支撑力量:B两腿交叉运动:宝宝腹下垫上枕头呈俯卧位,您用双手抓住宝宝踝部,做前后交叉运动: (4)肢协调爬行:让宝宝手膝(或手足)着地,腹部离开床面,四肢协调爬行:若宝宝腹部不能离开床面或不能向前移动,可用手托住宝宝腹部或用长围巾兜住腹部,用玩具诱导他爬行: (5)爬行游戏:当宝宝会手膝爬行后,就可以做爬行游戏了:A,越障碍:在宝宝前面放一枕头或大盆,让他爬过障碍;B,钻“山洞”:您拱腰在地上,腹下形成一个“山洞”,让宝宝爬过去;C,爬“高楼”:在楼梯上铺一地毯,让宝宝在您的保护下爬上“高楼”;D,跟踪“追击”:用一个宝宝喜欢的可移动玩具如皮球,小汽车等,让宝宝爬向缓慢移动的玩具,跟踪“追击”:幼儿疾病 二,走 护颈枕 护颈枕推荐 条码打印机 数据采集器 RFID设备 1,独走自如:独走自如就是指不仅能走得稳,而且能完成一些较难的动作技能:例如,不仅能往前走,也会倒着走,侧着身子走,转弯走,跨过障碍物走;不仅能在平地上走,还能走斜坡,走马路沿(高出地面,像平衡木);不仅能在较宽的地方走,也能走用两条线划出“羊肠小道”,还能踮着脚尖走,踩着动物“脚印”或在砖头上走等等:而这些,都是锻炼宝宝能独走自如的游戏:为了保持宝宝的兴趣,还可以借助一些玩具,如推着四轮车往前走,拉“拖拉鸭”退着走等等:需要注意的是,在宝宝开始学走路时,宜尽量让他少摔跤,因为从发展的角度看,孩子只有 才能经受挫折的考验: 经历了多次的成功, 2,跑和跳:1岁半左右的宝宝,当他行走加快时,就开始学跑了:开始时他还跑不稳,不会自动停下来,2岁时,他就可以连续平衡地跑5-6米了:让宝宝学跑时可以分成几个小步骤: (1),牵手跑:你和宝宝面对面,牵着他的两只手,你向后慢慢退着跑;然后只牵着他的一只手退着跑;最后你从侧面牵着他的一只手,用一只皮球向前滚,你们一起追皮球:练跑时你不要用力握宝宝的手,而应尽量让他自己掌握平衡,以防你用力不均使宝宝前臂关节脱臼: (2),放手跑:宝宝向前跑时,你在他前方半米远退着慢跑,以防他头重脚轻前倾时摔倒: ,自动停稳跑:宝宝跑时能自动放慢脚步平稳地停下来,才算学会了跑:你(3) 可以在宝宝跑时用口令“一,二,三,停”,使他学会渐渐将身体伸直,步子放慢而平稳地停下来: 2岁前主要应让宝宝学会两脚原地跳:这里的关键是要让宝宝学会两脚并在一起同时起跳:具体步骤是:扶腋下起跳——扶双臂起跳——扶一手跳——放手跳:也可以让他扶着家具练起跳,你还可以扶着他的两只手从10-15厘米的高处往下跳,以训练他两脚同时起跳的本领:学跳时应配合口令“一,二,跳!”便于宝宝做好起跳准备: 3,上楼梯:上楼梯也是宝宝喜爱的活动:上楼梯不仅可以锻炼宝宝腿部肌肉的力量,身体的平衡能力,而且需要勇气和胆量:宝宝会走以后就可练习上楼梯:开始时若有可能应选择较矮的台阶,或用3个相差5-10个厘米的纸箱里面装上书或其他硬物靠在墙上让宝宝练习:当他能牵着大人的手两步上一个台阶后,你就要让他练习独自扶墙或栏杆上楼梯:你可以用一个他喜欢的玩具放在楼梯的平台上,让他站在只需迈一个台阶就可以上平台够取玩具的楼梯上,你在一侧保护;等他掌握了这个技能后,再让他上两个,三个台阶以上才能够取玩具;然后再用较高的平常楼梯(台阶约15-16厘米)练习: 4,玩球:球是宝宝最感兴趣的玩具之一:因为能滚会跳的球,不用宝宝费什么劲就能跑得老远,而且每次停在什么地方是不可预测的,还能失而复得,这就增加了玩耍的新奇性和趣味性:1-2岁的宝宝主要应学会扔球和踢球:儿童疾病预防 (1)扔球:1岁左右能站稳后,就可以练习举手过肩扔网球或直径在6-8厘米的皮球,先让宝宝单手抓球举过肩(说“举高高”),然后听口令“一,二,扔”,将球用力向前扔出约1米远;1岁半到2岁时,可要求他扔球不仅有一定距离,而且要有一定方向: (2)踢球:1岁半左右可以让宝宝学踢球:刚学踢球时宜用手扶着家具以防摔倒:为此,应先学童脚站立,使宝宝在踢球的瞬间能保持身体的平衡,为引起宝宝“金鸡独立”的兴趣,可将一沙包或积木放在脚上将脚抬起,以吸引他模仿你的动作:你可以用椅子和棍搭建一个简易的球门,你和宝宝分别在球门两测练习护颈枕 护颈枕推荐 条码打印机 数据采集器 RFID设备 “射门”,充当“国”: 总结:运动是孩子大脑成熟的“催化剂”,只有不断的运动,才能使人脑各个有关部位的神经联系的更加丰富,更加精确,从而提高孩子各个方面的能力,但愿家长们都能够多为孩子的健康考虑! 护颈枕 护颈枕推荐