妇幼保健知识

妇幼保健知识 1、建立《孕产妇保健册》 当你停经3个月内(12周)(计算时间为从末次月经来潮的第一天开始计算)，要主动到户口所在地和暂住地医院进行孕妇登记，建立《孕产妇保健册》。并免费领取叶酸片服用，以预防胎儿神经管缺陷疾病发生。 2、如何定期产前检查 为了你孩子的健康，建立《孕产妇保健册》后，按照孕产妇保健的要求,按期进行产 前检查。无高危因素情况下,产前检查时间和内容有: 第一次在你建立《孕产妇保健册》时,常规的检查项目有:一般检查(身高、体重、血 压、心、肺、肝、脾、胸廓、四肢和脊柱);妇科检查;化验检查(血常规、尿常规、肝功能、乙肝三系、血型、风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等)。孕早期如果出现阴道出血、腹痛、腹坠等异常情况需要进行B超检查，了解胎儿宫内的发育情况。怀孕13-27周为孕中期，无异常情况出现，一般每4周到医院做一次产前检查。检查内容:体重、血压、宫高、腹围、胎位、胎心、 -20周需要做产前血清筛查，以发现发病率较高的先天愚型浮肿的情况。怀孕15 (伸舌样痴呆)、神经管畸形、18三体综合症三种先天性缺陷。怀孕26-30周做妊娠期糖尿病的筛查;20-24周的B超检查筛查，以排除胎儿发育异常;孕中期复查一次血色素也是十分必要。如果有孕吐或挑食的孕妇还可以做微量元素的检测。怀孕28-36周之间每两周检查一次，36周至临产每周检查一次。孕期若出现阴道出血、腹痛、发热、头痛、胸闷等症状，应随时就诊。 3、产后检查 产后42天内，母婴同时到户口所在地医院进行产后检查，为保证母婴在产褥期的健康做指导。 4、母乳喂养 坚持纯母乳喂养4-6个月。按需喂哺，不规定次数时间，只要宝宝需要(婴儿饥饿时)或母亲感到乳房充满就要进行喂乳。 5、新生儿脐部护理 新生儿脐部护理仍需保持清洁，每次沐浴后用棉签擦干之后用5%PVP-1消毒脐部，如脐周红肿，脐带残端有脓性分泌物，应及时就诊。 6、如何观察新生儿的大、小便 大便:宝宝出生后第一天排出的大便呈墨绿色、粘稠状、称胎粪。哺乳后大便逐渐变为黄色、糊状，每天3-5次。若出生后24小时仍未见胎粪，应检查排除消化道梗阻畸形，大便的性状可提示喂养和消化的情况。 (1)消化不良时，大便呈黄绿色、稀薄状、次数增多，且粪、水分开俗称“蛋化汤”样大便。 (2)喂糖份过多时，大便多泡沫，酸味重。 (3)用牛乳喂养时，大便结块、粪臭味较浓。 (4)进食不足时，大便色绿、量少、次数多、宝宝经常哭闹不安。 (5)肠道感染时，大便次数多，溏薄或水样，或带粘液、脓性、有腥臭，宝宝多出现呕吐、厌食、发热，甚至脱水。 小便:新生儿初生数日内尿量较少，以后每天7-8次，尿色清澈淡黄， 偶有尿酸盐结晶，使尿液发红，属正常现象。 7、参加新生儿疾病筛查 对新生儿进行足跟血的筛查，以检查新生儿甲状腺功能低下、新生儿苯丙酮两种疾病筛查。出生28日内应带新生儿到儿科医院接受听力筛查。 8、如何建立儿童保健卡 婴幼儿出生后42天内到所在地医院儿保门诊建立儿童系统保健卡，安排婴儿定期参加儿童健康检查和指导。 糖尿病人如何运动治疗 健康人每天至少应进行半小时的体育锻炼，糖尿病人就更不例外了。特别是肥胖型糖尿病人，进行必要的运动，往往比单纯控制饮食更能取得降糖效果。运动可以改善血糖，促进血液循环，缓解轻中度高血压，减轻体重，提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗，改善血脂情况。 方式:有氧运动，慢跑、快走最好 糖尿病人究竟如何进行体育活动呢,首先应根据自身具体情况确定运动方式和时间，在病情稳定的情况下，每天早晚可分别进行30,60分钟的活动时间，对青中年患者在无严重并发症的前提下，可进行有氧代谢运动。如慢跑、快步走、跳健身舞、打乒乓球、骑自行车、跳绳、游泳、爬楼梯、登山等。老年糖尿病人可做些力所能及的轻度运动，如打太极拳、做广播操、散步等。 强度:运动时，还能自然交谈衡量运动强度最简要的方法是在运动时能否自然交谈，周身发热、出汗，但不是大汗淋漓，气喘吁吁，能说话，但不能唱歌。通常对于无心脏病的青中年病人运动时心率在120,130次/分钟，一般是安全的。运动时机的选择，并遵循运动三部曲:5,10分钟热身，运动20,30分钟，5,10分钟放松活动。 时间:餐后一小时，不易低血糖 对于学龄儿童应当看到，运动是儿童生长发育的重要组成部分。因此，运动对于糖尿病儿童同样重要，但一定要在血糖控制较为理想的情况下进行运动。有时特殊糖尿病的病人在剧烈运动后，会发生低血糖，如果在进食后运动或运动后必要时服一点含糖的饮料就可以避免低血糖的发生。如果经常发生低血糖，则应减少胰岛素用量。学龄儿童糖尿病无需限制上体育课或运动锻炼，但运动不宜过于激烈。建议餐后1小时左右运动较好，不易低血糖。