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ome__抗衰老 抗衰老产品 抗衰老保健 细胞抗衰老 女性抗衰老 抗衰老 抗衰老产品 抗衰老保健 细胞抗衰老 女性抗衰老 衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。该学说在论证生 物体衰老的分子机制时指出：生物体是一个不稳定的化学体系，属于耗散结构。体系中各种 生物分子具有大量的活泼基团，它们必然相互作用发生化学反应使生物分子缓慢交联以趋向 化学活性的稳定。随着时间的推移，交联程度不断增加，生物分子的活泼基团不断消耗减少， 原有的分子结构逐渐改变，这些变化的积累会使生物组织逐渐出现衰老现象。 生物分子或基因的这些变化一方面会现出不同活性甚至作用彻底改变的基因产物，另一方面 还会干扰ＲＮＡ聚合酶的识别结合，从而影响转录活性，表现出基因的转录活性有次 序地逐渐丧失，促使细胞、组织发生进行性和规律性的表型变化乃至衰老死亡。生物 分子自然交联学说论证生物衰老的分子机制的基本论点可归纳如下：其一，各种生物 分子不是一成不变的，而是随着时间推移按一定自然模式发生进行性自然交联。其二， 进行性自然交联 使生物分子缓慢联结，分子间键能不断增加，逐渐高分子化，溶解度和膨润能力 逐渐降低和丧失，其表型特征是细胞和组织出现老态。其三，进行性自然交联导致基 因的有序失活，使细胞按特定模式生长分化，使生物体表现出程序化和模式化生长、 发育、衰老以至死亡的动态变化历程。抗衰老是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程， 可促进整体健康，使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力。衰老是生物 分子自然交联的过程，要高效地延缓衰老，必须从分子水平着手，研制能够延缓生物 分子自然交联的药物和保持生物分子结构的稳定可能是未来抗衰老的有效方法。 1、蛋白质 蛋白质是生命的物质基础，是人体各种组织细胞的重要成分。中、老年人虽然不 再生长、发育，但各器官中的蛋白质要进行新陈代谢。如果膳食中蛋白质摄入量不足， 将影响中、老年人的健康及对疾病的防御能力。所以中、老年人仍要摄入一定的蛋白 质。但老年人膳食中蛋白质含量不宜过高，以免造成对肾脏的过度负担。高蛋白食物 可防止皮肤松弛，对推迟皮肤衰老有良好作用。 2、脂肪 脂肪是维生素A、D、E、K及胡萝卜素等营养素的溶剂，脂肪量过少影响该类维 生素的吸收。但膳食中脂肪含量过高会给健康带来害处，老年人脂肪量应占总能量2 0%~25%为宜，不能超过30%。脂肪是由脂肪酸组成，脂肪酸又分饱和脂肪酸、单不饱 和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。中、老年人膳食脂肪中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和 多不饱和脂肪酸的比例以1：1：1或1：1.5：1为宜。 3、维生素 维生素C、维生素E和胡萝卜素与抗衰老有关。自由基有氧化作用可促进衰老， 维生素C有清除自由基的功能，维生素E有抗氧化、抗脂褐素形成的作用，胡萝卜素也是很好的抗氧化剂，有延缓衰老的作用。 维生素A、维生素B6和叶酸也与延缓衰老有关。机体的免疫功能降低可以促进衰 老，维生素A可以提高免疫功能，维生素B6和叶酸缺乏也可使免疫功能降低。这三种维生素摄入量充足时免疫能力可增强，因而可延缓衰老。 4、矿物质 钙对老年人很重要，每天应摄入800毫克。必需微量元素，如：硒和锌都有抗自由基氧化的作用，可以推迟衰老。 富含维生素和矿物质的食物可增加皮肤弹性，是延缓衰老必不可少的食物。 羊胎盘有较强的抗衰老功能，专家通过研究羊胎盘的成份发现，羊胎盘的主要功 效在于：富含孕育生命所必需的所有原始生命物质。其中含有丰富的蛋白质、17种氨 基酸、14种微量元素、磷脂、脂多糖、维生素，还有与免疫功能和机体正常运转相关 的多种活性多肽，其营养成分天然搭配的比例最接近人体的需求。 主要营养价值参见下表 营养价值： 元素 含量（mg/100g） K 687 Na 505 Ca 534 Mg 100 Fe 225 Mn 4.356 Zn 52.26 Cu 9.028 ATP 8.3 磷 152.07 脂肪(%) 8.2 氨基酸 含量（g/100g） 天门冬氨酸 6.371 苏氨酸 3.091 丝氨酸 3.304 谷氨酸 10.447 甘氨酸 6.558 丙氨酸 4.615 胱氨酸 0.735 缬氨酸 3.568 蛋氨酸 0.976 亮氨酸 5.854 酪氨酸 2.063 苯丙氨酸 2.924 赖氨酸 5.028 组氨酸 1.548 精氨酸 4.989 异亮氨酸 2.739 脯氨酸 2.72 据有关资料统计，近年来，40岁左右的中年人死亡率大幅上升，男大于女，常见的死亡原因有：心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病，而冠心病、高血压、高血脂、糖尿 病等疾病的发病率也趋于年轻化。 为什么中青年人就患上了老年病？其主要原因就是中青年人工作压力大、生活无 规律、饮食不合理等。“冰冻三尺，非一日之寒”。要想延迟这些疾病的发生，必须 做到预防为主。中青年时的过度消耗与透支，可使组织器官提前衰老，过早地发生老 年病，等到六七十岁时才开始养生，已经太晚了，各脏器组织的衰老已不可逆转。所 以说养生要从中青年开始。中青年该怎样养生呢？ 谈到生活规律，就是指一天安排要形成良好的规律，如起居有常，根据每个人习 惯早睡早起，或晚睡早起，以不睡懒觉为好。一日三餐要定时，如早餐6点半，午餐 12点，晚餐6点半应相对固定。可根据一年四季适当调整起居饮食时间，也就是中医 所说的“顺应四时”。生活有规律可以使人体各个系统功能较为正常，有利于营养的 消化吸收，使人有充沛的体力去工作。 冬季应该早睡晚起----传统养生学认为，人生于天地之间，其生命活动就要与大 自然的变化保持一致，需要根据四季气候变化的规律而改变自己的日常生活规律，以 顺应自然，这就是“天人相应”的思想。 随着人们生活水平的提高，物质极大丰富，工作、社会交往频繁，一些人外出就 餐机会增多，这样极易造成饮食的不合理。如暴饮暴食、食无定时、食无节制、挑食 偏食，日久就会造成营养过盛，或营养素的不均衡，从而出现高血脂、高血压、糖尿 病、肥胖等多种饮食不合理造成的疾病。中医说，“高粱厚味，足生大疔”，说的就 是多食肥甘厚味，可使人生疮长疔。过量饮酒可造成ā脂肪肝及酒精性肝硬化。所以 要想饮食合理，最好的办法就是在家吃饭，因为家里可根据身体情况做到营养合理， 荤素搭配，食量适度。人到中年后，要多吃蔬菜、水果、高蛋白（如牛奶、鸡蛋等）、 低脂肪。这样可以预防心脑血管疾病或延迟一些中老年性疾病的发生。 巧食五味 科学养生----人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。 中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。 生命在于运动，大家都明白这个道理。但如何运动，运动量多大为宜，却不是每 个人都能科学把握的。我认为最好的运动是散步，这是大多数人都容易做到、容易坚 持的。可根据每个人的体质等因素选择步行的长度，一般来讲，路程以3～5公里为宜。晨起或晚饭后均可进行。散步是有氧运动，好处很多：有助于消化系统，对慢性 胃炎可起辅助治疗作用；防止腿脚的退化；提高心肺功能；降低血压；还可以使人精 力充沛、提高工作效率、改善睡眠质量等。对于中青年人来说爬楼梯也是一项很好的 运动。工作或生活在高层建筑的人，可选择逐渐增加的方式锻炼，如先爬3层，一个月后增加1～2层，逐步增加至10层左右，每天爬2～3次，同样能达到锻炼目的。当然，40岁以上的人最好不要爬楼梯，因为年龄偏大，关节过多负重可促进老化。 现在有一些人因为工作忙，每周只能抽出1～2小时运动，这是远远不够的。要想增 强体质，提高抵抗力，还是要选择易掌握、易坚持的运动项目。 人们都知道体育锻炼对健康的重要性，一方面，适度的运动可以促进血液循环和 新陈代谢，调节和兴奋大脑神经中枢，增强和提高免疫力；另一方面，运动还可以增加饮食，提高睡眠质量。但在锻炼身体的时候，要把握好锻炼前、锻炼中和锻炼后这 三个环节，这样才能达到锻炼的最佳效果锻炼身体不能由性而为。 1 干细胞移植抗衰老的风险大吗？ 干细胞移植通过静脉注射移植，该方法不但创伤小，手术的风险较低。 2为什么干细胞移植疗法可以抗衰老? 答：在人一生的整个生命活动中，机体细胞时刻处于新生细胞替代衰老退化细胞 的过程中（更新），当细胞更新速度小于细胞衰老速度时，产生更新不足，机体 就会出现衰老，表现为全身个系统功能下降，代谢缓慢，外观衰老状态的出现。 机体内能够起到更新作用的细胞就是干细胞。也就是说衰老的源头是---干细胞 不足。干细胞移植疗法，就是为机体补充缺乏的干细胞。帮助机体快速地更新替3为什么干细胞移植疗法可以美容年轻化？ 换衰老的细胞,从而使机体年轻充满活力。 答：皮肤的衰老表现为皮肤松弛、弹性下降、支撑性变差、出现衰老和皱纹、皮 肤干燥、老年斑或色素分布不均，导致这些问题产生的主要因素就是胶原纤维细 胞断裂病变引起。干细胞注射除皱，直接将新生细胞注入到胶原纤维变形断裂形 成皱纹的地方，可以全面补充干细胞分化到皮肤基底层的吞噬细胞，成纤维细胞 等，从而吞噬色素消除色斑，增加胶原分泌，改善皮肤弹性。 4干细胞移植疗法与羊胎素有什么不同？ 答：羊胎素只是一种保健产品，并不能激活或更新细胞再生。不仅昂贵，耗费巨 资打造出来的年轻效果也维持不了多久。而干细胞移植疗法采用的是活性细胞注 射,他可在机体内不断更新和替换衰老的细胞，亦可细胞生细胞的不断繁殖,让您 从内到外都散发青春的光彩。并且干细胞在体内存活表现为长期有效。 5干细胞移植年轻化疗法与美容院有何不同？ 答:爱美是人类的天性,女人更是美丽的象征,斑点、皱纹、衰老是所有女性的天敌，美丽永远是女性追逐目标。为此许女性朋友都常年奔走于美容院，试图挽回 流逝的岁月，但没几个月便会打回原形 ,且又有多副作用，干细胞移植疗法是为 机体内补充鲜活的新生细胞，有了鲜活细胞的滋润，机体内在年轻活跃了，表面 问题自然可以得到改善，不需要任何化妆品的修饰，皮肤一样白里透红,光彩照 人。 6干细胞移植疗法有没有年龄限制？ 答:人体一般从25岁以后机体的细胞更新速度就会缓慢，机体器官功能就会下 降，逐渐走向衰老，专家建议，自25岁起即应该进行干细胞移植抗衰老保健疗 法。 吃盐太多易长皱纹 当身边有皮肤姣好的人出现时，还会半开玩笑地问一句：中南部人吧？吃盐少啊！ 据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较 多，所以皮 肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的人较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。 盐吃多了为什么容易长皱纹呢？ 法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体 血液和体液中， 它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃 盐过多，体内钠离 子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。 应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法 国人的饮食普 遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25%―30%。其次， 在熏肉、肉制 品，以及奶酪中，含盐量也相当高。而且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习 惯，这也大大增加 了日常盐分的摄入量。 医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想 皮肤好，比较 科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。 雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使 女人的皮肤看上去 柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往 的光泽和弹性。如 果想延缓衰老，那么以下意见可供参考： 每天保证一杯浓豆浆 专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后， 每天应保证一杯 浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以， 大豆的补充应及 早开始。 自制饮品补充雌激素 当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可 以明显地改变雌 激素减少带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始 饮用，当成每天必喝 的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。 服用或涂抹新鲜蜂王浆 进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用， 所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上， 不仅补充了雌激素， 还起到了驻颜的作用。 留意延缓皮肤衰老的食物 高蛋白类食物：如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须 营养之一，经 常食用，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。 富含维生素E的食物：如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶；另外如奶 油、鱼肝油中的 含量也较多，这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而 富有弹性。 富含维生素和矿物质的食物：如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、 柑橘、西瓜、大 枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，对防 止皮肤干裂粗糙有很 好的作用。白木耳也是润肤佳品，一般可以加冰糖炖来吃，或加红枣煲汤喝。用 桂圆肉10余粒，加 枸杞泡茶饮，效果也不错