乌梅的功效与作用 孕妇能吃乌梅吗

乌梅的功效与作用 孕妇能吃乌梅吗 导语:乌梅中含钾多而含钠较少～因此～需要长期服用排钾性利尿药者宜食之;梅子中国含儿茶酸能促进肠蠕动～因此便秘之人宜食之。以下是本站小编整理的乌梅的功效与作用 孕妇能吃乌梅吗～欢迎阅读参考: 乌梅的介绍 乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅～为蔷薇科落叶乔木植物梅Prunus mume的近成熟果实～经烟火熏制而成。若用青梅以盐水日晒夜浸～10日后有白霜形成～叫做白霜梅～其功效类似～宜忌相同。据现代研究.青梅或梅子汁。乌梅中含钾多而含钠较少～因此～需要长期服用排钾性利尿药者宜食之;梅子中国含儿茶酸能促进肠蠕动～因此便秘之人宜食之。梅子中含多种有机酸～有改善肝脏机能的作用～故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管～推迟血管硬化～具有防老抗衰作用。 乌梅的功效与作用 若要真正的享受长寿～就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌～而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。 清血 现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了 1 / 4 这些食物会致使血液里的毒素剧增～日子久了～血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液～使血液流动量正常化～排除过量的酸素。 增加能量 当血液净化时～新陈代谢就增强～身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素～还有能预防疾病及消除疲劳。 保护消化系统 乌梅有消毒的功能～也防止食物在肠胃里腐化。 消除疲劳 当你觉得疲倦时～在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里～好不容易回到家里时～觉得累毙了～建议你吃一个乌梅～倦意很快就会消除。 预防便秘 乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠～形成粪便而排出体外。 增进食欲 期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好～食欲因为压力～吃过量～也因为肝脏～胃及大肠的功能不好～生病后食欲也差了。若要康复得快～需要吃东西～能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。 解酒 2 / 4 乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好～在兴高采烈欢庆佳节时～难免会喝多几杯～睡醒时头痛欲裂时～可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的:用一个乌梅～泡在一杯温水里约5分钟～然后加入一茶匙番茶叶～慢慢地喝完。 味酸、微涩～性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。敛肺～涩肠～生津～安蛔。用于肺虚久咳～久痢滑肠～虚热消渴～蛔厥呕吐腹痛～胆道蛔虫症。 孕妇能吃乌梅吗 孕妇能吃乌梅。因为乌梅中含有丰富的营养物质～有增加食欲的作用;它能帮助孕妇有效止吐;保护肠胃;美容抗衰等作用。 1、能增加食欲 怀孕期间～孕妇的食欲不佳是一种常见的情形～但是～长期食欲不佳～会影响肚子的胎儿的发育。乌梅含有苹果酸等酸性物质～能够增加食欲～帮助孕妇开胃。 2、能有效止吐 很多孕妇在怀孕期间想要吃酸性食物来抑制妊娠的呕吐感～而乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等酸性物质～它能帮助孕妈有效止吐。 3、能保护肠胃 乌梅具有敛肺、安蛔的功效。并且具有消毒的功能～能够防止食物在孕妇的肠胃里腐化。孕妇常吃乌梅～能够帮助孕妇保护肠胃。 3 / 4 4、能美容抗衰 孕妇食用乌梅还能美容养颜～抗衰老。乌梅所含的营养成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢～有美肌美发的功效。另外～孕妈吃乌梅能够刺激腮腺荷尔蒙的分泌～而这种荷尔蒙能够有效预防老化。 4 / 4