[精品]宝宝辅食,妈妈亲手做⑥[精品]宝宝辅食,妈妈亲手做⑥
宝宝辅食,妈妈亲手做?
宝宝吃辅食了,这是一个重要的开端,从此,他开始品尝人间美味。
喂什么,如何喂,不仅有关宝宝目前的健康,也可能会决定宝宝一生对于食物的态度、饮食的习惯。妈妈一定要重视。
4,6个月 尝试吃点其他东西
番茄汁
原料:新鲜番茄1只
做法:
1(将番茄洗净后,放入沸水中煮2,3分钟。
2(将煮熟的番茄去皮,切开,去籽,用汤勺挤压番茄肉使之流出汁水。
3(滤去残渣,将番茄汁盛入瓶中即可。
小贴士:番茄用开水曼后去皮去籽,切成丁加适量水煮,可得较多汁水。
香蕉...
[精品]宝宝辅食,妈妈亲手做⑥
宝宝辅食,妈妈亲手做?
宝宝吃辅食了,这是一个重要的开端,从此,他开始品尝人间美味。
喂什么,如何喂,不仅有关宝宝目前的健康,也可能会决定宝宝一生对于食物的态度、饮食的习惯。妈妈一定要重视。
4,6个月 尝试吃点其他东西
番茄汁
原料:新鲜番茄1只
做法:
1(将番茄洗净后,放入沸水中煮2,3分钟。
2(将煮熟的番茄去皮,切开,去籽,用汤勺挤压番茄肉使之流出汁水。
3(滤去残渣,将番茄汁盛入瓶中即可。
小贴士:番茄用开水曼后去皮去籽,切成丁加适量水煮,可得较多汁水。
香蕉米糊
原料:香蕉1根、婴儿米粉3勺
做法:
1(香蕉剥去皮,用小勺刮出香蕉泥。
2(用开水将米粉调开,放入香蕉泥,调匀即可。
小贴士:番蕉取香熟者为宝。
6,8个月 我长小牙齿了
肝泥豆腐
原料:猪肝50克、豆腐80克、葱段、姜片、料酒各少许
做法:
1(猪肝洗净,放入葱段、姜片和料酒,在锅中蒸熟。
2(将蒸熟的猪肝取出,切成肝末。
3(豆腐放入锅中蒸熟,将准备好的猪肝末拌入豆腐中,搅匀即可。
小贴士:猪肝中含有丰富的铁质,且猪肝中的铁很容易被人体吸收,是宝宝补铁的最佳选择。注意提供含维生素C多的水果蔬菜,如橙子,木瓜,豌豆,西兰花,土豆等,有助铁的吸收。
鲈鱼菠菜粥
原料:鲈鱼50克、菠菜叶50克、烂饭3勺
做法:
1(菠菜叶洗净,开水烫后切成碎末。
2(鲈鱼取鱼肚部分,洗净,煮熟,去除鱼骨,将鱼肉捣碎。
3(将米饭、鱼汤一起煮,煮沸后加入鱼泥,转小火继续熬煮。
4(至饭煮烂后加入菠菜末,煮沸即可。
小贴士:可加少量熬熟的植物油,以增加粥的能量密度。
8,12个月 我能吃好多东西了
日式海鲜蒸蛋
原料:蛤蜊4个、虾仁4个、鸡蛋1个、蘑菇3个
做法:
1(蛤蜊用盐水浸泡,待其将泥沙吐净后,放,沸水中烫至蛤蜊壳完全张开,取出蛤蜊肉,切碎待用。
2(虾仁洗净,切碎;蘑菇洗净,切碎待用。
3(鸡蛋打散后加水,放少量盐、黄酒搅拌均匀,去掉表面的泡沫。
4(将碎蛤蜊肉、虾仁和蘑菇置于鸡蛋中,一起隔水蒸10,15分钟即可。
小贴士:蛤蜊肉中富含锌和钙质,是宝宝补锌、补钙的上佳选择。但蛤蜊性偏凉,且属于海产品,不适合月龄较小及过敏体质的宝宝。全蛋应在宝宝满10个月后吃,若宝宝未满10个月,最好只用蛋黄来做蒸蛋。
番茄银耳小米粥
原料:番茄100克、小米100克、银耳10克、冰糖做法:
1(将小米放入冷水中浸泡1小时,待用。
2(番茄洗净切成小片,银耳用温水泡发,除去黄色部分后切成小片,待用。
3(将银耳放入锅中加水烧开后,转小火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮,待小米煮稠后加人冰糖,淋上水淀粉勾芡即成。
小贴士:小米中营养素的种类和含量均多于大米,此外,小米中含有较多的色氨酸,具有显著的帮助睡眠的作用。但不建议常吃,因为膳食纤维会影响微量元素的吸收。1岁内尽量不提供甜品。
辅食喂养指导
宝宝便秘怎么办
婴儿便秘一般是指宝宝大便次数比平日减少,甚至2,3天或更长时间未解大便的现象。但在判断宝宝是否便秘时,粪便的性状比排便次数更为重要。有时宝宝大便次数不减,但粪便干硬,呈颗粒状,不易排出,这也属于便秘。与宝宝2,3天一次大便但性状正常相比,这种情况更需要关注。
1 大多数宝宝的便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足,或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的,多见于吃配方奶的宝宝。对策:调整饮食――
?用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉,以增加碳水化合物的撮入。
?两次喂奶之间可喂白开水、果汁,一日可加喂2,3次。
?注意配方奶一定要按照说明来配,大便干臭者,还要配得淡一点。
?大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。
特别提醒:
服用清热的食物如清火宝、金银花露、菊花精之类,也可以缓解便秘现象,但当宝宝大便有改善时要马上停下来,不能长期使用,以免影响宝宝的食欲。
2 有些宝宝没有每天定时排便的习惯,也可能发生便秘。
对策:当宝宝5,6个月后,家长发现宝宝有要大便的表示时,即可加以训练,可抱起宝宝把大小便,嘴里要发出嘘嘘或嗯嗯的声音,使宝宝逐渐建立条件反射,以养成每日定时排便的习惯。已发生便秘的宝宝,要及时进行每日定时排便训练。
一般来说,经过饮食调整和定时排便训练,便秘会有明显改善。若宝宝持续便秘,应到小儿外科作进一步检查。
3 少数宝宝便秘是因为患有先天性巨结肠、肛裂、肛门闭锁等疾病,应及时带宝宝去医院诊治。
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