女性孕期吃鱼好 吃鱼的五大好处

女性孕期吃鱼好 吃鱼的五大好处 奥运会跳水冠军田亮和“超女”叶一茜，他们两个人的爱情之从开始就关注。2007年至今，在这对模范夫妻结婚6周年之时，叶一茜再次身披白色纱制婚纱，与田亮相拥在王府井前，虽然寒风凛冽，但依旧挡不住两人甜蜜的爱情。除了礼服造型，两人着便装畅游游乐场的造型也值得各位准新娘准新郎们当做自己婚照的参考。 全新海蓝之谜修护精萃液 一瓶满载传奇修护再生能量的高机能精华水， 如水似精华的质地，丝缎般奢华，润泽柔滑，即刻倾注深海矿植物养分和充沛水分， 令肌肤犹如浸湿的海绵，最大程度提升吸收力， 同时改善肤质并均匀肤色，更成倍激发后续保养品的卓越功效。现在就让我们来看看它的实际功效吧。 在《樱桃小丸子》中，班长丸尾莫夫虽然不是主角，却总能带给大家欢笑，一如美搭达人“可以只叫我MF么”。也许她不是万人关注的级人物，却总以自己独特的搭配给大家带来一股清风。而在MF的衣帽世界中，她永远是最耀眼的主角。 核心提示:孕妇吃鱼不仅有利于身体健康，肚子里的宝宝也能直接受益。那么孕妇吃鱼具体有哪些好处呢?孕妇吃什么鱼好呢?一起来了解下。 点击图片进入下一页 1. 吃鱼有助于预防早产 医院里经常出现孕妇早产的现象，这就提醒着我们的孕妈们在孕期要好好的预防早产情况的出现。孕妇孕期多吃鱼是个很好的预防早产的。鱼中含有丰富的omega-3脂肪酸，这种酸能延长妊娠期，防止早产的出现。孕妇孕期多吃鱼，生下的婴儿足月，婴儿也更健康强壮。 2. 吃鱼有助于宝宝视力 鱼能明目，这是大家都知道的一点。孕妇吃鱼不仅有利于自身的健康更有助于宝宝发育良好的视力。鱼中含有一种叫omega-3的脂肪酸，这种酸中含有与大脑内视神经的发育有密切关系的HAD，DHA是胎儿必备的促进大脑发育物质，若果缺乏DHA会造成婴儿视神经炎、视力模糊甚至失明等后果，所以孕妇多吃鱼可以补充DHA，有助于宝宝视力发育。 点击图片进入下一页 3. 吃鱼有利于减少抑郁 现在产前抑郁越来越“流行”，给孕妇和宝宝造成的危害也越来越大，这里小编给你支一招，孕妇多吃鱼有利于减少抑郁哦!孕妇吃鱼可以得到鱼中的一种非常重要的酸，学名为omega-3脂肪酸，它对缓解孕妇抑郁起着重要的作用，这种酸摄入量越多孕妇产前产后出现的抑郁就越少。 4. 吃鱼有利于心情舒畅 鱼中富含的omega-3脂肪酸能使大脑分泌出更多的“开心激素”，使这种能让人开心的激素得到高浓度、常维持的状态，有助于孕妈心情愉悦，妈妈开心了宝宝就能更健康发育啦! 点击图片进入下一页 5. 吃鱼有利于营养全面 孕妇孕期需要非常多的营养物的补充，因为肚子里面多了一个宝宝因此需要更多地汲取营养，孕妇可以吃鱼来让自己和宝宝获得更全面的营养。鱼肉营养非常丰富，含有大量的矿物质，如钙、铁、锌等微量元素。鱼肉中还含各种的维生素，维生素A、B、C、D都富含。维生素A可以视力;维生素C具有美颜养容、促进消化的作用;维生素D对促进骨骼增长具有很大帮助。维生素B具有的功能就更多了，维生素B3给人体提供食物的能量;维生素B5能抵抗压力;维生素B6可以维持免疫系统健康等等作用。所以孕妇吃鱼可以补充多种营养，使营养物的汲取更全面、丰富。(图片来源:CFP)wtgd 文章来源:www.ip113.com 淘宝信誉查询