从舌头 看健康

从舌头 看健康 中医看病讲究的是“望、闻、问、切”～而我们身体很多信号表明着疾病的到来～最为明显的就是舌头了～中医通过舌头的颜色以及舌体进行诊断一些疾病的信号。 一、看舌头～抓住五个信息点 中医看病中“望”是最重要的～通过对舌头的观察～从中获取一些健康信息～“望”舌头可以分成下面三个部分进行。 首先～看舌质～是红的、淡的、紫的～还是暗的。其次～看舌体～比如舌头是胖是瘦～有没有裂痕～是否是齿痕舌～或是裂纹舌。第三～看舌苔～是黄苔还是白腻苔。第四～看舌头是不是僵硬～有没有歪斜。最后～还要看舌头的脉络。 二、舌头红～体内有火 正常的舌头应该是比较柔软～活动自如的;舌质是淡红色的;有薄薄的一层白苔～而且是颗粒均匀分布的。如果舌头颜色较深或者比较鲜红～标志着你的机体有热证～就是我们常说的“上火”。不同的“火”在舌头上的表现也不一样。 1、假如逆风发现你舌尖很红～并且伴有口干、生疮、小便发黄活着睡眠不好等症状～就表明自己心火太大。心火最主要的症状的就舌尖生疮。根据自己的情况适用导赤散或者是泻心汤来服用。 2、有肝火时～舌质也是红的～但主要集中在舌的两侧～此外还有口干、眼睛发红、口苦、大便干等症状。可以吃龙胆泻肝丸来清肝火～或者喝药茶～比如头疼、肝火旺、脸红的人～可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水。 3、肺火表现为咳嗽、鼻干、口干、咽燥～舌头的前半部分红。此时～可服用泻白散清肺热～或多吃一些果蔬～例如梨就有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里～有很多的肺热病人大便都不通畅。所以～在临床治疗时～既要清肺热～还要通腹气～平时可将白茅根15克、芦根15克、白萝卜50克做成汤～是一道很好的清热菜。 4、其实～中医没有“肾火”的概念～但肾也会出现热象。如果舌红少苔～腰酸膝软、口干、耳鸣～有时睡眠不好等～可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神～出现心烦、盗汗、手脚心热～多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红～没有苔或少苔～可能是一层薄薄的黄苔～表明有热出来了。 5、很多人胃疼的时候并且伴随口臭、口苦的症状(舌红苔黄)就是胃火比较严重的现象～小编建议服用清胃散可以有效的去除胃火。 临床上舌红少苔还有可能是肺阴不足、肝阴不足、胃阴不足等疾病的表现。肺阴不足时～不仅舌红少苔～而且咳嗽时间比较久～干咳少痰～口干、嗓子干。 严重者～例如有咳血的人～属阴这时候我们可以用养阴的药～比如沙参麦冬汤; 虚火旺～可以加上百合固金汤～既养阴还清热。 如果有咳血～需要到临床进行检查～看看肺里有没有其他的问题。肝阴不足的人～除了舌红少苔以外～还会眼睛干涩～有的人可能肢体有麻的感觉～或者肌肉稍稍有蠕动跳动的症状。 三、舌头没血色～体虚 舌头发淡同样也能反应身体健康。淡舌是指舌头血色很少～或看起来没有血色。淡舌是气虚、血虚或阳虚的表现～从整体来看～老人较年轻人容易偏虚。 如果舌淡～并经常咳嗽～日久不愈～但不是很厉害～有一点稀痰～就可能是肺气虚。除此之外～一动咳嗽就厉害～或有气喘的表现～胸膛憋闷～大便偏软～舌头的前面部分淡得更为突出。肺气虚的人可以适当用一点党参、山药、茯苓等。 2克西洋参～加上一些山药～既补肺脾又补肾;还可以加一些沙参～有养阴的作用;或者再加些枸杞子。四个药组合起来～既照顾到肺、脾～还照顾到肾。 2、舌苔太厚 舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去～可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有～最好去消化科～让医生帮你降降胃火。 3、舌苔太薄 舌苔不明不白脱落～舌头表面颜色班驳不均～医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出～过敏体质的人最容易出现这种情况～尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降～建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源～以免“中招”。 4、舌苔泛黄 舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号!一定要注意保暖～多吃南瓜、牛肉等温热食物～晚上临睡前冲杯热牛奶～它能在胃中形成一层蛋白膜～防止细菌入侵。 5、舌苔泛黑 舌苔隐隐发黑～很可能是体温升高的缘故!体温升高不见得就是发烧～剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡～做些舒缓运动～就能有效降低体温。 6、舌头振动 对着镜子吐舌头～如果舌头微微颤动～很可能是精神紧张、体力衰退的征。 建议尽快调整作息时间～合理饮食～否则很快会面临神经衰弱的危险! 7、舌苔太碎 舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去～可能是肠胃功能不良或饮食过量造成的。 建议最好去消化科～让医生帮你降降胃火。 8、舌苔太脆 舌苔不明不白脱落～舌头表面颜色斑驳不均～医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人最易出现这种情况～尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降。在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源。