《原地抱膝跳练习》

《原地抱膝跳练习》 执教者:陕西省略阳县横现河初级中学赵天鑫 学生成二路纵队站立 绕操场慢跑3圈 学生整队、检查队伍;课堂常规 学生1—2报数后成四路纵队 热身运动:师生同练 腰部运动、体前屈运动、膝关节绕环运动、腕踝关节绕环运动、弓步压腿运动 教师讲解《原地抱膝跳练习》的体育训练目的，着重发展学生的综合身体素质。 教师示范学生观摩，师:看好了老师的动作，等会儿要问问同学们老师是怎么完成的, 学生在旁观看时，个别学生模仿练习，有的同学在相互交流。 师:同学们想试试吗, 生:想。 师讲解动作要领:1、双脚原地起跳 2、大腿面快速向腹部收，双腿在空中成半蹲姿势，同时双手向上向提前摆，绕膝成环抱姿势。 3、落地动作轻盈平稳。 师组织学生练习并纠错 师:有没有感觉你们自己好像跳不起来的,完成空中动作时不协调吗, 生:是的 师:那是你们没有把握好节奏，调整节奏我们再来一次，同学们跟老师一起跳 师生同跳 师:老师让你们分小组进行练习，10人一组按区域练习 生:好的 师巡视全场并纠正错误 师:哨声集合 教师让优秀的同学来展示动作，其他学生评价，指出好坏之处 生踊跃举手展示动作 师:嗯，不错，那还有同学们认为自己比他(她)们的动作更好的吗, 生:纷纷举手 师又请了两位学生来展示动作 老师小结学生的动作，让学生集体在老师的口令下完成。3组每组5个 集合，1—2报数，整队放松练习: 1、绕场的放松跑 2、学生相互捶腿放松 3、肢体放松练习 跑的游戏:快乐运球 师介绍游戏方法、规则与要求 师示范动作，学生观看 他人评价: 赵老师在课堂中注重对学生进行鼓励评价，准备比较充分; 1、赵老师在课前画好了《快乐运球》的场地操。 2、在教学中使用学生相互纠错相互鼓励 自评 本节课达到了教学目的只是在运动负荷上偏大。