女性补肾的食物有哪些

女性补肾的食物有哪些 学习辅助网 www.5730.net 补肾汤 补肾汤是常见菜，补肾汤口味属于咸鲜，做法属煮菜类，但怎么做补肾汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾汤吧~~ 配料: 水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。 特色:滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如:小便疼痛、体虚乏力等。 操作:海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。 温宫补肾—鹿茸炖乌鸡 温宫补肾—鹿茸炖乌鸡的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，温宫补肾—鹿茸炖乌鸡口味属于，做法属炖菜类，但怎么做温宫补肾—鹿茸炖乌鸡最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道温宫补肾—鹿茸炖乌鸡吧~~ 原料:乌鸡250克、鹿茸10克。 做法:乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食。[美食杰] 功效:温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等。 3.补肾核桃粥的做法 菜系及功效:脾调养食谱 补气食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 :煮 补肾核桃粥的制作材料: 主料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克 补肾核桃粥的做法: 1. 将核桃仁捣碎备用; 2. 粳米淘净备用; 3. 莲子去心; 4. 山药洗净去皮，切小块备用; 5. 巴戟天和锁阳用纱布包好备用; 6. 在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥; 7. 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。 做补肾核桃粥必要了解的知识 粳米:“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 核桃:核桃不能与鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。 核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。 可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。 如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物血，不与核桃共食，亦可致病。 同服。 巴戟天:巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 补肾益精—玉竹海参火锅 补肾益精—玉竹海参火锅的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，补肾益精—玉竹海参火锅口味属于，做法属火锅类，但怎么做补肾益精—玉竹海参火锅最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾益精—玉竹海参火锅吧~~ 原料: 玉竹50克， 水发海参500克， 水发香菇、 水发玉兰片、 猪舌头各150克， 午餐肉、 牛毛肚各100克， 黄豆芽、 小白菜各200克， 姜25克， 葱15克， 精盐6克， 味精5克， 麻油10克， 鲜汤3000毫升。 做法: 1、玉竹用水泡软，切片;水发海参淘尽涩水，沥干，切片;水发香菇去蒂，切为两半;水发玉兰片切片，沥水;午餐肉切片;毛肚片开，切块;猪舌头刮洗干净，入开水中煮至断生，去舌骨，切片;黄豆芽、小白菜择洗干净，沥水。以上各料分别装盘待用。 2、高压锅置火上，下玉竹片、海参片、香菇片、汤、姜、葱、盐，煮开加阀压10分钟，停火降温后舀入火锅中，撇去浮沫，入味精、麻油，便可烫食其它原料。 功效:补肾益精、养血补气，适用于高血压、血管硬化、皮肤干燥、大便秘结，病后体虚等症。 服法:佐餐并饮汤。 补肾健脾—山药羊乳羹 补肾健脾—山药羊乳羹的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，补肾健脾—山药羊乳羹口味属于，做法属类，但怎么做补肾健脾—山药羊乳羹最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾健脾—山药羊乳羹吧~~ 原料:山药50克，新鲜羊乳500毫升，白砂糖或蜂蜜适量。 做法:1、将山药在锅中炒至微黄，轧碎为细末。2、将羊乳烧沸，加入山药末和白砂糖，搅匀即成。 功效:益气养阴、补肾健脾。适宜于慢性肾炎、慢性胃炎等病症及气阴不足之症。 服法:佐餐食用，每日1次。 好了，看完这么多样菜谱，哪一个是你喜欢的呢,如果刚好这几样都合你口味的话，不妨快快拿起锅铲准备，给自己来个美味享受，也补补你透支了的肾脏健康。如果今天介绍的这几款菜式不是很合你心意的话，那么快留言给我，想吃什么我教你做出来。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net