怎样保护听力

怎样保护听力 对使用耳塞的一些建议： （1）选用优质的耳机； （2）尽量把声音调至40～60分贝（一般谈话声或略小、以柔和不刺耳为宜），不要为追求刺 激调高音量，以免过分剌激耳朵，损害听力； （3）每听半小时，取下耳机休息一会儿，切记不能长时间使用（4）骑车、乘车、走路时不 要戴耳机听音乐，以免发生意外； （5）如果出现头晕、耳痛、耳堵等不适症状的，应暂时不用耳机，注意休息； （6）如果出现耳鸣(如蝉鸣、汽笛声、金属声等)，以及渐进性听力下降，应及时到医院耳鼻喉科检查诊治，对防止耳聋非常重要。 护耳方法 生活中，很多耳病是可以预防的，下面就介绍一些与日常生活相关的耳朵保健措施，以预防 耳病的发生。 一、戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。 二、洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的 耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。 三、夏季游泳前需作体格检查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾 病者，必须在矫治之后才宜游泳。 四、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓 软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。 五、远离噪音和爆炸现场。（包括放爆竹），因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸 声会造成爆震性耳聋。 六、远离烟酒和耳毒性药物。（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等），因为它们对听神经 有毒害作用。 七、病毒感染。（如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等）常并发感音神经性耳聋，需及时采取 防范措施。 八、避免打击头部。更不可掌击耳部。前者可并发听力损害，后者可引起鼓膜破裂，生活 中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。 九、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法：应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时 捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入 中耳腔，引起中耳炎。 十、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空 性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。 十一、全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲 状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。 十二、老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的现，出现的年龄与发展速度因人 而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素（包括疾病）有关。所以，老年人 应定期检测听力。 十三、对新生儿应常规进行听力筛查，发现有听力障碍时应及早干预治疗。 值得你关注： 警惕 常带耳机让男人老得快