人体缺少钙会有什么症状

人体缺少钙会有什么症状 人体缺少钙会有什么症状, 最合适: (1)儿童 当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺少钙:不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗;阵发性腹疼、腹泻，抽筋，胸骨疼疼，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚，13个月后才开始学步;出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好，容易感冒等。 (2)青少年 青少年缺少钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。 (3)青壮年 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不舒适，加之该年龄段缺少钙又没有典型的症状，所以非常容易掩盖病情。当有总是性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺少钙。 (4)孕妇及哺乳期妇女 处于非常时期的妇女，缺少钙情况有些为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺少钙的症状有些为熟悉。当她们感觉到牙齿松动;四肢无力、总是抽筋、麻木;腰酸背疼、关节有点痛、风湿疼;头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺少钙。 (5)老年人 成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺少钙情况。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼，腰椎、颈椎疼疼;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。 当然，检查是否缺少钙，最可靠的办法还是去医院麻烦专科大夫检查诊断，然后在大夫的指导下服药治疗。 怎么样判断小儿缺少钙? 6个月的毛毛白白胖胖，近来夜晚常常啼哭不止，现亦不如以前活泼，妈妈带他来医院检查，大夫判定毛毛缺少钙，这是为何呢? 由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺少钙表现。小儿是否缺少钙可从以下几个方面判断: ?常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。 ?精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。 ?夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。 ?1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 ?前额高突，形成方颅。 ?常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。 小儿缺少钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺少钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。 缺少钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断我的孩子是否缺少钙，以便在缺少钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺少钙有些轻的患儿在食补后即可有所改进缺少钙症状。如果症状有些重，可在大夫指导下补充维生素D和钙剂。答案补充 多食用钙质含量高的食物? 如:牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。 多做体育运动 (运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。 ? 多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不可以穿透玻璃所以不可以隔着玻璃晒太阳)。 吃好早餐(人体早晨对钙的吸收能力最强)。? 对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如:菠菜、苋菜、空心菜、 选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸芥菜、雪菜、竹笋。答案补充 收率高的原则。那么市场上琳琅满目商品我们怎么样选择呢, 常见补钙制剂的比有些 ?葡萄糖酸钙及乳酸钙 :葡萄糖酸钙吸收率27,，乳酸钙吸收率32,，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病病人不利。 ?活性钙 :活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。 ?碳酸钙 :是含钙量最高的一种，吸收率可达39,，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。市面上产品非常多成分名称也差不多，这时您就要注意组方的差别，维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收，例如“钙之缘片”。 回答1: 不同年龄段，缺少钙的症状不同: 1、儿童:夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下易感染. 2、青少年:腿软、抽筋、乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏 3、青壮年:总是性倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易感冒、过敏 4、孕产妇:小腿痉挛、腰酸背疼、关节有点痛、浮肿、妊娠高血压等 5、中老年:腰酸疼疼、小腿痉挛、骨质酥松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等