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女性补肾的食物费下载 女性补肾的食物 冬天是补肾的季节，所谓药补不如食补，我们其实有很多常见的食材都可以起到补肾的作用，女性补肾只要注意含量属性，就可以在日常生活中轻松补肾。健康是一点一滴积累起来的，从小事做起，为健康负责～ 【黑豆】:黑豆含有丰富的微量元素，黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。平时可以用黑豆做黑豆浆，黑豆腐，黑豆腐，韩式酱黑豆等，也可以打粉冲泡喝。 【阿胶】:阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。但阿胶是动物性成分，素食者注意不要食用。 【当归】:当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很强。平时炖汤可以放一些进去。 【黑芝】:按照中医留理论，黑色食物可以补肾，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。 【板栗】被李时珍称为“肾之果”，是这个季节的补肾佳品。 【百合】百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、滋阴补肾的功效，是煲汤的好材料。 注意事项 女性补肾应滋阴补肾相结合，食材再好，也不要过量。 quanxunwangwuhusihai8.com E0DNK 平时可以做一些汤羹，每天服用，效果明显。 quanxunwangwuhusihai8.com E0DNK