身上10大止疼开关

身上10大止疼开关 身上10大止疼开关 ，留着用的着～ 1、落枕脖子疼 夏天吹空调或者开窗睡觉的时候 ，不小心脖子受了寒，第二天起来脖 子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难 忍，不能扭头、低头。 开关在哪:掐按小指根 这个时候，你可以掐按你的小指 指根下方内侧和外侧的凹陷处，可以 以指甲用力掐按，但是注意不要掐破 了。左边脖子疼，就掐按右侧的小指 指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同 时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解 落枕。 2、腰扭伤疼痛 剧烈运动时、搬东西时，甚至跟 人说话猛地扭身的时候，都有可能造 成腰扭伤，尤其是长时间伏案工作， 较少运动和从事体力劳动的人，更容 易出现闪腰等情况。 开关在哪:点按两眉头 这时候，可以点按两个眉头处的 凹陷，以指尖垂直点按两个眉头，同 时慢慢的活动腰部，一般点按一次就 会获得明显的好转，可以一天点按2~ 3次。 3、剧烈头痛 当由于受风感冒而突发剧烈头痛 的时候，我们可以掐按手腕处的凹陷 处。 开关在哪:掐按桡骨茎突 在我们平常看中医号脉的地方， 有一块高起的小骨头，这个就是桡骨 茎突。当剧烈头痛的时候，可以用指 尖(但不要用指甲)点按桡骨茎突下 的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉， 维持点按3分钟左右，可以有效的缓 解头痛。 4、胃痛 当我们因为吃了冷饮、吹了冷风 、吃的不恰当等引起胃疼的时候，可 以掐按我们的大腿外侧。 开关在哪:掐按大腿 掐按点在膝盖向上四指宽的位置 ，可以用手指或者用梳子背、笔尖等 寻找这个位置最痛的点。找到后用力 按压，力度以有酸痛感为宜，维持这 个力度3分钟左右，可以快速的缓解 胃痛。我们也可以用手指适当用力拍 打此处，直至出现红色的痧点，同样 可以起效。 5、牙疼 民间有句俗话，叫做牙疼不是病 ，疼起来要人命。牙齿部位的疼痛， 有可能是牙齿本身的问题，也有可能 是神经性的疼痛。牙齿本身的问题， 我们要尽快寻求牙医的帮助，而如果 不是牙齿本身的器质性病变，我们就 可以掐按虎口来快速止痛。 开关在哪:掐按虎口 掐按的时候，我们的指尖要对准 虎口部位肌肉隆起的最高点下手，而 且要从侧面对着骨头垂直用力掐按， 维持力度3分钟左右，可以有效的缓 解牙疼。 6、抽筋腿疼 很多人都有过腿抽筋剧烈疼痛的 经历，抽筋发生的时候我们怎么急救 呢, 开关在哪:点按人字沟 我们可以揉按位于小腿肚子正中 点，维持揉按1分钟左右，即可有效 缓解抽筋疼痛。 7、痛经 很多女性都怕大姨妈来的那几天 ，因为到了那几天小腹和后腰就会没 着没落的疼痛，甚至有人疼得只能躺 着。 开关在哪:掐足背 这时我们可以通过点按足背来缓 解疼痛。具体位置是大脚趾和二脚趾 之间，可以用指尖垂直点按这个位置 3分钟，然后再换另一侧继续点按3分 钟，就可以有效的缓解小腹部和后腰 疼痛的感觉。 8、足跟痛 穿了一天高跟鞋，到了晚上足踝 肿胀、足跟痛是很多人的困扰。 开关在哪:点按面颊 这个时候我们可以点按面颊，脸 部正中位置、颧骨下面的凹陷处，以 笔头或者牙签钝的一头垂直点按此处 ，力度以有酸胀感为宜，维持3分钟 ，然后再点按另一侧，可以有效的缓 解足跟痛。 9、胸痛 很多有心脏病的人，在激动、寒 冷、饮酒、吃得太饱的时候，有可能 会造成心脏病发作，而出现心前区疼 痛不适， 开关在哪:抠腋窝 这个时候可以用手指插入左侧的 腋窝中，适当用力地抠按腋窝中，可 以有效的快速缓解心痛，可用于心脏 病的临时急救。 10、肩膀疼 现在很多人由于长期使用电脑， 或者经常抱孩子，而导致肩膀疼痛， 甚至成了冻结肩，肩关节的活动大大 受限。这个时候，我们可以点按小腿 外侧靠近膝关节的一个止疼点。 开关在哪:掐膝盖下面 这个位置在膝关节下方，你能摸 到一个突起的骨头，就是它下面的凹 陷处。如果左侧肩膀痛，我们可以用 力掐按右侧的小腿，右肩痛掐左侧小 腿。直至有酸胀感，维持3分钟，同 时慢慢活动疼痛的肩关节，可以有效 的止疼，同时扩大肩关节的活动度。