樱桃萝卜减肥餐 一周劲瘦5斤[技巧]

樱桃萝卜减肥餐 一周劲瘦5斤[技巧] 樱桃萝卜减肥餐 一周劲瘦5斤 来源:减肥知识 一、爽口樱桃萝卜 材料:樱桃萝卜200克，莴笋100克。调料野山椒100克，盐20克，水500克，白醋10克。 做法: 1、樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净后改刀成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。 2、锅内放入水、野山椒、盐大火烧开，熄火后晾凉，放入樱桃萝卜、莴笋、白醋浸泡24小时后取出，装盘即可。 二、牛肉炒樱桃萝卜 材料:樱桃萝卜2个，牛肉片250克，蒜末适量，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，生油适量。 做法: 1、樱桃萝卜去皮洗净后切片。 2、牛肉片洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。 3、锅内放少量油，烧热后加入少量蒜末，爆香后加入牛肉片，稍微翻炒后上碟备用。 4、锅内放少量油，烧热后加入少量蒜末，爆香后加入樱桃萝卜。 5、加入适量老抽和清水，盖上锅盖焖至汁快收干。 6、加入牛肉片炒均匀即可。 三、糖浸樱桃萝卜 材料:樱桃萝卜，柠檬，白糖，盐 做法: 1、樱桃萝卜洗净切薄片，并保持蒂端不切断。 2、柠檬皮撮茸，再将柠檬对半切开，挤出柠檬汁。 3、柠檬汁、柠檬皮茸、绵白糖、盐混合均匀，加入少量清水，充分搅拌使白糖和盐溶化。