家常海带莲藕烧排骨的做法

家常海带莲藕烧排骨的做法 江西新东方烹饪学院 家常菜海带莲藕烧排骨的做法 这是一道荤素搭配的家常菜，营养非常丰富。海带维生素含量高，有提高免疫力的功效，莲藕润肺去燥很适合秋天食用。这些食材的完美结合，即补充了营养还不腻不燥。 食材 主料:猪肋排 300g 、泡发好的海带 200g 、莲藕200g 辅料:姜 洋葱 适量、十三香 适量 、酱油 适量、黄豆酱 适量、白沙糖 适量、啤酒 适量 步骤 1.食材切块备用 2.排骨凉水下锅，加入适量啤酒焯水 3.焯好水的排骨入高压锅，放入姜洋葱，放适量酱油调味 4.放入适量黄豆酱 江西新东方烹饪学院 5.放入适量十三香 6海带莲藕烧排骨的做法步骤7 7.放入适量热水 8.高压锅焖三十分钟 9.排骨出高压锅放入炒锅，放入海带莲藕大火烧开转小火炖制 10.炖至海带莲藕棉软，大火收汁即可出锅 江西新东方烹饪学院 11.汤汁收浓即可出锅装盘享