春季疾病预防小常识

春季疾病预防小常识 一、养成良好习惯 幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯～如勤洗手～不乱摸鼻子和眼睛～不随地吐痰等～要教会幼儿正确地擦拭鼻涕的方法。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻～增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在春天天气渐暖时开始进行。一旦开始～便要坚持～即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风～保持房间的湿度。幼儿园定期对空气消毒～幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外～在打扫卫生时～应尽量避免尘土飞扬。 二、加强体育锻炼 每天孩子在幼儿园要保证有足够的户外活动时间～得到足够的日光照射～充分呼吸新鲜空气～幼儿园还应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目～以提高幼儿自身的抵抗力。我们还建议家长利用空余时间～进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动～循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常～应及时为幼儿增减衣服～避免幼儿受凉～同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。 三、科学安排膳食 应为幼儿准备多样化的～色香味全的营养食谱～力求营养均衡～保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素～满足幼儿的生长需要。在幼儿的饮食上～家园要同步～鼓励幼儿多喝水～多吃新鲜水果和蔬菜等～以增强幼儿的抵抗力。 四、适当增减衣服 春光明媚的日子～幼儿户外活动时间相对较长～穿得较多极易出汗～一旦活动结束～就容易着凉～体质较弱的孩子常常会感冒。所以～在带领孩子进行户外活动前～要给穿得多的孩子脱减1-2 件衣服并帮他们把衣裤塞好～以免肚子受凉～待活动完毕后及时为他们穿上衣服。另外还有一点～就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水～这样～既可避免因出汗而导致的失水状态～又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。 除以上几点做法外～春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状～则应及早做好幼儿的防护工作～如可以给幼儿服用一些板蓝根～抗病毒颗粒等中成药予以预防～以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。