女孩子吃巧克力影响身高吗

女孩子吃巧克力影响身高吗 巧克力味道浓郁，而且也被称为是爱情的见证者，所以比较深受女孩子的喜爱。但是如果是处在发育期的女孩子，饮食方面必须慎重。那么，女孩子吃巧克力影响身高吗, 先来看看巧克力所含的营养成分:它可以供身体每日所需的许多营养成分，比椒盐饼干和薯条之类许多其他零食提供更多蛋白质、钙、镁和维生素B2。一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质，每日人体所需核黄素的15%、钙的9%和铁的7%。加入了杏仁和花生的巧克力营养更丰富。含杏仁的牛奶巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。 而巧克力牛奶比纯全脂牛奶提供更多的锌、钾、烟酸和核黄素。纯牛奶提供钙、蛋白质和维生素B略多一些。至于其他所有营养物，纯牛奶和巧克力牛奶的含量则几乎一样多。 无数科学研究表明，巧克力是利于健康的营养食品。不过，专家提醒，巧克力不能多吃。因为吃太多的巧克力是会影响孩子增高的。因为巧克力里的蛋白质含量很低而脂肪含量很高，能量也很高，如果在饭前吃很多巧克力就会让孩子产生饱腹感，影响食欲，时间长了会影响骨骼的生长，导致身材矮小。此外，巧克力里含有一种和咖啡中同样的物质，有提神醒脑的功效，小孩子吃得太多，精神亢奋，晚上不易入睡，会影响生长激素的分泌，对长高的危害很大。因此，最好监督孩子少吃巧克力。 除了巧克力之外，下面的垃圾食品也要远离，以免影响长高 首先是碳酸饮料:特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。 其次是“垃圾食品”:油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。 最后是糖果、甜饮料:吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%-18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。 那么，吃什么食物可以增高呢, (1)谷类:高粱米、玉米、玉米面、大米、小米、小麦、小麦面粉、黑麦、黑麦粉、麦片、荞麦、荞麦面等。 (2)豆类及豆制品:黄豆、黑豆、绿豆、扁豆、蚕豆、小豆、毛豆、豌豆、豇豆以及豆浆、豆腐、豆腐皮、豆腐干、豆腐脑和腐竹等豆制品。 (3)肉类:脂肪少的猪肉和牛肉以及猪排骨、牛排骨、羊肉、羊排骨、鸡肉、猪肝、牛肝、羊肝和鸡肝等。 (4)蛋、奶类:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、鲜牛奶、脱脂奶粉等。 在饮食方面，粗食和精食要互相搭配，荤菜和素菜要均衡。不要忽视了粗食和素菜对生长的作用，其实很多这样的食物其中的营养成分是有的荤菜所没有的，它可以均衡精食和荤菜的不足。 专家表示:饮食增高依然存在弊端，医疗方法是主流 饮食增高主要是通过不断地补充人体增高所需的营养，相信大家都知道，增高主要发生 在青少年发育时期，只有在对的阶段进行营养补充，才能维持增高所需的物质。换句话说，只有在对的时间做对的事情，才能达到事半功倍的效果，一旦错过，即使您大补特补，也是无补于事，只能说补充身体所需的营养，更有于健康，可对增高的效果就无法肯定了。 专家表示，由于每个患者体质有别，严重程度不同，吸收能力不一，年龄不同。增高采用传统的饮食治疗，针对某些朋友可能有一定的效果，但由于治疗周期长，起效慢，作用不明显，无法达到令人满意的效果。 “强刺激软骨细胞分裂增高法”，让增高不再是梦想 1. 针对那些因生长激素缺乏的儿童及青少年身材矮小人群利用重组人生长激素，强力刺激各关节部位的软骨层，同时配合具有调理骨代谢促使软骨细胞分裂增值的药效。使骨骺在较短时间内增加长度，人体在不知不觉中增加了高度。该疗法比单纯用生长激素效果更显著，增高速度更直观。 2.能有效调控人体整个内分泌系统，自然建立内部生长环境，促使骨骺线再次打开程序，实现骨骺线闭合人群，重启了生长之门;直接促进四肢和椎骨及骨骺软骨生长代谢，使人体增高的医学难彻底被打开了。 3.为人体提供高达几十种的生长营养物质，全面作用于骨骼分化功能和改善骨细胞生长因子，激活脑垂体分泌大量生长素，能有效延缓骨骺的闭合时间，促使骨骼快速生长、再生，让人体充分挖掘的增高长高的潜力，开启了人体骨骼第二次发育，实现长高增高的梦想。