脖子扭动有响声怎么办

生活中经常会有转动 脖子出现响声的情况，而且 脖子响过之后往往会感觉 轻松一些。实际上，造成脖 子响声的原因较多，以下就 跟大家提供最科学的解释: 脖子响的原因 1.颈椎关节响 , 颈椎关节响，又称颈椎“弹响”。根据美国国会图书馆的文献 资料显示，颈椎关节响主要有以下3个方面的原因: , 气体逃逸。科学家们认为，在我们人体的关节间，有一种叫 做滑液的液体，是用来润滑关节的。这种滑液内含有一些气体， 譬如氧气、氮气和二氧化碳等。这些气体在滑液中形成气泡，当 我们拉伸关节时，滑液中的气体急速跑掉，气泡破裂，就造成嗝 嗝响。 , 关节移位。当我们移动关节时，肌腱韧带移位;当肌腱韧带 回复到原来的位置时，有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节 和足踝为多。 , 关节炎造成的粗糙关节接触面。关节炎会破坏关节间的软骨 组织，造成关节接触面不再平滑。这种状况下，关节磨擦就会产 生响声。 2.颈部软组织或韧带相互摩擦发声 我们颈部的肌肉其实分好多好多层。当我们在活动的时候，各层之间是相互滑动的，当出现肌肉劳损的时候，局部就有一些炎症的反应，炎症反应会使肌肉之间的滑动不再像以前那么光滑。此时，在活动的时候，就会出现响声。响声之后，原来出现劳损的部位得到放松，所以有时候会感觉“响两声以后特别舒服”;但是好景不长，舒服一会儿以后，症状还会回来，因为主要的原因还是软组织劳损。 脖子响怎么办 , 一般来说，仅有弹响、外不红不肿，也不感到疼痛，并不 伴有活动障碍者，属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为 此过于惶恐不安;因为关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节 面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦，进而发出声音。 但如果弹响的同时还伴有疼痛或关节活动受限时，考虑关节出现 问或是颈椎肌肉劳损导致，对于此种情况导致的脖子响声，应 该及时去医院检查治疗，也可以选择敷贴安颈贴之类的传统膏药， 对于肌肉劳损以及关节疾病的治疗还是有着很好的效果。 , 当然，诱发脖子响的主要原因还是颈椎长期保持不良姿势， 造成颈椎肌肉劳损，关节炎症。所以日常生活中应该注意改正不 良的工作、生活习惯，保持正确的姿势，适当的运动，一定要注意每持续使用电脑或开车1个小时左右，就要起身活动一下，同时活动一下脖子。最好是做米字颈椎运动，切记不要做360度的圆周运动，因为那样会很容易伤到我们脆弱的颈椎。