红糖鸡蛋补血

红糖鸡蛋补血 主要产品:果酒、梅子酒、荞子酒 红糖和鸡蛋都有补血的功效，不过红糖补血是由于以前食品贫乏的关系，实在动物性食品补血效果更好的，比如猪肝，牛肉，木儿和红枣都是很好的。鸡蛋含铁多，也是补血的食品中的滋阴养颜佳品---鸡蛋鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。鸡蛋中的蛋白质是食品品种中质量、种类、组成方面最优质的蛋白质。1克鸡蛋蛋白质比1克肉类蛋白质的营养价值高得多。而蛋白质(特别是像鸡蛋蛋白质这样的优质蛋白质)在维护皮肤光泽、弹性等方面有着重要的作用。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂。磷脂有乳化作用。进进人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤朽迈，使皮肤光滑美艳作用。鸡蛋黄中还含有丰富的维生素A、维生素B2。据测定，每100克鸡蛋黄中含维生素A2000国际单位、维生素B20.3毫克、维生素D30国际单位、维生素B10.25毫克。这些维生素都是营养皮肤必不可少的物质。鸡蛋中还含有较丰富的铁。100克鸡蛋黄含铁150毫克。铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。假如铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失往了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。中医药学以为，鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。《本草纲目》说:"卵白，其气清，其性微冷;卵黄，其气浑，其性温;卵则兼黄白则用之，其性平。精 连服3天，以见效为止。 本方祛痰降逆，和胃，调阴阳，适用于因痰滞胃致阴阳失调的失眠。 【方五】养血安神汤 党参12克，黄芪15克，白术、茯神各9克，炒枣仁10克，桂圆肉12克，木香8克，甘草6克，当回9克，远志6克，生姜3片，大枣5枚。水煎服，1日1剂，早晚服。 本方补益心脾，养血安神，适用于心脾血虚所致的失眠。 【方六】清心安神汤 黄连12克，朱砂15克，生地黄、当回各10克，炙甘草6克。水煎服，1日1剂，早晚服。 本方清心、育阴、安神，适用于心肾不交所致的失眠。 【方七】益气安神剂 茯苓15克，茯神12克，远志、人参各10克，石菖蒲12克，龙齿6克。水煎服，1日1剂，早晚服。 本方益气镇惊，安神定志，适用于心胆气虚所致的失眠 (www.guchengshanjiu.com)。 【方八】和胃汤 茯神10克，山楂9克，伏苓12克，半夏9克，陈皮10克，连翘6克，莱菔子15克。水煎服，午晚饭后服。 本方健脾和胃，化滞消食，适用于胃气不和所致的失眠。 【方九】龙眼酒 桂圆肉100克，60度白酒400毫升。将桂圆肉放在细口瓶内，加人白酒，密封瓶口，逐日振摇一次，半月后可饮用。逐日2次，每次10-20毫升，适用于虚劳衰弱、失眠、忘记、惊悸等症。 本方出自《万氏家抄方》，原方用于"温补脾胃、助精神"，为治疗虚劳、心悸的常用方。品名为后加。 方中桂圆味甘性温，能补益心脾，养血定神，对神经性心悸有一定疗效。配合白酒，通经络，行药力，使之更好地发挥作用。 本方对内有痰火及湿滞停饮者忌服。 好睡友 【方十】健健脾养心粥 大枣5枚，粟米50克，茯神10克。先煎煮茯神，滤取汁液，以茯神液与大枣、粟米同煮为粥逐日2次，早晚服食。 本方健脾养心，安神益志，凡心脾两虚，惊悸怔忡，失眠忘记，精神不集中者皆适用。 【方十一】百合糯米粥 鲜百合30克，糯米80克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，备用。糯米如常法煮粥，米将熟时加进百合煮至粥成，人冰糖调味。逐日2次，早晚温热服食。 本方润肺止咳，宁心安神，适合于心肺两虚引起的咳嗽，虚烦、惊 食补，同样可以--推荐几种补肾的食品 山药--性平，味甘，为中医"上品"之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝--又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼--又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子--性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子--性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 何首乌--有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之咸宜。 忌吃或少吃--荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。 %D%A 鼓城山纯粮酒厂是一家采用传统工艺酿造白酒的企业。 %D%A 本文来源:女人血虚吃什么好血虚女人靠饮食补出好血色