民间腹部按摩法

民间腹部按摩法 分享 作者:康博士 捉悸痞，是我回乡期间跟一位民间按摩师偷学来的技艺。经过我个人多次临床治疗实验，操作简便、功效卓著，是非常适合在家自我治疗保健的绿色疗法。 天下大宝，岂敢私秘。所以回来之后写了下面的这篇东西，第一是为了把这个疗法介绍给大家。其次，为那位默默无闻的民间老师立一个小传，达我偷师学艺的内疚和报答。 衍慈国医研究会 陈宗和 08年12月 首发于民间中医论坛 我上个月回乡的时候，有个老病号来复诊，脉象大好，病人也觉得自己的病好了不少。于是问她期间看过哪位医生吃过什么药，她说一直在敝堂就诊，吃我叔父的方子，没有看过别的医生。 可是我知道她这样一个慢性病的病人，能够康复到今天的状态绝对不是吃敝堂那几副汤药就能达到的。 让她仔细回想一下，她想了半天说:“哦，我想起来了，两个月之前我婆婆腰疼，我陪她去按摩腰，当时正好赶上月经疼，就让那个按摩的嬷嬷揉了揉肚子，也奇怪，去揉了两回就不疼了，于是和我婆婆连着揉了七八天，说起来从那以后月经还真没再疼过。莫不是那个嬷嬷给揉了揉肚子就管了大用了,” 于是我问下了那位按摩老师的地址，准备第二天去看。 那天天气很好。 按摩诊所设在一户住家宅院临街的南房里，只有一个老太太在诊室，没有病人。老太太看起来有六十五六岁的样子，精神矍铄、体态轻盈。 我进门之后很和蔼的请我坐下，问我的哪里不舒服。 我说:“肚子胀，还拉稀。”这是实情，我这个人从小肠胃不好，一换水土就闹肚子，不用扎针喝药，折腾六七天的自己就会好。 老太太说:“在小床上躺下吧，屁股坐床边，腿耷拉下来，伸直。”她那张床特别奇怪，宽不到一米，长也就一米五，硬木板上铺了一层薄薄的垫子。 我按照要求躺下来后，老太太又稍微帮我调整了一下体位。然后让我拉开上衣，往下退了退裤腰——大概能够露出关元穴的样子。 然后她用手指从上到下，仔细的按压我的腹部。又在我肚脐周围正方向反方向分别绕了几圈。期间感觉她的手温热柔软而且力道很足。 “嗯，在这里呢。”她注视着我腹部的一个点兀自点了一下头，又问我:“哟，你这是个老毛病了。小伙子，怕疼不,” “不怕啊，您来吧。”我心想，一个老太太给捋捋肚子，能有啥,还问怕不怕疼。 她用食中无名三个指头压在我腹部一个点上，轻轻揉压。我自身感觉被按摩的部位稍稍有些酸胀而已。揉了大概一二百下，肚子里开始有响动，是气水走窜的那种声音。 这时她慢慢加大了手上的力道，并且对我说:“想放屁就放，想拉稀就说，千万别不好意思憋着啊。”我答应了一声。 又揉了大概一百下左右吧，开始排气了，一个紧接接一个的，觉得很不好意思了。 这个时候，老太太手上的力道也很重了。果然是很疼啊，怎么形容呢，就像有根铁管子穿进身体了的感觉似的，又胀又重又疼。有一股气从长强出来，沿着内侧膀胱经，一直胀到天柱那里了，甚至整个头皮都有麻痛的感觉。学过针灸的同学可能都知道，针灸里有循经传感这么一说，除了用电针，一般有内力又有经验的针灸师才能做到，大面积长距离的传感。我之前也领教过不少名家，但是这种传感的感觉还真是有生以来的第一次。 “嬷嬷，不行了，疼的受不了，歇会儿吧。”老太太笑了一下，减轻了力道，又揉了五六十下，就停手了。让我喝了一杯温水，又躺了十分钟左右才让我起身。 起身之后我拍了拍肚子，胀气果然消除了不少。右腹甚至都没有鼓鸣声了， 只有左侧还稍微有一点。 付过治疗费之后，老太太叮嘱我不要吃油腻生冷之类的话，又嘱咐我明天再来治疗。 回家的路上一直不断的打嗝矢气，到睡前才有所缓解。本来下午应该排一次的溏便没有排，第二天早晨排便的时候，大便已然成形了。 我对这种神奇的治疗方法充满好奇了。比起传统的针灸汤药和穴位按摩，效果并不逊色，甚至有过之而无不及。治疗方式不对病人身体造成创伤，痛苦的程度可以忍受，并且可以自身情况随时调节和掌握。治疗方式看起来也没有太多的技术含量。所以我决心一定要把这个技术学到手。 通过熟识的乡邻向老太太表达了一下想拜师学医的想法，老太太说这是祖传的手艺概不外传。 的确，有些民间医术的传承至今还是很秘密的，包括我们家来说，所谓的祖传验效方(包括针灸处方和汤剂处方)，至今还是我们在地方上创立声誉、维持生计的保证，其中有些东西的道理特别简单，在某个时间的某个人，突然灵光一现，发现了这个经验诀窍，秘密保留下来，作为自己必胜的法宝，传承给后人就成为后代谋生的福荫。 可是在这个传承的过程中又有谁知道，曾经有多少珍贵的经验和讯息因为种种变故，被历史无情的湮没，成为永久的遗憾。比如华佗。一个火苗能够保留自己的方法，就是点燃更多的蜡烛。祖先的遗愿我不愿意违背，也做不了主。但是我要是有一点点的微弱的灵光，我很愿意拿出来和更多的人分享。 言归正传。 老太太一句话就把路给堵死了，没办法，看来只能偷师了。我再去的时候专挑晚饭之后，六七点钟，这个时候来看诊按摩的人特别多，我等待的同时就在一旁偷偷观摩，看了三天大概就知道一个具体的思路了，再加上这几天以来的亲身体验和我那一点小聪明，就让我发现了其中的奥秘。结合我自己掌握的知识，又在几个病人身上试验了一下，竟然获得了很好的治疗效果。 所以现在把我的所学所得整理下来分享给大家，希望能够和各位一同在实践中成长进步，把这个方法发展成一个完善有效的保健方法，利益众生。 想必各位看到这里已经摩拳擦掌，跃跃欲试了吧, 好，那么下面就详细介绍这种按摩法及其应用。 “捉悸痞”释义: 这个名称是我后改的。有一次我问老太太:你这个治法叫啥名啊,老太太说:捉跳疙瘩。殊为不雅，所以就换了“悸痞”，这两个字。 “悸”字本来是指心脏的异常搏动，到《伤寒论》的时候已经泛指体表各部位的异常脉动了。它统领了这个疗法适应症的第一个表现——体表(主要是腹部)的异常脉动。 “痞”字的意思是痛。另一种说法是按下去的时候，可以感觉到腹内的结滞而且疼痛的就是痞。它统领了第二个表现——按下去会痛。 所以一下，我们的按摩目标就是——腹部有一个会跳动，而且按下去有形状会疼痛的部位。 按摩体位: 上半身平躺在床上，下肢垂地自然伸直，放松，令腹部拉伸。 此时有急性不适，或者有长期慢性病的病人，可能会感觉到腹部某处有明显跳动。 如果没有发现，就用手指轻轻放在脐周的皮肤上，以肚脐为中心画圆圈寻找。可慢慢扩大圆的半径，直到寻找到动悸点为止。 注意:身体肥胖、体内脂肪较多的人，要稍用力按压才能找到。身体健康人理论上应该找不到动悸点，我没有实践考证过，因为真正健康的人太少见了。 动悸点在按压的时候会有明显的酸、胀、重的感觉，并且异常感觉会向周边放射。 好，找到了动悸点，我们再说按摩方法: 五指弯曲并拢，五个指头呈梅花形，象我们平时捏茶叶的样子。 指尖放在动悸点上轻轻揉压，如果痛感可以忍受，可以把另一只手搭在按摩手的手背上增加按摩力度。 注意按摩的方向是:以悸动最剧烈，痛感最明显的点为中心，小范围顺时针旋转。这一点非常重要，切记～～～ 按摩前不要吃太饱，若有便感，排空后再揉按。每次以揉按300~500圈为宜。每天1~2次。 自我按摩以缓和柔性的长期刺激为目的，千万不要贪多求快，盲目追求经络传感。没有足够的经验，因为手法失当，力度过大，很可能会造成其他疾病的出现。这一点也很重要～～～ 自我按摩后可能会出现排气(气)、腹泻或便量增多(滞)、情绪异常(瘀)等一系列排病反应，相信熟悉按摩的同学已经稔熟于心，我就不必多言了。 另外，在治疗过程中，悸动点会根据病情的缓解减弱、移动并向肚脐靠近， 这是康复的迹象和表现，如果出现了相反的状况，请立即停止按摩并做相应的检查。 临床观察，这种按摩方法对虚弱证和慢性脏腑病效果比较好。其他的疾病治疗效果可能会差一些。也许还有很多没有发现的妙用，希望大家能够亲身实践后把自己的经验拿出来分享。 需要说明一点，按摩的过程应该感到身心安宁，气脉舒畅。有些动悸点是疼痛拒按的，也就是说越按会越难受，这样的情况就不要勉强坚持，以及早改变治疗方法或者检查就医为佳。 按摩结束后宜饮一杯温水，适当休息后再起身为佳。 以上就是对“捉悸痞”这种按摩方法的一个总结和汇报，希望大家能够多多批评指正。如果有不明白的地方可以跟帖提问，我会尽力为大家解答。 再次感谢那位按摩老师～ 同时希望大家能够通过这种按摩方法祛除疾病，永远健康～ 我的身边有不少朋友已经开始亲身实践，有些人按摩了一两次就体会到了身体状况的明显改善。捷报频传，让我这个推荐人也能分享到他们的喜悦和欢欣。 我抛砖引玉，先介绍一下我自己的一点心得吧。毛主席说:理论指导实践，事半功倍。自从发现这种按摩方法后，我查阅了不少相关的典籍、记载;很多热心的网友，也提供了几种类似的民间疗法，对我的深入研究帮助很大，在此表示由衷的感谢。 我结合自己的所知所学，把“捉悸痞按摩法”和周易的一些知识结合起来，临床应用之后发现，确实能够提高疗效，缩短治疗周期。请先认识一张图: 这张图的名字叫做“九宫图”，与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。我们按照这张图片，以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部分。即肚脐为第5区，肚脐正下方为第1区，肚脐正上方为第9区，肚脐正右方为第3区，以此类推。 实战一: 一个23岁的女孩子，有轻微的腹泻，每天大便3~4次，持续4天，自己吃过黄连素，没有效果，于是找我看诊。脉诊显示脾胃阴寒之气比较重，她自己讲，有一天就着凉菜喝了几杯啤酒，肚子就开始不舒服了。腹部触诊在第2区发现了悸动点。脾胃属土，按照“河图数”——“天五生土，地十成之”的指导。我对悸动点用“轻5次，重10次”的方法进行按摩。按摩了60次左右，开始出现明显的肠鸣和水流声。第150次左右，去腹泻一次，结束按摩。嘱咐她第二天早晨9点热水送服一次标准计量的附子理中丸，下午再来按摩。 她第二天反映，按摩回去之后就没有再排便过。早起排便已经没有急迫感了，只 是还不能成型，从早晨到下午四点钟，只排便一次。还是按照前一天的方法对她进行按摩，悸动点的波动感已经比前一天减弱很多了。按摩结束后我告诉她，如果明天早晨的大便不稀了，就不用再来按摩，药也可以停掉了。 第三天下午她打过电话来说已经完全好了。 实战二: 药房的同事，男性，27岁。每年秋冬季都会剧烈干咳，曾经吃过几位医生的汤药，效果不是特别明显。一直用止咳糖浆和西药缓解症状。我帮他摸了一下腹部，在第7区发现一个悸动点。内经说:“诸气膹郁，皆属于肺。”肺脏属金，按照河图数，我对悸动点用“重4次，轻9次”的按摩方法，逆时针旋转按摩了300次。 第二天同事咳嗽的剧烈程度和频率明显降低，我把按摩要点告诉他，让他回家每天坚持自我按摩。现在他每天也就咳嗽一两次，症状也已经很轻微了。我想，他能坚持按摩下去，让人困扰的顽疾总会有解除的一天。 实战三: 好朋友听说我们的按摩方法效果特别好，就带他的女朋友来找我看。这个女孩从小身体就比较虚弱，但是天生吃不了药，汤药、丸药入口就吐。病的实在厉害了就吃西药片，再严重就只能输液。 我没有给她平脉，直接找腹部悸动点，结果在第8区找到。我按照疾病反映的规律推测她可能有慢性肠胃病和中气不足的症状。好朋友说:的确是。前一阵子她总是说胃疼，消化还不好。脾胃属土，按摩方法和第一个例子中相同。告诉她长期轻柔的按摩会起到调理补益的作用的。 大家可能会问，治疗恢复脾胃功能很好理解，为什么说还会有补益作用呢,内经说:胃者水谷之海，六腑之大源也。把肠胃功能调节好。吃下的食物可以充分消化吸收，气血生化旺盛，那么身体强健不是指日可待么, 以上举了几个典型的例子，来说明“捉悸痞按摩法”配合“九宫图”的具体应用。这只是我个人的一点想法，还不是特别成熟。希望各位老师看过之后，能够帮我指正不足，让这个理论更加完善。如果大家有自己治疗的案例或者更好的理论指导，希望也能够与大家分享。让我们一起把这种民间疗法发扬光大，造福大众。 =============================================================================== == 我个人根据手头的资料和掌握的病例，把腹部按摩的分区做了一个初步的描述，现在贴出来供大家参考，希望各位在实践中不断地批评、改进，使这个理论更加完善。 说明:“捉悸痞”腹部按摩法的九宫分区理论，出自《灵枢经?九宫八风》。 河图布数口诀:戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足。 脏腑归属区域歌: 一区属肾二属脾，三肝四胆五归脐，六为大肠七为肺，胃心分属八九区。 第1区，肾系区域。 主肾脏病、膀胱病。耳病、骨病，腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。 第2区，脾系区域。 主脾虚引起的各种身体虚弱、痰湿泛滥、消化不良、习惯性出血证等。 对饭量大却不长肉的人，长期按摩第2区域有保健增肥作用。“脾主肌肉” 长期按摩第2区还能缓解忧思抑郁的低落情绪。“脾在志为思” 第3区，肝系区域。 主肝脏虚弱症，如视力减退、肢体麻木、手足颤抖、关节拘挛等。 叶天士在《临证指南医案》中说:“女子以肝为先天”，所以很多妇科疾病会在第3区找到反应点。 经常按摩该区域还可以治疗缓解肝肾阴虚型的小儿多动症的症状。 第4区，胆系区域。 主胆病，如口苦、眩晕、胆怯、喜欢叹气等。 第5区，中央区，脐部。 神阙穴，古来禁针宜灸，是宜补不宜泻的意思。 关于在脐部用温补药物熏蒸以期强健补益方法，陈修园在《医学三字经》中说:脐中为性命之根，不可轻动。昔人以附子、海狗肾补药敷于脐中而蒸之,名医犹且戒其勿用,况大伤人之物乎?高濂在《遵生八笺》中说此类药物都是“用于皮肤，以气感肾家相火”获得暂时疗效，长远来看恐怕会透支人体的元气。 第6区，大肠系区域。 主大肠津液亏虚，大便干燥、便秘、便难、头晕、口臭等。 第7区，肺系区域。 主肺病，如咳嗽、哮喘、气管炎症、鼻炎、咽炎等。 肺脏虚弱造成的气短、无力、面白、精神不振等症状。 很多皮肤疾病会在第7区找到反应点。“肺主皮毛” 第8区，胃系区域。 主胃部疾病，各种慢性胃疼、反酸、呕吐、打嗝、胃胀等。 肝木气盛会克制胃土，造成足阳明经的各种反应。所以因为气恼或者情志不舒造成的头痛和女性乳房胀痛，按摩第8区的反应点会取得效果。 第9区，心系区域。 心脏的功能不足或衰退造成的各种心慌、心悸、胸闷、乏力、心前区疼痛、头晕、健忘等症状，按摩第9区的反应点都会取得效果。 心脑血管异常造成的眩晕、失眠，按摩第9区的反应点也会有效。