撑杆跳高课教案2

撑杆跳高课2 年级 班 项目 撑杆跳高 第 2 次课 时间 任课教师 目标 撑杆跳高 1( 复习持竿技术及持竿助跑技术和两步插竿起跳技术; 2( 学习四步助跑插竿起跳技术; 教学任务 3( 掌握四步助跑插竿起跳技术(完成长摆挂臂技术); 3、培养学生勇敢顽强的精神 练习次 时间分 教学内容 组 织、教 法 与 要 求 数 配 1分钟 一、体委整队，报告人数，师生两列横队集合，队形如图: 1次 相互问好。 *********** 5分钟 ########### ? 二、宣布本课内容、任务布置见 ? 习生课堂要求(。 三、慢跑800米 要求: 5分钟 1、认真学习撑杆跳高技术和 教学。 2、练习积极、主动。 3、学习中积极动脑思维。 4、课后复习。 5、两列横队，体操队形。 准 要求:练习速度不要太快。 备 两列横队，连续报数、单、 双数报数。 部 分 14分钟 四、准备活动 (1) 慢跑400米 25 徒手操练习，要舒展大方， (2) 正交叉步走20米，则面交叉分 步20米 有力度。 钟 (3) 后踢小腿跑30米 (4) 定位操: A 振臂运动, 2*8 B 肩绕环, 2*8 C 肘部运动, 2*8 D 腰部运动, 2*8 E 髋、膝、踝关节运动, 2*8 F 交叉转髋,正压腿， 2*8 G 相互压肩 教学内容 组 织、教 法 与 要 练习次 求 数 1 1、复习持竿技术及持竿助跑技术和两步插竿起跳技术 8-10分 1、练习队形: 根据同学们掌握持握撑竿情况进行改正。 复习方法:按队依次每人连续作2-3次，每完成一次找 ? 出共同的问题 进行。根据上课普遍存在的助跑时重心不高、缺乏 教学方法: 弹性、撑竿和身体协调摆动不足，撑竿没有保持前后摆 (1)、教师重点强调 动等问题，首先示范正确动作然后找完成较好的同学作 讲解技术要领 示范，最后采取个别纠正。 (2)、将学生分两组， 1— 2 一组持竿，一组检查。 次 尔后交换。 2、持竿助跑组织教 2、复习两步插竿起跳 法 基 首先教师讲解、示范两动插竿起跳 1、送滑(送:右手由后向前将撑竿送出。滑:左手在2— 4次 (1)学习持竿和持竿本 右手向前送的同时向后滑动，滑动到保持两手间的距离 走; 与肩同宽或比肩略窄的距离。) (2)学习持竿慢跑。部 2、翻插 (翻:右手向前向内肘部向上，将撑竿上翻。3— 4次 要求:同上次课。 插:竿头沿着地面插入穴斗。) 分 3、举撞(举:将双臂向前上方举出，使两肘部伸直， (3)持竿高抬腿跑， 撞:起跳腿向前蹬伸的同时使胸部撞向撑竿) 后蹬跑，要求同上。 然后分成两组进行练习。采取一对一的方式相互改正。 (4)持竿加速跑 教师找具有代性的同学进行示范教师进行分析4— 5次 优、缺点。首先解决存在的普遍问题，而后针对问题讲 30-50米 65解如何解决及为何不能这样作这样作会产生如何的后 分 果，正确的做法存在怎样的优点。 钟 练习方法:采取分组练习的方式改正提高的重点 (1)举撞不足;(2)起跳腿向上跳;(3)起跳后拉臂。 注意的事项: (1)、保护，强调起跳后不能随意的松手，是否挨摔主 要掌握在自己的手里。 (2)虽然叫撑杆跳高但绝对不能起跳向上跳，向前跑 蹬。 3、学习四步助跑插竿起跳技术 3、组织与练习方法 要领:走四步，右腿在前，右手由持竿部位，沿着人体(1)、教师讲解示范， 向前送并向上翻转小臂和手腕，把竿送到右肩。随着右强调要领。 臂的动作，左手上滑。撑竿下端离开地面，做两步的“送、 (2)学生走动中练习 2-3次 翻、举”，把撑竿插入穴内，接着做起跳动作。 (3)慢跑中练习。 2-3次 (4)加快速度的练习 4步助跑插杆起跳技3-4次 术。 2 结 一、 放松慢跑 1、总结课上完成技术 束 二、总结本课情况。 情况 部 三、收还器材。 2、整理活动 :原地 分 踏步，自我放松练习,10 相互放松练习，安排分 课下内容。 钟 3、宣布下课。 课 后 小 结 3 4