怀孕七个月注意事项

怀孕七个月注意事项 第1篇:饮食注意事项 这个月，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妈妈需要的营养也达到高峰。为此，应做到膳食多样化，扩大营养素来源，保证营养素和热量的供给。饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠毒血症，必须严加节制。为了满足这个时期的营养需要，孕妇应在孕中期的饮食基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要，应多吃海带、紫菜等海产品。为了满足维生素的需要，多吃动物的肝脏。 第2篇:预防早产 早产是指妊娠在28足周至37足周前而终止，早产发生率占总分娩的6%。此期分娩的新生儿称早产儿。早产儿容易出现畸形，健康不良等状况。现代医学认为早产是完全可以预防和提前预测的。 由于身体笨重，孕妈妈走路身体后仰不看脚下面，易摔倒。而且这是容易发生早产的时候，过于激烈的运动是早产的原因。孕妈 应注意动作缓慢些。 早产的预防可以通过一些饮食调理让妊娠期延长，起到安胎的作用。请看预防早产吃什么好 。( 绥棱教育信息网 www.suilengea.com ) 第3篇:预防妊娠纹 控制体重:如果准妈妈体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂，容易产生妊娠纹。坚持按摩:适度按摩肌肤，保持血流顺畅，减轻或阻止妊娠纹的产生。3、保持滋润:增加肌肤的柔软度和弹性，使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。