怎样去掉手臂上的拜拜肉，跟着我，你不会错

怎样去掉手臂上的拜拜肉，跟着我，你不会错 怎样去掉手臂上的拜拜肉，跟着我，你不会错 【瘦胳膊案例】:怎样去掉手臂上的拜拜肉，跟着我，你不会错 ! 爱美是女孩的天性，我们都希望自己高高瘦瘦，穿的美美的出门。现实还真的是那么的残酷，我身体很瘦，“蝴蝶袖”就成了我最大的障碍。以前，我也吃了很多瘦手臂的药，也听朋友的介绍涂上辣椒油用保鲜膜裹着运动等等，可是效果都不大而且浪费了钱不说也搞得自己一身疲惫。还好有它，【娇倩美臂霜】，让我的世界又变得美丽起来。 无意中在网上看到它，【娇倩美臂霜】，看到好评如潮，我就抱着试一试的态度买了瓶。过了几天，拿到手了，打开闻了闻，很清香，还是草本的，和其他的瘦臂霜很不相同，其他的瘦臂霜的味道很不好闻，我是用了2天来评论的，暂时还没看到什么效果，就知道狠辣，一般晚上用完我对着风扇吹辣的地方，一般辣半个小时，白天估计要辣三次左右。这让我本来怀疑效果的心顿时轻松不少。我先尝试着少涂了一点在手臂上，很清凉，并不是像以前我买的产品那么刺激，真是害怕了以前买的那种辣的刺痛的感觉。这下，我彻底放心开始使用了。 刚开始几天我感觉到赘肉在燃烧，在运动的感觉，我怕是自己的心理作用，所以准备再观察几天再说。用了差不多一个礼拜吧，我感觉皮肤都变得细腻了呢，真是让人有意外收获。我又习惯性的抖抖我的手臂，感觉真的和以前不一样了，那种晃动的感觉已经不那么明显了。于是我又坚持使用了1个月，我的手臂像来了360度大转变，蝴蝶袖就那么消失不见了，我自己也觉得太不可思议了，要不是自己亲自体验，我绝对不愿意相信这种奇迹会发生在我身上。没有了蝴蝶袖，我感觉整个人都自信多了，走出去也不再害怕人家看到我的手臂肥胖的摸样，因为【娇倩美臂霜】，我整个人都变得不同。【娇倩美臂霜】，绝对是明智的选择，是一个爱 美女孩必备的法宝，有它，我的世界再也没有蝴蝶袖。 :“没有丑女人，只有懒女人”，这句话说的一点没错，怎样去掉手臂上的拜拜肉，跟着我，你不会错，只要你去努力了，没有什么是做不到的～我能做到，相信你也可以，加油吧～ 怎样去掉手臂上的拜拜肉，跟着我，你不会错 这是娇倩美臂霜产品介绍 粗手臂一直是众多爱美女性的大忌，长期以来，没有一种专门针对手臂的减肥产品，而这个历史已被“娇倩瘦臂精华”打破。睡前涂抹“娇倩瘦臂精华”在手臂肥胖部位，你在睡觉时手臂脂肪就会以奔腾的速度快速消失。一抹，抹掉手臂赘肉，皮肤更紧致;一抹，抹掉蝴蝶袖，体态更轻盈～ 法国Délicatesse公司专家，通过对巴莉尼斯椰枣花蜜等多种名贵天然精华成份的科学配伍，采用尖端生物技 术提取出被称为“燃脂软黄金”的瘦臂精华素，成功研制出“娇倩瘦臂精华”，运用最新的外用定向减肥法，深层渗透至皮下组织全面激发脂肪动员因子，即使手臂 在静止状态下脂肪也能高速运动起来，促使手臂肥胖部位惰性脂肪进行有氧运动燃烧, 30秒破坏手臂脂肪细胞壁,快速透皮渗透到皮下脂肪层; 将手臂大脂肪分解为小脂肪分子，好像助燃剂一样加快燃烧多余脂肪，燃烧后离析出的胶原蛋白能够源源不断的嫩滑手臂肌肤，收紧皮肤，瘦手臂同时，让你的肌肤光滑紧致，富有弹性。 将手臂燃烧脂肪后产生的体液等废物排出，阻止脂肪合成，杜绝反弹。 外用不口服 方便更安全: 外用涂抹,不油不腻,皮肤易吸收,不经过肠胃,不过敏,不含激素,无副用,减肥安全100%! 燃脂还补水 皮肤更滑嫩: 富含"燃脂软黄金"迅速渗透至手臂皮下使脂肪燃烧赘肉产生水由内而外滋润肌肤! 抹瘦粗手臂 定向减的准: 全球第一款专门针对手臂减肥的产品,定向瘦臂,想痩哪就抹哪儿! 美体效果好 减后不反弹: 刺激弹性纤维生长,在手臂细胞基底形成脂肪阻隔层,防止赘肉再生,大吃大喝不反弹! 塑身添活力 不留橘皮纹: 体内燃脂产生能量物质ATP,补充体力精力,富含营养物质,减肥同时还能收紧肌肤! 精彩阅读: 一、坐式练习 Step1:采取背部挺直，双肩放松，双腿并拢的姿势坐在凳子上，双手各拿一个哑铃放在身体两侧，手掌心相对。 Step2:手掌心翻转面对胸部，肘关节弯曲，前手臂举哑铃垂直地面，上臂在身体两侧夹紧不动，保持5秒钟，回复到初始姿势。一次性做10组。 二、站式练习 动作一: 身体站直，两手分别拿一个哑铃，向上伸直双臂，手臂夹紧，哑铃举过头顶，停留3秒，然后弯曲肘关节，呈90度，保持3秒后再往头顶举。重复此动作。 动作二: 双脚分开一个跨度的距离，双手各拿一个哑铃，左脚向前迈一步，右脚不动保持笔直，左手放在大腿上，右手由垂直地面向肩膀方向平举，举至手臂平行于肩膀，停留两秒后匀速放下手臂。连续做10次，然后换方向练习。 三、卧式练习 Step1:仰卧于瑜伽垫上，双腿屈膝呈90度，脚尖绷直，胫骨与地面保持平行。双手各握一个哑铃，手臂伸直向上推举，掌心相对。 Step2:双拳收回至耳部，停留三秒后双臂、双腿复位。重复全套动作10次。 四、空手也能瘦手臂 动作一: Step1:两手垂直放置在身体左右两侧，掌心向下。 Step2:手臂以顺时针方向转圈30下。 Step3:手臂以逆时针方向转圈30下。 导语:夏天不约而至。一直隐藏在长袖里的“蝴蝶臂”哪耐得住酷热，一直不见天日所以不知不觉中变得越来越粗,～但平时又很少运动，又怎么才能瘦胳膊,接下来，爱美网小编教大家2套毛巾减肥操，通过伸展运动，活动生硬发僵的肩膀，发挥减手臂的最大功效～ ?在日常生活中几乎不怎么使用上臂(肱三头肌) 上臂经常提东西会用到肱二头肌，内侧的肱三头肌——在推压动作中发挥过作用——但几乎没怎么用到过，所以上臂内侧容易松弛肥胖。 针对不爱做运动的女性朋友们，除了运动就没有其他办法让手臂瘦下去吗?也许有这样想的女性朋友吧。但是，这项伸展运动对于瘦手臂效果十分显著哦。伸展的 基本目的是提高肌肉的柔软性，扩大关节可活动区域，增强运动效果。总之平常疏于锻炼身体的人，即使马上实践也不能到达预期的效果。 虽说如此，关节活动开了，动作幅度变大，肌肉伸展的效果也增强了。相伴而来的是——血液循环更加通畅，能够到达细胞间隙，身体器官活性增强，排除 体内毒素。这个良好循环保持下去的话，身体内多余的水份或脂肪难以堆积，还怎么会发胖呢? 侧面拉伸 这个动作的原理是，通过竭力伸展紧握毛巾的双臂，来刺激上臂，三角肌到肩胛骨周围的斜方肌。然后通过身体左右大幅伸展的动作，放松腹肌(特别是支撑腰部的腹斜肌)，促进血液循环提高基础代谢。 特别是饭前做这个动作的话，脂肪燃烧更多，能量供应更加持久所以能间接地减少食量。 Step1 1.上半身挺直，跪在地板上。手持毛巾末端，吐气同时胳膊过头高，伸展开来。1.上身挺直，跪于地板上。手持毛巾于臀部附近，手臂间距约为肩宽 Step22.慢慢地往上抬手臂于腰部，注意肩膀不要上扬。 反复做8次 Step2 2.就这样慢慢吐气，身体倒向左侧，伸展。此时上臂在临近耳朵的地方，身体水平倒下。 保持这个姿态深呼吸3次，回到原来的姿态。 Step3 3.相反放养同样这么做。左右各5次，慢慢来。 收紧上臂，塑造完美曲线 这个动作直接拉紧上臂肌肉，采用日常生活中不怎么用的“向后推力”式。把手臂后后推的动作加大伸展力度，对于改善弓背状况也很有效。弓背姿势，呼吸浅， 身体供氧不足血液循环不畅，很难说漂亮，身体会越来越丑。比如皮肤粗糙，体寒，肩膀酸，腰痛，发胖等等。远离这些，请务必把这项伸展运动作为习惯。 Step1