快速增胖的方法

快速增胖的方法 最权威的增肥网站中国瘦人增肥网 ————————————————————————————————————————— 快速增胖的方法—国内最权威的增肥网站 中国瘦人增肥网推荐 对于每个人来说身体偏瘦都是自己眼中钉肉中刺，爱美之心人皆有之，可身体过分的偏瘦，会给个人生活、工作、自信等方面都会带去很大的打击，那到底快速增胖的方法是什么,难道真的有快速增胖的快捷方 式吗, 所谓的快速增肥也是很多人迫切增肥的代用词，身体长胖增长肌肉，是需要一个循序渐进的过程的，没有一下让身体长胖的快捷键。 那接下来有中国瘦人增肥网为广大偏瘦群体，想知道快速增胖的方法的广大朋友推荐几种增肥食谱，希望让我们客户早日胖起来。 (快速增胖方法((1)四神桂圆汤 原料:薏仁2两、芡实2两、淮山1两、茯苓1两、莲子1两、桂圆肉3钱 制法:1、薏仁、芡实淘净，和淮山、茯苓一起放入锅中。 最权威的增肥网站中国瘦人增肥网 ————————————————————————————————————————— 2、加6碗水大火煮开，转小火续煮2吩钟，将莲子洗净加入后，再煮20分钟。 3、将桂圆肉剥散，加入做法2(续煮10分钟即成。 (快速增胖方法((2) 十全大补汤 原料:党参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、黄芪、肉桂、熟地各2钱、红枣8枚、巴西蘑菇4两、蘑菇4两、青江菜2棵、盐2小匙 制法:1、先将所有药材放入锅中，加6碗水以大火煮开，再转小火熬煮约4吩钟，捞起药渣，只留下 最权威的增肥网站中国瘦人增肥网 ————————————————————————————————————————— 红枣。 2、蘑菇、青江菜洗净，先下蘑菇入作法1，转中火煮开，再放青江菜，起锅前加盐调味即成。 (快速增胖方法((3)十全大补汤 原料:党参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、黄芪、肉桂、熟地各2钱、红枣8枚、巴西蘑菇4两、蘑菇4两、青江菜2棵、盐2小匙 制法:1、先将所有药材放入锅中，加6碗水以大火煮开，再转小火熬煮约4吩钟，捞起药渣，只留下红枣。 2、蘑菇、青江菜洗净，先下蘑菇入作法1，转中火煮开，再放青江菜，起锅前加盐调味即成。