减量训练对大鼠骨骼肌最大等长收缩力的影响

减量训练对大鼠骨骼肌最大等长收缩力的影响 减量训练对大鼠骨骼肌最大等长收缩力的 影响 第13卷第2期 2006年3月 体育学刊 JournalofPhysicalEducation V01.13No.2 Mar.2006 减量训练对大鼠骨骼肌最大等长收缩力的影响 金雯,王煜2 (1.江苏大学医学院,江苏镇江212001;2.西安体育学院,陕西西安710068) 摘要:为探讨减量训练对骨骼肌最大等长收缩力的影响.将成年s.D雄性大鼠随机分为2组,正常对 照组(NC,16只)和快速力量训练组(er,Powertraining,36只).快速力量训练6周后,Frr组又分为训练对照组 (PI?,12只),减量训练1组(PI1I1,12只)和减量训练2组(PI'r2,12只).PIE组继续进行原训练,PI'r1组和 PI1组进行6周减量训练.最后测定大鼠右侧后腿腓肠肌最大等长收缩力相对值(m),观察减量训练对 其的影响.结果表明,80%强度的减量训练后最大等长收缩力相对值呈先下降后回升直至超量恢复的趋势; 50%强度的减量训练后相对值呈持续下降趋势,没有再回升.适当的减量训练可以巩固和加强训练效果;减 量过多则会导致训练效果丧失,出现减量后的不良影响. 关键词:快速力量;减量训练;大鼠;骨骼肌;最大等长收缩力 中图分类号:c8o4.7文献标识码:A文章编号:1006—7116(2006)02一OO66—03 Anexperimentalstudyoftheeffectofintensityreducedtrainingonthemaximumisomehic contractionstrengthofskeletalmuscleofrats JrNWen,WANGyu2 (1.SchoolofMedicine,JiangsuUnivemity,Zhenjiang212001,China; 2.Xi'anInstituteofPhysicalEducation,Xi'all710068,China) A:T0probeintotheeffectofintensityreducedtrainingonthemaximumisometriccontractionstrengthofskeletal muscle,theauthorsrandomlydividedS.D.adultmaleratsinto2groups,namely,normalcontrolgroup(NC,16rats)and fastpowertraimtggroup(PT,36rats).After6weeksoffastpowertraining,thePTgroupWaSdividedintotrainingcontrol group(PIE,12rats),intemityreducedtraininggroup1(PI'I'1,12rats),andintensityreducedtraininggroup2(PrT2,12 rats).Theod~naltrainingcontinuedtobeconductedontheFIEgroup,while6weeksofintensityreducedtrainingWas conductedOilthePrr1andP兀2groups.Attheendofthisexperiment,山 erelativevalue(m)0f山emaximumisometric contractionstrengthofrishtsuralmuscleofrearlegsoftheratswasmeasured,andtheeffectofintensityreducedtrainingon suchcontractionstrengthWaSobserved.Theauthorsrevealedthefollowingfindings:After80%intensityreducedtraining, therelativevalueoftheinaximLIlnisometriccontractionstrengthpresentedatrendofdescendingtore—ascendingtosuper compensation;after50%intensityreducedtraining,therelativevaluepresentedacontinuousdescendingtrendwithoutre— ascending;appropriateintensityreducedtrainingcouldconsolidateandreinforcethetrainingeffect;intensityoverlyreduced trainingwouldrenderthetrainingineffectiveandresultinanadverseeffectaftertheintensitywa$overlyreduced. Keywords:fastpower;intensityreducedtraining;rat;skeletalmuscle;maximumisometriccontractionstrength 随着竞技体育的不断发展,对训练方法的要求也越来越 高,训练方法的科学与否将直接影响到运动员的体能,运动 水平和运动成绩,而每一种新的科学的训练方法都会对竞技 体育起到积极的作用.因此,体育界的专家,学者和各级教 练员们都在积极地不断探索能够提高运动成绩的新的科学 的训练方法.\近年来,减量训练方法以及由此而可能产生的 生理变化和医学问题巳受到广大体育工作者的极大关 注_lJ.只有真正地了解减量训练后人体各方面的生理变 收稿日期:2005—09—19 作者简介:金雯(~1969一).女.讲师.硕士,研究方向:运动医学. 化特征,才能做到科学的减量,使减量的负面影响降到最少 甚至没有.本研究以大鼠为对象.通过分组实验测定减量训 练的效果,为实际训练提供参考. 1材料与方法 1.1实验对象 2月龄Sprague—Dawley雄性大鼠52只(西安交通大学医 学院动物实验中心提供),自由饮食,饲养温度18,20cc,相 第2期金雯等:减量训练对大鼠骨骼肌最大等长收缩力的影响67 对湿度(50?10)%. 1.2动物分组 将52只大鼠按体重分层,随机分为两大组,正常对照组 (NC,16只),训练组(P,r,36只).训练组又分为训练对照组 (FIE,12只),减量训练组(PITI',24只).减量组又分为PI 组和PIT2组,各12只.分别在第6.8,10,12周时采样,测大 鼠骨骼肌的最大等长收缩力,动态观察其变化. 1.3训练安排 (1)大鼠训练方法的选择.大鼠训练方式常采用的有3 种,即动物跑台,游泳和电刺激.根据本实验快速力量训练 的特点,并参照前人的研究成果,采用电刺激训练方式,即采 用自制电鼠笼(生理刺激器:波形为方波,频率为5OHz,电压 为20—5OV),通过电刺激让大鼠进行跳跃训练【4.5j. (2)快速力量训练.训练组36只大鼠均进行跳跃 性快速力量训练,为期6周(第1周为适应性训练).运动强 度为大鼠体长的2.3倍(以大鼠的跳跃高度作为运动强度), 每天运动量为80—100次,分两组进行,隔天训练1次【』. (见表1) 表1大鼠训练组快速力量训练安排 时间/周训练强度(跳跃高度/cfnll刍量/(次?d一')组问间歇/min (3)减量训练方案.快速力量训练6周后,训练组分为3 组:训练对照组(FIE),减量训练1组(PITI'.)和减量训练2组 (PIT2).FIE组仍按原来的训练强度和训练量进行训练,为 期4周;PI组采用原来训练强度的80%进行训练(即跳跃 高度为34cm),其余不变,为期6周;PIT2组采用原来训练强 度的50%进行训练(即跳跃高度为21cm),其余不变,为期6 周[6圳. 1.4肌肉最大等长收缩力相对值的获取 (1)肌肉试件的制备.实验前先测量大鼠的体重,然后 用质量分数为2%巴比妥钠(100mL/kg),腹腔皮下注射,将 大鼠麻醉后,在生活状态下,将其后肢皮肤剖开至腓肠肌表 面,剥离皮肤及其它肌肉,分离出完整的腓肠肌,用断骨钳从 距腓肠肌近侧附着点2cm处剪断股骨,从小腿的中部剪断 胫腓骨然后放人乐氏液(温度3O?).整个过程在5min内 完成[1. (2)腓肠肌最大等长收缩力的测试程序.测试前对 仪进行标定,然后将制备好的腓肠肌试件固定好.标本放置 在肌槽内,肌槽内有3O?的乐氏液;标本的一端固定另一端 用细线连接在张力换能器上;张力换能器和四导生理记录仪 相连;用生理电刺激仪刺激腓肠肌使之发生强直收缩,记录 仪在记录纸上描记出收缩力曲线,最后根据曲线读出力值大 小. (3)最大等长收缩力相对值的计算. 最大等长收缩力的相对值=最大等长收缩力/大鼠体质 量(F/m). 2结果 2.1快速力量训练6周后的变化 大鼠快速力量训练6周后最大等长收缩力相对值增加 18.52%.经检验差异有非常显着性意义.NC组(O.4932? 0.1119),PI?组(0.6053?0.1084),P<0.O1. 2.2减量训练2周后的变化 PI组和PIT2组在减量训练2周后最大等长收缩力相 对值都有所下降,NC组(O.4490?0.0216);FIE组(0.0375 ?0.1006);PITI组(0.5601?0.0259);PITI组(0.5992? O.0274);PIrI'I组下降得更多与grc组相比差异有显着性意 义;但减量组都比NC组高,差异有显着性意义. 2.3减量训练4周后的变化 减量训练4周后PITI组最大等长收缩力相对值开始上 升到FIE水平,PI组继续下降到NC组水平.NC组 (0.5187?0.0431);grc组(o.6257?00465);PIT1组 (0.0318?0.0856);PIT2组(0.5772?0.0313). 2.4减量训练6周后的变化 减量训练6周后PITI'.的最大等长收缩力相对值与第4 周相比继续增加,与NC组和PIT2组相比差异有非常显着性 意义;PI组与第4周相比继续下降.NC组(0.3864? O.0651),PIrI'l组(O.7006?0.0381);PrIT2组(O.5149? 0.1109). 3讨论 大多数从事训练学研究的专家,般把肌肉力量定义为: 肌肉力量是指人体肌肉工作时依靠肌肉紧张克服或对抗阻 力的能力.肌肉力量的分类方法很多,但在一般情况下通常 把肌肉力量按能力划分为最大力量,快速力量和力量耐力. 联邦德国,美国及前苏联等国的一些研究表明,最大力量是 基础.在很大程度上决定着快速力量的能力.对力量耐力也 有影响. 影响肌肉力量大小的生理基础有:肌肉肥大,神经调节 机能,骨杠杆的机械效率,肌纤维的组成等,其中前两项为主 要的.目前已有研究表明肌肉力量的增长主要是神经肌肉 的适应和依靠肌肉体积的增大.机体神经肌肉的适应导致 肌力增加的原因是:一方面肌肉兴奋时动员的运动单位比例 增大;另外是肌肉中氧化供能的速度加快,运动单元同步收 缩协调.一般认为初学者力量的增长最初(1—2个月)主要 是神经肌肉适应的结果,然后逐渐肌肉的肥大作用对肌力的 增长起主导作用. 如前面的实验结果所示,大鼠快速力量训练6周后最大 等长收缩力/体质量值增加18.52%,与对照组相比差异有非 常显着意义.结合本实验大鼠训练的特点,大鼠没有经过训 练,快速力量的训练时间为6周,因此大鼠肌肉力量的增长 主要是神经肌肉适应的结果. 在减量训练期问.FIE组的最大等长收缩力相对值一直 体育学刊第13卷 保持训练水平;P组呈先下降后回升直至超量恢复的趋 势;FIT2组则呈持续下降趋势,没有再回升.这说明要保持 肌肉力量不下降必须维持一定的训练强度,强度减量过大会 使力量大大下降,而适当的减量反而有利于肌肉力量的超量 恢复.正如Gnanes等的研究发现适宜的减量训练对肌肉力 量,爆发力乃至运动成绩不会有有害影响,可能有有利影响. 适当减量后之所以引起肌肉力量的增加可能是当训练 强度减小时,训练的负荷小了,完成动作比原来更轻松协调, 使神经肌肉的调节能力进一步加强;另一方面,随着训练时 间的增加,大鼠骨骼肌的体积逐渐增大,从而使肌肉力量得 到提高,因此出现了超量恢复.但是过大地减少训练强度, 会引起一系列内在因素的不良改变,如肌肉内ATPase,LDH, Gn等的减少,机体供能能力的下降,这些内在因素的变化势 必导致肌肉力量的下降. 参考文献: [1]浦钧京.停训和减量训练的生理和医学问题[J].中国 运动医学杂志,1991,10(2):122—125. 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