宝宝胎教计划

宝宝胎教 宝宝每日胎教计划 时间 胎教内容 1、和宝宝讲话，讲今天将要做的事情; 2、听莫扎特音乐2曲后起床; 早上起床 1、听钢琴曲读散文和爱的教育; 2、学习拼音、识字; 3、妈妈给宝宝唱歌(随机儿歌); 4、画画;28周后开始欣赏名画; 上午9点半-10点 半 1、和宝宝爸爸下棋;午休; 午饭后 1、给宝宝讲故事(每月一个)或听录音故事; 2、学习英语字母、听简单的英语对话; 3、学习颜色、图形、数字; 4、听儿歌音乐(每月一曲); 5、轻拍宝宝并和宝宝讲话; 6、写宝宝成长记; 下午3点半-4点半 7、做孕妇操或其他籍阅读; 1、和宝宝爸爸下棋或散步; 晚上后 1、给宝宝讲童话故事; 2、朗读儿歌和唐诗; 3、电筒追光、讲话; 4、抚摸宝宝; 5、听莫扎特音乐2曲、摇篮曲后睡觉 晚上8点半-9点半 宝宝每月胎教计划表 胎教 孕周次 饮食 音乐 故事 电影 手工 其他 补叶酸;蔬菜水果、粗粮、 水、(大米、小米、玉米、面1-4周 粉薯类、糖类、鸡蛋、瘦肉、 豆类等)。 补锌和维生素C，其他略。 《拔萝《小淘气 画宝宝 5-8周 卜》 尼古拉》 以后的 模样 补碘、镁、维生素A 《我的诗歌《甜《帝企鹅 坚果、大豆、香蕉、南瓜、爹地》 蜜》 日记》 9-12周 蔬菜、草莓、鸡蛋、红枣、 瓜子、板栗、花生等。 补蛋白质、铁剂;奶制品、《月光》 《当世《罗马假游戏对抚摸、语豆制品、鸡蛋、鸡、鱼、虾、界年纪日》 弈(下言 13-14周 坚果(腰果、核桃、瓜子)还小的棋) 等。 时候》 补维生素A、钙、磷;大米、《给我《萝卜《小鞋 踢肚游高粱、小米、玉米、薯类、的妈咪》 回来了》 子》 戏、准备17-20周 鸡蛋、肝、胡萝卜、海带、胎教卡虾、鱼类等。 片、书籍 补钙、铁;水煮鸡蛋、肝、 《狼来《浪漫的十字绣 21-24周 瘦肉、水果蔬菜、香蕉、杏啦》、《龟老鼠》 仁、苏打饼干、海带等。 兔赛跑》 补脑黄金;核桃、花生、洋《宝宝《国王《小情幸运星 葱、菠萝、牛奶、豆类、蛋困了》 的花》 人》 类、黄花菜等;带鱼、鲫鱼、25-28周 鲤鱼、鲶鱼。上午:五谷米 浆(红豆、绿豆、黄豆、小 米、玉米渣等) 补充碳水化合物、蛋白质、《杜鹃《一天《千里千欣赏名推动散钙、锌;米、面、蔬菜、鱼、圆舞曲》 到晚游寻》 画《洗步法、分29-32周 豆类、水果、鸡蛋、奶类、泳的海澡》 娩辅助适量西瓜等。 豚》 动作 补充膳食纤维;全麦面包、《童年《棕色《我的邻欣赏名调整胎 33-36周 胡萝卜、土豆、菜花、鲜奶情景》 的瘦狮居山田画《摇位 炖木瓜雪梨 子》 君》 篮》 补充维生素B1;海带、畜禽 《小公 产前简血、海鱼、豆芽、鲜果蔬菜主》 单练习、37-40周 汁、鸡蛋、牛奶 待产包 准备 其他注意事项 孕妇操:呼吸运动、扩胸运动、腰部运动、踝关节运动、足尖运动、散步、拍大肚照; 听觉:13周开始发育、24周发育完成; 视觉:13周开始形成，29周开始睁眼; 触觉:12周开始形成; 大脑:12周开始、16周表示喜恶。 音乐胎教:16周开始，每天2次，一次10-15分钟; 语言胎教:16周开始，与宝宝讲话，故事、其他简单学习等; 抚摸胎教:20周开始，一次5-10分钟; 运动和光照胎教:28周开始，一天两次，一次5分钟;欣赏名画。 其他:有时间就看电影、读三字经、准备宝宝用品等。