白薯不能和什么一起吃

白薯不能和什么一起吃 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网: 白薯不能和什么一起吃 白薯又叫红薯、地瓜、番薯、甘薯、红苕等,它是一种常见的食物,特别是在秋冬季节,走路逛街的时候经常能看到有推着车在卖烤白薯的,路过的时候往往会被那诱人的香味吸引住。白薯的营养价值非常高,含有丰富的食物纤维、维生素B6、钾,具有刺激肠道,促进排便的功效。相关与家指出,脾胃虚弱的人在冬天吃白薯可以健脾补肾。白薯被营养学家称为营养最均衡的保健食品之一。但是吃白薯也有一些禁忌,白薯跟一些食物会相克,如果一块吃的话会让人体产生不适,影响身体健康,白薯不能和什么一起吃呢？ 白薯不能和柿子一起吃 白薯被世界卫生组织评选为十大最佳蔬菜的冠军。我国营养协会与家介绍,白薯和柿子不可以同吃,因为白薯中的糖分在胃内发酵以后,会使我们体内的胃酸分泌增多,它会不柿子中的果胶、鞣质发生反应,从而形成沉淀凝聚,产生硬块,要是产量过多严重时可造成胃溃疡戒使肠胃出血的症状。因此,建议大家在食用白薯和柿子时,最好是相隔五小时以上。 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网: 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网: 白薯和鸡蛋最好不要一起吃,地瓜里有糖分,糖和鸡蛋一起吃回导致腹痛。 白薯和河蟹相克:两者一起使用会容易导致体内结成柿石。 白薯不宜不香蕉同食。 白薯不能和甜食一起吃 白薯的含糖量比较高,空腹吃的话会产生大量的胃酸,当胃酸过多的时候就会刺激胃粘膜从而引起返酸,因此让人有烧心的感觉。白薯不能和什么一起吃,大家一定要记住,白薯是不能够不甜食同吃的,因为白薯除了含糖量高以外还含一种氧化酶,在人体的胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,所以同吃的话容易引起打嗝、胃胀、不消化等症状。 冬天烤白薯不能带皮吃 时下热乎乎的烤白薯,香甜可口,有的还烤得流出“糖油”。白薯皮焦焦的,更是受欢迎,很多人都是连皮一起吃下去。 与家们说,在选择食用烤白薯的时候最好不要连皮食用,因为白薯的皮具有很多的生物碱,食用过多会导致肠胃的不适,尤其是具有黑色的斑点的白薯皮是更加的不能够食用的,这样会引起人体的中毒事件。 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网: 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网: 白薯不宜生吃 因为生白薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮白薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。 白薯的营养价值非常高,但在食用的时候还是要注意其食用方法,选择一些适合和白薯搭配着一起吃的食物,这样吃白薯才更有营养。白薯搭配米面可以起到蛋白质互补的作用,再配上点咸菜戒者鲜萝卜,可以减少胃酸的产生。吃白薯最好选择在中午,这样有利于白薯中所含钙质的吸收。另外吃白薯时要注意,尽量不要在空腹的时候吃白薯,也不要连续几天都吃白薯。腹泻患者和糖尿病人不宜吃白薯,以免加重病情。胃病的人也不要吃太多白薯,以免胃胀。 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网: 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网: 更多、更专业、更完善的健康知识，请进入康美健康资讯网: