睡眠是女人最好的化妆品

睡眠是女人最好的化妆品 如果看到身边哪个MM皮肤好,不用问就知道这是一个没有被失眠困扰的睡美人,人们常说,男靠吃,女靠睡,足见睡眠对于女人有多重要,睡眠严重影响着一个女人的容貌.女人为了漂亮什么都要以做,大多数女人却不知道,美丽的基础就是充足良好的睡眠,睡一个好觉,是你最好的化妆品,最优的美容师连美容专家都不得不承认睡眠是女人最好的化妆品,专家说法: 在凌晨1:00~3:00点这个时间段,是皮肤新陈代谢最重要的阶段,如果在这个时候能获得较好的睡眠,就能加快皮肤的新陈代谢,使皮肤延缓老化,同时充足的睡眠可以加强皮肤的血液循环,能为皮肤提供充足的营养,加快皮肤消除疲劳,起到延缓衰老的作用,所以对于女人来说千万不可错过睡眠一一这个保养肌肤的最佳时机会,然而,很多女人在睡觉的时候忽视了许多细节,因此也让睡眠的知识也纳入你的美容范畴? 睡眠与美容究竟有哪些关系呢? 综合现代 研究结果明,大致有三个方面. 1)睡眠时皮肤血管更开放,补充皮肤营养各氧气,带走各种排泄物. 2)睡眠时生长激素分泌增加,促进皮肤新生和修复,保持皮肤细嫩和弹 性. 3)睡眠时,人体搞氧化酶活性更高,能更有效清除体内的自由基,保持皮 肤的年轻态. 如果长期睡眠不足或质量不高,就会精神萎靡,有损健康,发生疾病,衰 老提前,反映在面部时,可使皮肤失去光泽,变得干燥枯萎,皮肤松弛没有弹性,这就是所谓的"老化",这种"老化"随着年龄的增长而加重,25一35岁左右,眼尾开始出现鱼尾纹,40岁左右皱纹就显示在额头,等到50岁,整个面部就会出现人生的年轮,由此,睡眠与美容确是息息相 关的.