补脾的中药

补脾的中药 ?精品文档? 补脾的中药 中药补脾可以巧治疗“干燥” 高血压、 冠 病 、心精 病神 等 心身疾 病 者 不 发 自泄 己 的 情绪 发 泄情绪 的 方式 有 多 分享 饮 受食 的乐趣 ,就 是 良 好 的， , 卫理 情事 出打去 、 吼 出 ,去 可 以还找 机会 大 笑 生 大 研 量究 数据 表 明 , 人在 心 理不 卫 生失 调 ,, 摘 自 《 健康报 》, , , 了”『十 缨 食 、 胃、道肠 括 约产肌生 强烈 收缩 , ,‘ 、 、, , , 『 ,,， 出 方 — —— —— 一 1 / 43 ?精品文档? 甲 补约, , ， , , ， 以 , ,, ’ ,统的 功 能紊 乱 ,促 人使体 器 官 全 面 到受 害损 , 自《 摘解 放日 报》 , 有些 长期人口干 、 眼 干, 不 认却为 是 病 错过,期早疗治 待 病情 发 , 出现 展全身 系多统损 时害 , 才知 道 自原己 来患 了干 ?有燥火 发 来出 增 能, 寿三 大部 分老人 遇 到 愉 不 快的 情事不 愿此 健脾 可以有 效 疗 治 症此 中 医通过 健 脾 意 子 和 女 或 周 围者 人 , 有说 情 绪 自己也 益压气 化,生津液 ,通 阳达 , 气 可 使 津以液 随 抑下来 , 而 后 自己 然依 觉得 烦 闷 、 吃不 阳气好散 2 / 43 ?精品文档? 布 、 上 承, 抵肌达 肤及口 、眼等 部 饭 、睡 不好 因觉为 , 压 抑 下来 的情 绪 不 会 位 ,以养 周身脏 腑 , 再配 活 血 化以 瘀 通、 络 消 失,有些 会 累积 起 来 等 机会 倍加爆 ,发 止之剂痛 不 ,仅能 明 改显善 口 干 、眼 干、关 有 部一 会 分进 入 潜意 识 面 层 , 过通别 的 方 节 疼痛 等 状症, 还 可 以 调节 免 疫 功 能 式寻求 暂时 满足 但 情绪 过分 压抑 的后 果 患 也 者可 以通过 食 达疗 到 定一 的 健 都是 不好 的 , 容易 发神引经性 头痛 、 神 精 脾的目 脾 健 的中药主 要 黄有 、芪茯苓 、 白紧张 、虑症 焦 抑、郁 等症些一身问题 心 其 术 、山药 、甘 、 草杞枸子、 山 肉 萸、 西洋 、参 实 ,管理情绪好 学会 有 效,沟 通 ,许多 疾 病 麦 冬 等在 日生常活 中 , 可以将 以上药 物 3 / 43 ?精品文档? 可是以 避 免 的 比如 , 在 生活 中和 子女 或 周者 围环 境 中人的 有 些 意见相 左 甚至 发 食 用, 如比 ,用枸杞子 黄、 芪 和山药煲 粥 煲或汤 生 一些小 摩 擦 后 , 不妨 大声 地 把想 法 、意 见说 来出 或, 者发发火 , 唠 唠叨都叨行 , 摘自《 新 民晚 报 》, , 马 静辑 尧录, 有资料表 明现 , 过量 摄入反 式 脂肪 可 酸增 加患 心 管 血 病 的疾风 险 ,但尚 无 明 确证 据 明反表式 脂 肪 酸,与型 糖 尿 、宿高 血 、压 癌症 疾 等病 有 关可 见, 之 前 媒 体的 道报夸 大 了 式脂 肪 反对 人 体酸健 康 的 损害 补脾吃什么好 补脾吃什么好, 4 / 43 ?精品文档? 脾为后天之本人体营养物质的来源在于饮食,而饮食物的消化吸收全依靠脾胃的运化功能 脾虚则水谷精微无以传输运化,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食少乏味,或食后作胀,大便溏泻,或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷,妇女脾虚带下,舌质淡胖,边有齿印,脉细弱无力等一系列脾虚表现 1、脾虚之人宜吃具有补脾益气作用的食品,宜吃甘平或甘温的食物,宜吃稀软易消化的温热食品 如,宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等 2、忌吃生冷瓜果蔬菜,忌吃性属寒凉之物,忌吃滋腻厚味、坚硬难化之物,忌吃辛辣耗气、破气伤胃的食品,忌吃炒爆助火、香燥黏糯的食物 如,应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等 5 / 43 ?精品文档? . 脾虚证的临床表现及宜忌食物 临床表现, 精神疲倦、少气懒言、疲乏无力,食后困倦、食欲不振 宜食食物,我的脾气比较急噪,前段时间脾虚,饭后和胃不舒服的时候吃“阿胶大红枣”效果就很好，价格也便宜~ 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴,焦锅,、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等 忌食食物, 性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等 味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦,山楂、萝卜、香菜等 如何健脾补脾(李传奇先生经验方, 脾胃是后天之本因此如何健脾补脾,十分重要,特别是对于癌症等慢性病患者,更是如此那么我们应该如何健脾补脾呢,现提出几点建议,供参考 6 / 43 ?精品文档? 一、早晨喝薏米粥具体做法,按照董洪涛博士的要求,“每日早餐用60克薏苡仁做成粥,不加盐,不加任何东西,把粥吃光即可” 二、喝“四宝粥”四宝有莲子肉、山药、薏米和芡实将这四样东西按1,1,1,1的比例配好,打成粉,每次熬粥的时候放上几勺即可也可以先把这四样东西一 起煮熟,然后放在料理机中打碎后食用买不到这四样东西,也可以喝其他东西做的粥 三、每顿饭吃七成饱中医讲,吃少了补气,吃多了食气谚语有云,少吃多滋味,多吃伤脾胃我们本应该像养生家说得那样,饿了才食不过现在有很多人不知什么时候该吃东西,不是饿了再吃,而是听眼睛的,一看好看就吃,听鼻子的,一闻好香就吃,听嘴的,一吃好味就吃,听广告的,一说有好处就吃,„„吃吃吃,一天到晚总想着吃,而且劳动量越来越小,把脾胃都吃坏了那么什么时候该吃东西呢,我们应该听肚子的,肚子饿了再吃,做到饭前肠鸣,不饿不吃 四、晚饭少吃台湾的著名学者南怀瑾说,僧人是过午不食,如果吃了就要受罚我们到没有必要做到过午不食,但完全可以做到晚饭少吃,那天不饿就不吃如此,节约粮食,节约时间,减少猝死,少生病,真是一件大好事读者可以参看我写的《饱食即睡危害大,劝君晚饭要少吃》一文 五、捏脊捏脊就是捏脊梁骨从尾椎骨一直捏到脖子捏的 7 / 43 ?精品文档? 时候,不必拘泥于穴位,因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经的行走路线,捏脊可以刺激到两条经络事实上,捏脊的好处非常多,能起到全面的保健作用,它可以健益脾胃,督一身之气,还可以调理脏腑、疏通经络、升降气机另外,捏脊还有滋阴补血、平抑心火的作用捏脊的方法特别简单,捏起皮肉,放开,再捏起皮肉,旋即放开,不断重复即可 六、经常按摩十大补气的穴位这十个补气的穴位是,脾腧穴、足三里、膻中穴、涌泉穴、关元穴、气海穴、太溪穴、百会穴、肺腧穴、悬钟穴 七、多吃补气的食物,祛湿的食物,白色的食物补气食物有一个共性,就是生长在水中和生在土里的食物,多有补气作用,因为这些食物吸收的地气最多还有白色的东西多数也有补气的作用还有那些可以祛湿的食物也多有补脾的作用这些补气的食物有,山药、土豆、红薯、香菇、白鹅、土鸡肉、糯米、蜂蜜等 八、做好脾胃的保护脾胃有四怕,一怕冷人们说,中国人十人九胃,十胃九寒就是说,中国人中,有九个人有胃病,十个胃病患者中有九个是胃寒所以防止寒凉、寒冷对脾胃的伤害,十分重要二怕湿五运六气中,在天为湿,在地为土,在人为脾,故脾主湿脾属阴,最容易受湿邪损伤,如果脾为湿邪所困,脾气不升,胃气难降,脾胃就会出现问题湿为寒邪,对人危害很大三怕甜脾怕甜,胃怕凉甜腻,特别是浓度 8 / 43 ?精品文档? 大的糖水,使人容易产生湿气,脾则怕湿,因此甜食要少吃还有人说,癌细胞最喜欢糖所以癌症患者还是尽量少吃糖或者不吃糖四怕撑就是不能吃得太饱此外,适当多运动,多吃素,少忧愁等,都是保护脾胃的不二法门这两个方面都注意到了,你的脾胃就会逐步好起来 九、在把食量减下来的同时,再把吃饭的速度慢下来这样,虽然你吃的东西少了一些,但你吸收的东西却没有减少,甚或有所增加,而且大大减轻了脾胃的负担,好处很多 癌症等慢性病患者,在做好健脾补脾的同时,如果再能够注意早睡觉,睡前泡脚,经常敲胆经等,就能做到气血双补,为您治愈癌症,长期带癌生存,创造有利条件其实,我们每个人都应做到以上各条,以便为您的健康加分,为您的生命添寿 健脾益气中药方 1,白鲜皮苦参水治足廯 组方,白鲜皮40克,苦参、黄柏、苍术各30克,防风20克,荆芥穗、枯矾各10克,蛇床子、地肤子、黄精、藿香各50克,葱白4枚 将以上药材,除枯矾外,加清水适量泡20分钟,煎沸,取药液与1500毫升开水桶入脚盆中,放进枯矾趁热熏蒸等温度适宜时泡脚每日两次,5日为一疗程 2,马齿苋苦参水治足廯 组方,鲜马齿苋100克,明矾、苦参、白鲜皮各20克, 9 / 43 ?精品文档? 荆芥穗、防风、土槿皮、大枫子、地丁各15克 将上药,除明矾外,加清水适量泡20分钟,煎沸,去渣取汁,与2000毫升开水桶入脚盆中,放入明矾趁热熏蒸等温度适宜时泡脚 3,茯苓槿皮水治足廯 组方,土茯苓、土槿皮各50克,川黄白30克,白鲜皮、大枫子肉各15克,百部、半边莲、地肤子、苦楝根皮、蛇床子各20克 4,苦参花椒水治足廯 组方,苦参20克,花椒、绿茶各15克,陈醋50克 苦参、花椒、绿茶煎30分钟,去渣取汁,调入陈醋 5,一枝黃花白醋水治足廯 组方,一枝黃花200克,蛇床子20克,白醋100克 一枝黃花、蛇床子煎水取汁,加入白醋,泡30分鐘 6,魚腥草徐長卿水治足廯 魚腥草、蛇床子各30克,徐長卿40克,地膚子20克 7,車前草馬齒莧水治足廯 新鮮車前草200克,新鮮馬齒莧150克,生百部50克,苦參30克 气血不足 气血不足即中医学中的气虚和血虚气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变气虚,即脏腑功能衰 10 / 43 ?精品文档? 退抗病能力差气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓血虚,面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚 如何看气血不足 看眼睛 眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了眼睛随时都能睁得大大的,气血充足,反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足 看皮肤皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足 看头发头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足 看青筋 如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后这类人体质弱,气血两亏如果在小指上看到青筋,说明肾气不足 看指甲上的半月形正常情况下,半月形应该是除了小指都有如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病 食疗法 11 / 43 ?精品文档? 1. 气虚 ? 益补食品,牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等 ? 相应膳食,怀山百合莲子汤,参药煨乳鸽,五香牛肉,花生米大枣烧猪蹄 ? 忌食少食,荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒 ? 忌食食品,山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶 2. 血虚 ? 补益食品,乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等 ? 相应膳食,当归熟地乌骨鸡,怀山牛腩煲,怀菊带鱼,玫瑰怀菊露 ? 忌食少食,海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等 ? 忌食物品,荸荠、大蒜 中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用煮熟后 由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种 12 / 43 ?精品文档? 很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人特别是藕段间的藕节更是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色因此气血不足的女性可以多吃吃藕 饮食不节,暴饮暴食,饥饱不调,嗜食偏食,营养不良等原因,均可导致脾胃损伤,不能化生水谷精微,气血来源不足,而导致血虚 血虚临床表现,一般表现为面色苍白、唇色爪甲淡白无华、头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦,以及大便燥结,小便不利等血虚常伴随气虚,病人不仅有血虚的症状,而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状 一、心血虚,以心悸怔忡、健忘、失眠多梦、面色不华,舌淡、脉细或结代为特点,多由禀赋不足、精血不旺、思虑耗伤心血,大病之后,失于调理,阴虚亏虚,久而不复,积虚成损所致治宜养血安神,方用养心汤,当归20g、生地黄15g、熟地黄15g、党参20g、麦门冬30g、五味子15g、炙甘草15g、柏子仁20g、伏神15g、灯芯草10g、莲子15g 二、肝血虚,以头晕、目眩、耳鸣、胁痛、惊惕不安、月经不调、经闭,甚则肌肤甲错、面色苍白、舌质淡、脉弦细为特点,此由情志郁结,暗耗肝血,或失血过多,久病之后失于调理,阴血亏虚,甚则血虚化燥,久而不复,积虚成 13 / 43 ?精品文档? 劳所致治宜补血养肝,方用四物汤加味,当归20g、熟地黄30g、白芍30g、川芎15g 眩晕病中见血虚证,临床每以头晕目眩,动则加剧,遇劳则发,面白无华,唇甲苍白,常兼见神疲乏力,少气懒言,心悸失眠等为特点方用归脾汤,白术15g、当归20g、白茯苓30g、黄芪炒30g、远志10g、龙眼肉20g、酸枣仁炒30g、党参20g、木香8g、甘草炙15g、生姜10g、大枣40g 头痛病中见血虚证,临床表现为头痛头晕,隐隐作痛,遇劳加重,面色少华,心悸不宁,神疲乏力,食欲不振治宜补养气血,方用八珍汤,晒人参30g、白茯苓20g、白术15g、炙甘草15g、熟地黄20g、当归20g、白芍30g、川芎10g 常用补血食品, 当归羊肉汤,《济生方》, 【原料】当归15克,黄芪25克,党参25克,羊肉500克,葱、姜、料酒、味精各适量 【制法】羊肉洗净,当归、黄芪、党参装入纱布袋内,扎好口,与葱、姜、盐、料酒一起放入锅内,加水适量置武火烧沸,再用文火煨炖,直至羊肉熟烂即成食用时可酌加味精 【功效】养血补虚 【应用】血虚及病后、产后体弱,脘腹冷痛,血虚宫冷崩漏及各种贫血 14 / 43 ?精品文档? 【注意事项】外感发热、咽喉肿痛、牙痛者不宜食用忌用铜器,忌食南瓜 归参山药猪腰,《百一选方》, 【原料】当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、香油适量 【制法】将猪腰切开,剔去筋膜、肾盂,洗净,当归、党参、山药装入纱布袋内,扎紧口,同放入锅内,加水适量,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在盘子里拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油即可 【功效】养血,益气,补肾 【应用】气血亏损兼肾虚的心悸、气短、腰膝酸痛、失眠等症 糯米阿胶粥,《食医心鉴》, 【原料】阿胶30克,糯米60克,红糖少许 【制法】先用糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,稍煮两三沸即可 【服法】晨起空腹食用 【功效】养血补虚,止血安胎 【应用】用于血虚引起的妇女月经过少,胎动不安及虚劳咳嗽,久咳咯血,或吐血、衄血、大便出血 【注意事项】本粥应间断服用,连续服食易致胸满气闷脾胃虚弱、阳气不足者不宜食用 龙眼酸枣仁粥,《食物与治 15 / 43 ?精品文档? 病》, 【原料】龙眼肉10克,炒枣仁10克,芡实12克 【制法】炒枣仁捣碎,用纱布袋装芡实加水500毫升,煮半小时后加入龙眼肉和炒枣仁,再煮半小时取出枣仁,加适量白糖,滤出汁液 【服法】不拘时间,随时饮用,并吃龙眼肉及芡实 【功效】养血安神,益肾固精 【应用】凡因心阴血虚、虚火内扰不能下济肾阴,出现心悸、怔忡、神倦、遗精等症者,皆可服用 蜜饯姜枣龙眼,《泉州本草》, 【原料】龙眼肉250克,大枣250克,蜂蜜250克,姜汁适量 【制法】将龙眼肉、大枣洗净,放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟起锅待冷,装入瓶内,封口即成 【服法】日服3次,每次吃龙眼肉、大枣各6,8粒 【功效】健脾益胃,滋补心血 【应用】脾虚血亏所致的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症[3] 血虚体质如何养护 饮食调养 平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木 16 / 43 ?精品文档? 耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等 精神调养血虚体质的人,容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中,因此,在精神调养方面要努力做到注意力集中 起居调养 早睡保证睡眠,养肝血,血虚体质的人不宜过度劳累,凡事宜量力而行,以免耗伤气血因肝藏血,人卧则血归于肝,使肝气得养,所以这类体质的人尽管睡眠多不佳,但要早些上床,保证充足的睡眠,尽量不要迟于晚上11点入眠,以养肝血 药补调养 常用的补血中药有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶等用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,如当归羊肉汤、四物鸡汤,当归、熟地、川芎、白芍炖鸡汤,等,均有很好的养血效果 眼睛调养 传统中医学认为“久视伤血”,所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血常用补血的有桑叶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒可以用这些中药做成糕点,如阿胶桑麻膏,效果显著 预防 17 / 43 ?精品文档? ,1,健脾和胃 脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成自然源源不断所以,补血必须先健脾胃,脾胃强健则生化之源不绝常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等 ,2,益气生血 血液的物质基础是精,而促进精化为血,则以气为动力常用的方剂有归脾汤、当归补血汤等,常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等,配以养血之药,如当归、白芍、阿胶、熟地等 ,3,补肾生血 肾为先天之本,主藏精临床上,治血虚,必当补肾以填精,精髓足,血自旺常用方剂有菟丝子饮、二仙丹等常用补肾药有鹿茸、鹿角胶、阿胶、龟板胶、巴戟天、锁阳、淫羊藿、补骨脂、菟丝子、附子、肉桂、首乌、熟地、枸杞子、紫河车等 ,4,祛瘀生血 无论脾胃所化之营血,或精髓所化之血,都必须通过经脉和髓道进行释放和传输,并循环全身如气血瘀阻,脉道不通,就会造成骨髓乏养而枯竭,致使血液生化无由常用方剂有桃红四物汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤等常用活血化瘀药,如当归、川芎、丹参、三七、丹皮、香附等 18 / 43 ?精品文档? ,5,解毒生血 中医认为,不管内伤七情或外感六淫,郁久均可化火,火热之气最易耗血伤阴再者,象化学性、物理性、生物性邪毒内陷,下及肝肾,可直接造成精髓亏乏,以致生血无源内陷邪毒或七情郁火,又可阻络成瘀,而致新血不生,因此需要清热解毒常用方剂有犀角地黄汤、三黄石膏汤、茵陈蒿汤、五味消毒饮、清营汤、清瘟败毒饮等常用清热解毒药有蒲公英、银花、连翘、白花蛇舌草、板蓝根、大青叶、黄连、黄芩、黄柏、紫花地丁、大黄、紫草、茵陈、半枝莲等临床多用于急性再生障碍性贫血、急性白血病、溶血性贫血等 气虚 气虚[deficiency of vital energy] ,泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等包括元气、宗气、卫气的虚损,以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退,从而导致机体的某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的现象人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动,元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适 肺气虚肺主气,司呼吸,外合皮毛,通调水道肺气虚,则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱,出现短气自汗,声音低怯,咳嗽气喘,胸闷,易于感 19 / 43 ?精品文档? 冒,甚至水肿,小便不利等病证 肾气虚肾居腰府,藏精气,司二阴开合精气充五脏而上荣于脑髓肾气亏虚,失于荣养,见神疲乏力,眩晕健忘,腰膝酸软乏力,小便频数而清,白带清稀,舌质淡,脉弱肾不纳气,则呼吸浅促,呼多吸少 脾气虚脾居中焦,主运化,司升清,统血行脾气虚弱,不能运化水谷精微,气血生化乏源,症见饮食减少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形体消瘦,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱 心气虚心主血脉,藏神明心气亏虚,不能鼓动血脉,亦不能养神,故见心悸,气短,多汗,劳则加重,神疲体倦,舌淡,脉虚无力 气虚食疗预防 凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物 气虚体质是小儿常见体质之一,常出现于鼻过敏、气喘、消化障碍、身材矮小、尿床、容易感冒、肥胖及心脏病等疾患对气虚患者,平时应注意饮食如, 1.甘平 为主食,如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、 20 / 43 ?精品文档? 黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋……等 2.甘温 油菜、大头芥菜、番瓜、龙眼、荔枝、樱桃、番石榴、金桔、杨梅、桃子、杏子、李子、糯米、红糖、麦芽糖、大蒜、香菜、生姜、葱、茴香、醋、沙茶酱、牛肉、鸡肉、虾、黄鳝、淡菜、羊奶 3.甘凉 菱角、莲藕、香菇、冬菇、蘑菇、瓢瓜、绿豆、豆腐、茶、麻油、生姜皮、莲雾、西红柿、甘蔗、香瓜、柳丁、无花果、蜂蜜、鸭、蟹、鳖、蛋白、枇杷、菠萝 以上食物轮流食用尽量不要常吃冰冷寒凉或未熟食品,如西瓜、香瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、杨桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇异果、黄瓜、苦瓜、空心菜、筊白笋、豆芽、紫菜、海带、西洋菜、豆豉、荸荠、白砂糖、蛤蛎、蚌类,以免影响血液循环当不可避免时,尽量在白天食用,因当外界阳气旺盛时,身体也较有抵抗寒气入侵的能力 补气食材 中医脾胃虚弱主要分三型,脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄,可服用参苓白术散和香砂 21 / 43 ?精品文档? 养胃丸脾阳虚主要表现为胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛、腹泻,大便稀,可用附子理中丸胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等,可服用参梅养胃颗粒 注意饮食调养脾胃 平时多吃易消化食物,如粥等,少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃常见健脾养胃的食物,如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣,脾胃虚弱者可以经常食用脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳, 糯米小麦粥,糯米50克,小麦仁60克,煮成粥后加糖适量,调味服用,有健脾益中气之功效 芡实茯苓粥,芡实15克,茯苓10克,大米适量前两味入锅,加水适量,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服芡实茯苓粥有健脾除湿、涩肠止泻之功效 脾胃虚弱 治法,健脾益气,和胃渗湿,可吃胃用中药蜜浆,效果好,没有副作用 方药,方中人参,白术,茯苓,甘草健脾益气,砂仁,陈皮,桔梗,扁豆,山药,莲子肉,薏以仁理气健脾化湿. 脾胃虚弱的饮食 若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等 22 / 43 ?精品文档? 若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等 若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品 补肾与中药 补肾与中药 时下,补肾药品的广告塞满了人们的耳目,广播、电视、报纸上随处可见,于是乎许多人都有了这样的疑惑 “我肾虚吗-”,“选哪种补肾药都是看到广告后去购买的反正是补药,想必没有大害处”现实生活中持这种观点的人为数不少这种观点是否正确,面对琳琅满目的各种补肾药,该如何选择 肾脏为人体的重要脏器,位于腹膜后脊柱两侧,左右各一,形似蚕豆,长10,12厘米,宽5,6厘米,厚3,4厘米 单个肾脏重约130,140克肾脏具有排泄体内代谢产物 通过尿的生成与排出,维持水的平衡 维持体内电解质和酸碱平衡 调节血压 促进红细胞生成 促进维生素D活化等多种功能祖国医学则认为肾为“先天之本”,具有藏精(肾阴、肾阳),主水,纳气,以及主骨、生髓、养脑的生理功能,肾开窍于耳及二阴,其华在发它不是单纯的解剖学的肾脏概念,而是包括了西医的生殖、内分泌,以及呼吸、神经、免疫、造血、运动等系统的部分功能中医认为,由于饮食不当、劳倦过度、心理和精神压力过大、性压抑或房劳过度、久病失养,均可导致肾亏(或称肾虚)根据肾中精气阴阳的偏盛偏衰, 23 / 43 ?精品文档? 肾虚可以有肾阴亏虚、肾阳亏虚、肾气不固、肾不纳气、肾阴阳两虚、阴虚火旺等证一般简要分为阴虚、阳虚两大类通常肾虚可以见到以下症状 腰背酸痛、胫软跟痛、耳鸣耳聋、发脱枯悴、齿摇稀疏、尺脉弱、性机能失常(梦遗、阳痿、滑精等)而肾阴虚证还可见如下症状 五心烦热、失眠、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、梦遗、午后颧红、舌红少苔或有裂纹、脉细数肾阳虚证则在肾虚证基础上还可见到 畏寒肢冷、小便清长、下利清谷或五更泄泻、男子阳痿、女子带下清稀、宫寒不孕、面色苍白、舌淡苔白润、脉微弱迟 对于肾虚,要补肾,除了饮食调理或药膳滋补外,最主要也最常用的方法是服用补肾中药但在应用时必须注意以下几点, 一是必须辨清虚实的真假所谓“大实之病,反有羸状 至虚之病,反有盛势”,前者即指真实假虚,若误用补益剂则实者更实 后者指真虚假实,若误用攻伐剂则虚者更虚因此,在用补肾剂之前,最重要的一点是要明确肾虚存在(而无实证存在)肾脏病证,以虚证居绝大多数,故有“肾无实证”之说,但并非绝对没有肾实证,临床上也是存在不少表现为肾实无虚的病证,故不能认为一见肾病就是肾虚证 二是细辨适应证如果服用中成药,更须注意适应证,因为,中成药多为丸药或胶囊,作用缓和,须较长时间服用才能起到良好效果,尤其是肾虚这种慢性病证,更要长期治疗 24 / 43 ?精品文档? 才行因此,必须细辨证候方能对症下药,具有针对性如肾阴不足要补益肾阴,其经典的代表方为六味地黄丸但如果症状略有改变,或以适应证中的某一症状最为突出,则用药亦有变化,在六味地黄丸的基础上稍加一、二味药,则能派生多个方药六味地黄丸加知母、黄柏,则成知柏地黄丸,功能滋阴降火,适用于阴虚火旺而致骨蒸潮热、虚烦盗汗、腰背酸痛、遗精等症六味地黄丸加五味子则成都气丸,功能滋肾纳气,主治肾虚气喘、呃逆之证六味地黄丸加麦冬、五味子即成麦味地黄丸,功能滋补肺肾,用于肺肾两证六味地黄丸加枸杞子、菊花则成杞菊地黄丸,功能滋肾养肝,主治肝肾阴虚而致两眼昏花、视物不明、或眼睛干涩等六味地黄丸加附子、肉桂则回复成“医圣”张仲景的金匮肾气丸,成为具有温补肾阳,治疗肾阳虚弱的代表方对于广告中的各种补肾中成药,同样要清楚其中的成份、配伍、含量,这样才能了解其功效、适应证、禁忌证及不良反应不能偏信广告上所说,因为广告不同于药物说明书,其往往采用比较概念化、口号式、最高级(最好、最佳、最权威等)词汇,常常使人产生过高的期望值,而趋之若骛而且,如果不注意适应证,只知肾亏 就补肾,而不问是肾阴虚或肾阳虚,往往会造成药不对证,适得其反的结果如汇仁肾宝,由多味补肾中药组成,补肾之气血阴阳,而以温壮肾阳为主,其适应证以肾阳不足为 25 / 43 ?精品文档? 主,如腰膝酸冷、夜尿频多或清长、妇女白带清稀、男子阴冷阳痿不举,脉微弱迟、舌淡胖嫩苔润如见五心烦热、升火烘热、舌红干剥,或咽燥口干、便秘溺赤、失眠或脉弦细数,则不适合应用,如误用反会伤阴助火 三是部分虚不受补者,不宜直接用补肾剂,可以先调理脾胃《黄帝内经》指出“有胃气则生,无胃气则死”即在服用补肾剂之前先将消化功能调好,以便有能力消化吸收 或者在服补肾剂同时,加用健脾和胃、理气消导之品,以资助运化 最后要提醒的是,购买补肾保健品或中成药,最好在执业中医师的指导下进行,切勿盲目自购! 中药健脾补肾法治疗慢性肾脏病气阴两虚证临床研究 治疗慢性肾脏病,cKD,的关键是早期治疗,采取有效措施延缓慢性肾脏病患者进展至肾功能衰竭,cRF,,推迟进入终末期肾病,ESRD,的时间而中医药治疗是延缓慢性肾衰进程确有疗效的非透析疗法,受到人们的重视我院近年来运用中药健脾补肾法治疗慢性肾脏病气阴两虚证患者100例,取得较好疗效,现报告如下 资料与方法 2007年9月-2012年9月收治慢性肾脏病气阴两虚证患者100例,男52例,女48例,年龄22,87岁,平均岁, 26 / 43 ?精品文档? 病程15d-30年,平均年,原发病,慢性肾小球肾炎69例,糖尿病肾病18例,高血压肾病7例,多囊肾2例,系统性血管炎2例,狼疮性肾炎2例,梗阻性肾病1例,根据美国K-DOQI专家组对CKD的分期方法,CKD3期,GRF30-59mL/min,14例,CKD4期,GRF15,29mL/min,31例,CKD5期,GRF70%,,BUN降低>30%,SCr降低>30%,?有效,临床症状改善,70%>中医症候积分>35%,,BUN降低>10%,SCr降低>10%,?稳定,临床症状有所改善,中医症候积分2或t检验P,,见表2 安全性,100例临床病例,用药后肝功能、血糖、心电图等安全性指标均无明显异常,表明中药健脾补肾法治疗安全性较好,且治疗期间未发生药品不良反应讨论 慢性肾脏病后期属中医“肾劳”“关格”“癃闭”“水肿”范畴目前对其正虚邪实这一病机特点已取得共识,一般认为本病其本在肾,病及五脏,五脏虚损以脾肾为著,脾肾衰败,三焦气化障碍,津液输布不利,壅滞血脉,经久不去,则酿成浊毒,湿浊瘀毒潴留于体内,而引发为本病故肾元亏虚为主,标实以水气、湿浊为多近年来,纯阳虚之肾衰日少,而气阴两虚者居多,症见面色少华、神疲乏力、食少纳呆、口干咽燥、腰膝酸软、大便干结、下肢浮肿,舌红少苔,脉细我院针对CKD3,5期中证型主证为气阴两虚证,兼证为湿浊、水湿的患者采用专方代加工丸药,治以健脾补肾,益气养阴泄浊 27 / 43 ?精品文档? 为原则方中菟丝子味辛、甘,性平,归肝、肾经,功能补肾益精,养肝明目《药性论》认为,“添精益髓,去腰疼膝冷”山萸肉,又名山茱萸,味酸,性微温,归肝、肾经,功能补肝益肾,涩精固脱二药相伍,具有补肾益精,平补肾阴肾阳之功,可作为补肾主药长期应用,而无阴阳偏颇之弊,可据阴虚阳虚之多寡,调整二药剂量慢性肾功衰竭多为虚实夹杂证,临床常因兼夹外感、水湿、湿热、瘀血而致病情反复迁延难愈,故临床遣方用药常扶正祛邪并用黄芪,《珍珠囊》言其“甘温纯阳”,能“补诸虚不足,益元气,壮脾胃”,具有健脾益肾,利尿消肿之功,对病久属气虚血瘀、水肿明显者以生黄芪补肺脾元气,益气利水怀牛膝味苦、酸,性平,归肝、肾经,功能活血祛瘀,补肝肾,强筋骨,利尿通淋《名医别录》曰,“填骨髓,除脑中痛及腰脊痛,……益精,利阴气”《药性论》,“补肾填精,逐恶血流结”茯苓皮,味甘、淡,性平,归脾、肺经,功能利水消肿,用于面目四肢浮肿,小便不利,能行皮肤水湿《本草纲目》日其,“主治水肿肤胀,开水道,开腠理”车前子味甘,性寒,归肾、膀胱、肝、肺经,功能利水渗湿,清肝明目,清肺化痰《医林纂要》,“车前子,功用似泽泻,但彼专去肾之邪水,此则兼去脾之积湿,彼用根,专下部,此用子,兼润心肾,又甘能补,故古人谓其强阴益精,然要之,行水去妄热,是其所长”二药相合,可谓外能行皮肤水湿,行水而不耗气,胜似大腹皮,内能利肾水脾湿,利中 28 / 43 ?精品文档? 有补,功用盖泽泻苍术味辛、苦,性温,归脾、胃经本品既辛温升散,苦温燥湿,外能发汗以解风寒之邪,又芳香化浊、燥湿健脾,内而能疗脾湿困顿、运化失司每用于肾衰竭湿浊内蕴,出现纳谷不振、胸闷脘痞、腹胀泄泻、苔白腻者薏苡仁味甘、淡,性微寒,归脾、胃、肺经,本品乃健脾补肺之要药能升能降,升少降多,上行清肺热,以使水之上源清净,下行理脾湿,渗利肠胃之湿,常生用,取其清热渗湿,利水消肿之功,多用于中下焦湿浊内蕴者两味合则升降相应,气机畅利则水湿化矣大黄味苦,性寒,归脾、胃、大肠、肝、心包经,功能泻下攻积,清热泻火,解毒,活血化瘀《日华子本草》,“通宣一切气,调血脉,利关节,泄壅滞,水气,四肢冷热不调,温瘴热痰,利大小便”六月雪味淡、微辛,性凉,归肺、胃经,功能疏风解表,清热利湿,舒经活络风尾草味淡、微苦,性寒,归大肠、胃、肝、肾经,功能清热利湿,凉血止血,解毒消肿《本草推陈》,“并有清热解毒消炎之功”浊毒是慢性肾衰竭过程中的必然产物,不管有无苔腻、尿浊、口中氨味,但见血尿素氮或血肌酐升高,即用泄浊之品,如六月雪、凤尾草、制大黄类此3味配对使用,性均寒凉,有下降之势,迫浊下泄,助邪外出对于延缓肾衰竭病程、改善症状,确具良功保肾乙丸具有补气养阴,益肾和络,泄浊利水之功效 本研究结果显示,中药健脾补肾法可有效减轻慢性肾功 29 / 43 ?精品文档? 能衰竭患者气阴两虚主要症候,治疗前后对比具有明显降低血肌酐、血尿素氮、血尿酸、尿蛋白的作用,提高生活质量,对于延缓肾功能衰竭的进展有一定疗效,且治疗期间无药物不良反应,是治疗慢性肾功能衰竭的安全有效方药 脾虚痰湿者怎么补 王先生,42岁,是个不折不扣的“大块头”,身高米,体重93千克,大腹便便,红光满面他打理着一家属于自己的外贸公司,平时工作十分繁忙,与客户应酬“海吃海喝”更是家常便饭长期的饮食不节,以车代步,让王先生变得十分“虚胖”,易感冒、拉肚子、失眠心烦…… 秋冬来临,王先生夫妻来到我的门诊,要求“开点膏方补补”我给王先生四诊合参,发现他舌苔厚腻且发黄,证属脾虚痰湿 对于像王先生这样的特殊体质者,能不能冬令进补?回答是“能”,但必须先服一些“开路药”只有将身体的内环境调理到适宜的状态,才能最大限度地发挥补药的功效 适 哪些人需要冬令进补? 1.中老年人体质日渐衰退,气血不足,脏腑功能下降,体力不支者; 2.大病后、手术后、大出血后、肿瘤放化疗后体质虚弱 30 / 43 ?精品文档? 者; 3.患各种慢性病伴体质虚弱、久病不愈者; 4.小儿先天不足,后天失调,发育不良,平时经常患感冒,或脾胃虚弱者; 5.亚健康状态者(即有类似疾病的症状,但无疾病的证据) 忌 俗话说“是药三分毒”,有病服药,药性自有病来相挡,无病服药 只有人体相挡,会造成一定的副作用补之不当,常见的副作用有: 1.腹部饱胀,食欲下降,消化不良; 2.出现口舌生疮、便秘、烦躁、失眠、鼻出血等“上火”症状; 3.个别人到第二年出现困倦、怕热、厌食、浑身不适等症状 急补 祖国医学认为,脾胃为人的后天之本如果一个人脾胃功能不佳,消化能力很差,即便进食了滋腻的食物也会发生消化不良、伤食乃至腹泻,更不用说服用营养“密度”极高的补药了所以,脾胃虚弱者贸然服用补药,很容易出现“虚不受补”的情况 31 / 43 ?精品文档? 宜 先服“开路药” 平素胃肠功能较差者,在开始冬令进补前务必先服一些“开路药”不妨先请中医师进行详细的诊断,判断身体的虚实,如果体内确有痰湿,应服用一些健脾化湿的药物;倘若是单纯的脾胃虚弱,则最好先服用一段时间汤药(如四君子汤),或补养脾胃的中成药(如香砂养胃丸) (作者每周一下午、周五全天有专家门诊) 补肾气中药 时下,越来越多的人步入肾虚行列,年龄层也越来越年轻化中医认为,肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚两种,辨清属xing并加以恰当食疗对肾脏健康大有裨益那么,究竟吃什么可以补肾呢, 本益元 补肾气中药 在我的世界观里,认为没有遭遇挫折的人生不是完美的人生,挫折和磨难会让我们越挫越勇,挫折和磨难可谓是生活中的小插曲,重要的是在经历过后你学到了什么懂得了什么,作为一个男人有些事情本不应该说出来的,但健康要比面子更重要,再说肾虚早泄又不是什么丢人的事情,人生谁不遇到点小小的挫折啊,为了能够帮助更多的人,我在这里把自己以往肾虚早泄的经历拿出来跟大家分享下 32 / 43 ?精品文档? 不要笑我,健康比什么都重要的,最后说一句,感谢本益元补肾组合,是它治愈了我那肾虚 刚进入青chun期的我对xing充满了好奇,18岁就养成了手yin的习惯,那种感觉很舒服,逐渐频繁起来,并尝试各种宣泄的方式这给我的学习生活带来了麻烦,上课没jing神,整天胡思乱想,也不经常运动了渐渐的,我发现自己手yin后shejing越来越快了,由原来的连续打两三次到半分钟内解决问题并且感觉腰部很痛,身体疲劳 虽然如此,但是我一直没有努力戒掉,那时对这块也没有什么概念,所以也就没怎么在意,直到当我真正有了女朋友之后才感觉到问题的严重xing我们感情一直很好,经过了很长时间的恋爱经过双方家长商量我们很快结婚了,最害怕的事情还是来了,结婚的当天晚上我就肾虚早泄了 老婆想着是因为紧张所致也就没好多说什么,可是我自己心里很清楚是怎么回事,之后的日子开始害怕在屋里看到老婆,可是这种事是瞒不过去的,无奈之下我把事情的经过告诉的老婆,没想到她不但没有笑话我,还一再鼓励我说没事的,可是我看得出她心里是着急的,之后的日子里,我们每天都在为寻找肾虚早泄的治疗方法烦恼着,终于有一天当 33 / 43 ?精品文档? 我下班回家的时候没看到老婆,却看到了床上的一个袋子,感觉很是好奇就打开来看,结果才发现里面竟是3个周.期的本益元,一看这名字就知道是买给我的,随后看到老婆进来了,她告诉我是她一个朋友告诉她的,之前她老公有过同样的事情,我不知道该说些什么,抱着老婆深深的吻了她,随后的日子里我就按着上面的说明开始是用本益元没想到3个周.期之后我的肾虚早泄症状真的在没有发生过了,当天晚上我就跟老婆再一次入了洞房,真的太感谢本益元了,是他让我找回了男人的尊严 近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作 用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺它不但享有“菜中皇后”的美称,也是补肾佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱 中药补气血 老中医号过脉之后,说我气血虚,阳气也不足,舌苔颜色还好于是老中医给我配了补气血健脾胃补肾的中药,9月份去老中医那调理了三次,总共15贴中药,早晚各喝一次,中药喝到第6贴的时候,就有明显效果了,而且非常显著,胃口大好,食量也增了,而且气色看去也好多了我在单位中午吃的是工作餐,原先半碗饭都是硬吃下去的, 34 / 43 ?精品文档? 有时也就吃几口,自从吃了中药后,每天中餐不仅全部清光的,下午两三点必定还要再吃点点心,否则肚子就会饿得慌 附上老中医给我配的补气血补肾健脾的中药方子,三次有点小区别的下面的中药方子需分成五贴,一天一贴,一天两次,也就是说一贴药要煮出两次的量喝,早晚各一次, 第一次中药方子,五贴,,续断50G,巴戟木50G,黄精100G,甘草30G,山药150G,白芍50G,党参50G,茯苓50G,炒白术50G,鸡内金50G,熟地黄100G,黄芪150G ,说说吃后感觉吧,这五贴中药吃完没什么特别的起色,还是和之前差不多,胃口还是和往常一样,总体来说就是以前怎么样,现在还是怎么样, 第二次中药方子,五贴,这个方子必须保证自己没有怀孕,红花活血的,孕妇吃了会流产的,,黄精100G,甘草30G,白芍50G,党参50G,茯苓50G,熟地黄100G,黄芪150G,红花50G,当归60G,制大黄70G,巴戟木50G,老中医见我第一次没什么起色,他说适当放点活血的药进去,也就是红花这味药吃后感觉,吃完一贴的时候,人感觉晕晕的,全身燥热,手心温暖湿润,感觉反应有点太强烈,问 了老中医,老中医让我继续吃,如果还是不适就去他那,后来几贴就好多了,没有晕晕的感觉,胃口变好也就从这个疗程开始的我个人觉得应该是红花起到活血作用了,所以一开始可能会有点猛吧,才会有晕晕的,全身燥热的感觉, 35 / 43 ?精品文档? 第三次中药方子,五贴,只是把第二次药方中的红花去掉,,黄精100G,甘草30G,白芍50G,党参50G,茯苓50G,熟地黄100G,黄芪150G,当归60G,制大黄70G,巴戟木50G,感觉,这个算巩固吧,总之胃口就开始大增了,手脚不再是之前的冰冰凉的,很热乎, 这三贴中药我都是连续吃的,15天的量,我见自己有很大的起色,就没再去调理,怕胃口会更好,这时也差不多到9月下旬了 因为自己常年手脚冰冷,是宫寒的,所以9月中旬开始每天泡热水脚,一周用艾叶泡脚一次, 晚上吃了当归党参陈皮炖的乌鸡汤,这个是补气补血的,在PL期前后都可以喝,老公也可以一起喝的,因为我气血虚哈,这个汤不是那么好喝的,我也是硬着头皮喝的,中药味很浓,乌鸡上有药味又有苦味,我是吃了几块肉后,然后把汤喝完的做法如下,乌鸡半只,当归10g,党参20g,炖时放6g陈皮,文火炖两小时调味即可,记得炖汤要用蒸馏水,可用纯净水,矿泉水代替,或者经半小时沉淀过的自来水,,不要用自来水,不然白炖了,而且要隔水炖， 晚上吃山药排骨汤,这个也是补气血的,而且据说经常吃这个能生双胞胎,只是据说哈,别那么当真,但是山药是个好东西,再说味道也很鲜美,做法如下,仔排一大根,山药自己定,喜欢吃多放些,不喜欢少放些,我比较爱吃,所 36 / 43 ?精品文档? 以山药放了一斤,,仔排切成小段段,用热水先焯一下,把排骨上的浮沫给去掉,然后另外再放温水,放入生姜、蒜,先大火煮半小时,然后关小火炖小时,山药是在煮到1小时左右时候倒入,总共炖2小时,味道非常鲜美的 及吃了黑豆糯米粥这个是PL后体温升高后喝,可以改善黄体功能不足做法如下,黑豆30g,糯米60g,将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥最好能每日服用黑豆提前用水泡好因为黑豆不容易煮烂,所以建议大家用紫砂锅煲,煲出来那叫一个香啊,可好吃了喜欢吃莲子,红枣的还可以在里面加一些我当时就加了莲子 补肾的中药方 高节奏的生活每,人承受的经个压济力越来大越对于,在奋正斗热的血青而言,年们他不不为得事而业搏拼压力过大不、良惯以及习些疾一容病导易致xngi 功能障碍疾病且最近年几发,年轻人和现中年人现出ingx功能 碍疾障病的例在比加但增们对治他疗xin男 g疾病缺一定的乏识认因,此何如离阳远早泄痿的扰,也困是大所家关的注健问题康inxg生到活半就软一了 ,益本 补肾元的中药方 每每到提虚肾泄早这字个眼我,都感到非的常丧沮和望,失因它是为的我伤,心我是段那可触不的碰密秘不,过还好我在已现好了,经历经了虚的肾种种折磨,在好到遇了本元益,理好我调的肾和虚早,才让幸福得以泄继续 37 / 43 ?精品文档? 我 的肾虚早泄题问起因是己的自ingxuy惹祸,得这切的根一都源源是大于学时候的有没好好管自束己而酿的悲剧,我是一个大成家所称的俗闷骚,男对有于些东我虽西一味的渴然求但,是总是得却不到,如说爱比情,这就给了我闲的时候暇h看片机的会,说在的实始开的时候只抱是着好的奇心去看的,但态是我是个一个时那候我已是经一男个人了,也我有渴,所以望我成养手yi了的习惯n,这是也后最成我形虚早泄肾的原,这一因切都让最我后的生变得一活团,糟对肾于早虚问题泄当我出校门了那的刻我就一白自明真的己法走无它的阴出,当我交到女朋友影以,后才我正意识真其危到,害是但经已了,晚直她离到我而的去那刻,一才发现真我的精正神上恋的爱是都然 枉 女友朋我离而还有一个去原因就是那没我钱,有一这段让我看清楚了个这残的酷世界是的,在,我国就是这样,虽然钱身外之是,物但是没了钱有却么都什法做无来最,码的生活都成问题起饥,饱是都题,如问何去恋爱谈,让我意这识到必须我去力努变自己的改生活首先要改,就是的手iyn惯习然后就,是如治何疗肾虚泄的问题早 于对手yn我戒i除了但,对是于如何疗治肾早泄虚题我 38 / 43 ?精品文档? 却是问一莫展筹,不知道该我何如好,是一次次的失败让开始我疑肾怀虚早泄治疗的到是底的吗,真就我将在放要弃的时候益元本的现,出我让开始渐渐到看了望希,肾早虚泄真不错我用第一个,.期的时候就感周到觉了有显明变的化于是继,续使,用我在用了使3个周期以.后的我肾早虚泄问题彻好底,如了今再我不也用为肾早虚泄而烦了恼如今我也找了到己自人生为之斗奋的标和目向,方准今年备放手搏一希望,己自能成功,同时够希也自望能够找到自己己生中的另一半人 肚揉脐早晨起前床被在窝揉脐肚两搓热按手肚在上,脐手左时针顺右,手逆时针各揉66圈肚脐 下有海气、元、中关极个三肾关系与分十切密的穴,位肚揉时脐手指下向用力及三触个位穴能,起很好到肾作健,用时同能改善还xing能和前功列疾腺的病症状 补肾的中药有哪些 补肾的中药有哪些 【导读】 人的情感总是希望有所得,以为拥有的东西越多,自己就会越快乐所以,这一人之常情就迫使我们沿着追寻获取的路走下去可是,有一天,我们忽然惊觉,我们的忧郁、无聊、困惑、无奈、一切不快乐,都和我们的要求有关,我们之所 39 / 43 ?精品文档? 以不快乐,是我们渴望拥有的东西太多了,或者,太执着了,不知不觉,我们已经执迷于某个事物上了放弃是一种睿智,它可以放飞心灵,可以还原本xing,使你真实地享受人生,放弃是一种选择,没有明智的放弃就没有辉煌的选择 补肾的中药有哪些 【我的故事】 新婚之夜我和芳情欲都是十分的高涨,配合的也是十分的默契可是让我难忘的事情发生了,在我把芳推到,在我进入不到2分钟我就草草的结束了,一开始我和芳都认为这是新婚没经验,是正常的现象我也相信自己不行,可是接下来让我失望了,接下来的几次都一样,我严重的肾虚早泄了看着芳芳那幽怨的眼神,眼角失望的泪水,我的心在痛我默默的坐在床边,就这样度过了一个不眠之夜 我也不知道该如何的治好我的肾虚早泄,这一晃几个月过 了,我和芳芳没有一次正常的xing生活芳芳长得也挺漂亮的,她是在是受不了了,那天她拿起她的小拳头对我就是“暴打“,老婆的力气有多大,她这是在发泄她的情绪,自己也真是对不起她 打着打着老婆抱着我哭了,泪眼婆娑的问我为什么会这样,哭的是那么幽怨而我的心在滴血,我发誓我要治好自己的肾虚早泄,要给自己心爱的女人幸福天无绝人之路,在一 40 / 43 ?精品文档? 次的上网的时候我知道了有一种肾虚早泄药,对于治愈肾虚早泄延长ML的时间有很大的效果,那就是纯中药制剂的【圣力0宝正元胶囊】在线订购了两个疗程的,没想到和网上说的一样,真的是十分的有效现在我的肾虚早泄好的差不多了,我和老婆也过上了xing福的新生活现在我只想说一句,【圣力0宝正元胶囊】,有你真好，，， 补肾的中药有哪些 【肾虚症状】 现在各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷,在一片“男人要加油”、“补肾圣品”等广告宣传攻势下,工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚” 许多人往往认为肾脏是影响男xingxing功能的最主要器官, 肾虚就会xing功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳实际上不是这样的肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾yin虚,肾阳虚和肾yin阳两虚 补肾的中药有哪些 【补肾食物】 黄jing 既作药用,亦为食物xing平,味甘,《滇南本草》说它补虚添髓《本草纲目》中也说它有补诸虚,填jing髓的作用民间多认为黄jing能补肾、健脾、益肺、滋yin、强筋健骨、 41 / 43 ?精品文档? 治筋骨酸软无力,肾虚腰痛者可用黄jing炖肉食推荐,补肾吃什么药物比较好 杜仲 xing温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨、壮腰膝,腰脊酸痛者宜食用早在《神农本草经》中有载,主腰脊痛,补中益jing气,坚筋骨《玉揪药解》还说,杜仲益肝肾,养筋骨,去关节湿yin,治腰膝酸痛,腿足拘挛明代药物学家李时珍认为,杜仲能治腰膝痛,以jiu行之,则为效容易矣对肾虚腰酸疼痛者,民间常用杜仲50克,同猪腰子1个,煨食 何首乌 无论赤首乌,还是白首乌,均有补肝肾、养血的作用,肾虚腰酸痛者皆宜服食,是比较有效的补肾药如《药品化义》载,何首乌益肝,敛血,滋yin,治腰膝软弱,筋骨酸痛„„《本草纲目》亦说,何首乌能养血益肝,固jing益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药白首乌也有同等功效,正如《山东中药》所载,自首乌为滋养、强壮、补血药,并能收敛jing气,乌须黑发,治久病虚弱、贫血,须发早白,慢xing风痹,腰膝酸软„„我国民间已将首乌作为食品,通常研为首乌粉,和白糖调匀服用 补肾的中药有哪些 【开心一刻】 还玉米 42 / 43 ?精品文档? 一个玉米村庄经常受乌鸦的骚扰,玉米经常被乌鸦偷走了农夫很是没辙数日,农夫得一绝招将全庄的最臭的女人用来到玉米地看守果然效果很是好乌鸦吓的不敢来了可是还是有一只乌鸦回来农夫问”你就不怕,”那乌鸦战战兢兢的说“我是来把以前偷的玉米还回来的”话毕立马逃之 43 / 43