夏天怎么减肥去火夏天怎么减肥去火
夏天怎么去火减肥?喝汤是最好的去火方法,同样也是最好的饮食减肥方法,汤类的选取是有诀窍的,太油的不能选,太荤的不能选,太甜的不能选,味道太重的也不能选,剩下的就是冰汤和蔬菜素汤两种,这两种减肥汤的食材如果搭配得当不仅减肥还去火哦。
夏天去火一定要用素汤哦。
夏天怎么去火减肥?木耳丝紫菜汤治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘。
材料:黑木耳50克、紫菜100克、葱、胡椒、甜椒一个、盐适量
做法:将黑木耳浸软,去头切碎。甜椒和葱均洗净切碎。待水煮开,加入黑木耳大火煮10分钟,等木耳煮软,再放入紫菜甜椒...
夏天怎么减肥去火
夏天怎么去火减肥?喝汤是最好的去火方法,同样也是最好的饮食减肥方法,汤类的选取是有诀窍的,太油的不能选,太荤的不能选,太甜的不能选,味道太重的也不能选,剩下的就是冰汤和蔬菜素汤两种,这两种减肥汤的食材如果搭配得当不仅减肥还去火哦。
夏天去火一定要用素汤哦。
夏天怎么去火减肥?木耳丝紫菜汤治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘。
材料:黑木耳50克、紫菜100克、葱、胡椒、甜椒一个、盐适量
做法:将黑木耳浸软,去头切碎。甜椒和葱均洗净切碎。待水煮开,加入黑木耳大火煮10分钟,等木耳煮软,再放入紫菜甜椒,用中火煮3分钟,撒上葱末,加入适当的盐和胡椒调味即可。
原理:
?木耳性味甘寒,能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。
?紫菜的1/5是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,紫菜中脂肪的含量很低,适合体胖的女性经常食用,可达到身材健美的效果。
?甜椒VC含量多,对皮肤有美白作用。
夏天怎么去火减肥?雪菜番茄豆腐汤利尿降脂、美容养颜、滋阴清热。
材料:雪菜50克、番茄500克,豆腐1/4块、生姜3片、葱、盐适量。
做法:用清水将雪菜浸透洗净、沥干水切碎,番茄洗净,刮皮切块。豆腐切成小块,加适量蛋清备用。雪菜、番茄放进锅内,加清水1750毫升(7碗量),用大火煮滚后,再用小火煮2分钟,然后放豆腐煮10分钟左右,最后加入葱花和适当的盐调味即可。
原理:
?豆腐是优质植物蛋白,对减肥有效。减肥需要的是恒心与毅力,我相信,只要你常喝这些清爽营养的汤方,体态轻盈、容颜娇丽对你来说并不是难事。
?雪菜在北方称为
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