颈椎的穴位按摩方法

颈椎的穴位按摩方法 颈椎的穴位按摩方法 颈椎的穴位按摩方法 2010年10月03日 颈椎病的按摩手法 按摩之流派甚多手法不一。这里介绍八种常用的治疗颈椎病的手法。大部分手法是针对软组织的小部分为针对关节的。 1.分筋法 首先用拇指指腹在患部按住皮肤向上或向右将皮肤略予推移然后向深部重压。反复重复上述动作即为分筋法可重复多次。每次所用力量以病人感到疼痛然能忍受为。手法太轻不能起治疗作用手法太重病人难以接受。第一、二次治疗时“剂量”不能过大以使病人有一适应过程。向深部按压进行治疗时应逐步加力结束时亦应逐渐减力此乃“刚中有柔柔中有刚”。手法宜缓慢、深沉使指力达到深部病变处以起治疗作用。一般患处常可扪及压痛的结节状物或索状物可在此处施治亦有部分病人仅有压痛而无明显结节或条索状物此时需鉴别此压痛处是否为病变部位常需在对侧相应部位予以按压。如两侧为相同性质之压痛然程度或性质不同则患侧之压痛点为病变部位即可施治。当然穴位亦常为病变存在的部位。分筋法在杜氏按摩法中为主要手法。 2.点穴法 一般用拇指指腹之前部按压患处有关之穴位。可按压片刻后放松然后再按压反复按压时可配合局部揉压动作除拇指外有时亦可用中指或食指做点穴法。 3.推法 用拇指或数个手指之指腹从病变近端予以轻微的压力压向皮肤及其腔部组织然后以平稳的力量推滑到病变处并滑向病变处的远端一定距离称指推法。对胸背、腰背等平坦的部位可用整个手掌掌面进行推滑动作则为掌推法。推法常应用于分筋法弹筋法及拨络法后亦常需重复数次。 4.弹筋法 手法时用拇指及加四指相对捏起肌束然后稍加挤捏由手指间将肌束挤弹而出。操作时不可急于用力抓捏如过于急躁用力病人肌肉紧张就不可能将肌束捏住而往往仅捏住了皮肤有皮下脂肪。手法应沉着缓慢首先嘱病人肌肉放松用手指轻轻逐步向肌束两侧深部插入然后轻七地捏住肌肉进行弹筋手法。此手法较痛故仅能重复23次而且手法结束后常配合推法。对颈肩痛常用的弹筋部位为颈根部两侧的斜方肌、肩胛骨内侧的斜方肌及背阔肌的外侧缘对神经干有时亦可用弹筋法12次如腋窝内的大神经干用此手法更应注意轻柔。 5.拨络法 作用与弹筋法类似。弹筋法用于活动度大的肌束及神经干而拨络法则用于比较固定的肌束及神经干或由于病变肌束有变性、粘连不能被捏起时。此手法为用拇指或食指与肌医学教育网 搜集整理束作垂直方向的来回拨动亦可同时用四指的指端来拨动肌束或神经干。医学教育网搜集整理 6.升降法 作用于关节为使关节作被动之屈伸活动。 7.滚摇法 为作关节之旋转划圈活动。动作由小到大力量由轻到重。可按顺时针方向旋转1040次然后再作逆时针方向同样遍数的旋转划圈。 8.捏按法 一手扶病人的手另一手对病人的上肢由近端向远端予以抓捏一捏一放用力平稳重复数遍。捏按法常在整套手法结束前与点穴法配合交叉进行可促使血流通畅经络舒展。 颈椎病按摩治疗的方法较多各有所长各具特色。有的专家将颈椎病的手法治疗总结为预备手法、治疗手法和善后手法三部分 颈椎病按摩手法 1、预备手法。 包括揉捻法和滚动法目的在于松解肌肉痉挛促进血液循环以获得舒筋通络、宣通气血、解痉镇痛的效果同时也为下一步治疗手法打好基础。?揉捻法术者用两手拇指指腹交替在颈部两侧自上而下做回旋揉捻每侧45遍压痛点可重点揉捻时间可略长一些?滚动法在头颈根部及双肩部施以滚法23分钟着力点要深并注意防止搓伤皮肤。 2、治疗手法。 包括旋转复位法和提端摇晃法这是治疗颈椎病的重点手法目的在于分解颈椎小关节的粘连纠正颈椎关节的错缝并可加宽狭窄的椎间隙扩大椎间孔使颈椎恢复正常的生理曲度从而缓解颈椎病变对神经根、血管及周围软组织压迫和刺激而引起的症状。?旋转复位法以右旋为例 术者立于患者背后用右手或右前臂置于患者颈下左手托住枕部轻提并做颈部旋转运动23次使肌肉放松后上提牵引颈部并使其后伸同时将患者头颈右旋至有固定感时术者右臂再稍加用力右旋颈部此时可听到数声弹响声。以同样手法向左侧旋转一次。应用本手法时要轻柔力量不宜过大?提端摇晃法适用于颈部肌肉痉挛尤其适用于胸锁乳突肌痉挛的患者。提端术者立于病人正背后两手虎口分开两拇指顶住枕部其余手指托住下颌部双前臂压住病人肩部两手向上提端使病人颈部肌肉放松然后将病人头部在屈曲时旋转至左、右侧。摇晃以左侧为例术者用右手扶住下颌同时用右肩部、肘部固定住病人头部在持续牵引下用左手拇指指腹沿左侧痉挛的颈肌走向自上而下揉捻至肩部同时向右侧旋转颈部。然后以相同手法于对侧再做一遍。 3、善后手法。 包括劈法、散法、拿法及归合法等目的是放松颈肩部肌群进一步解除肌肉痉挛增加局部血液循环消除软组织的炎性反应。?劈法术者五指分开、放松以手掌尺侧劈打双肩及背部1分钟?散法用两手掌指腕侧在两侧颈部交错散打并用力按压当从上至下到肩部时改用掌侧散打反复23遍?拿法用拇指和掌与其余四指指腹相对用力在肩部拿捏拇指做环行运动进行12分钟?归合法两手交叉以两手掌大小鱼际置病人颈部及肩部相对归挤自上而下做23遍。 此外根据病人不同情况可在上述手法基础上加用叩法、抖肩法及捋法等以颈肩部自觉发热为好。 按压穴位治疗颈椎病 大椎在第7颈椎棘突下凹陷处你把头低下脖子最高处那个点下边有个间隙大椎就在那儿。大椎属于督脉督脉统领一身阳气刺激大椎能够激发身上所有阳经的阳气从而起到通经活络的作用。 天柱属于足太阳膀胱经是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的首选穴之一用它治疗颈椎病属于近部选穴。后溪在手掌尺侧微握拳第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处就是此穴。 后溪是八脉交会穴与督脉相通。用后溪与天柱相配可以调节督脉的经气通络止痛的效果很好。 大杼在第1胸椎下旁开1.5寸处是八会穴中的骨会善治骨病并且是足太阳经穴足太阳经主筋所生病可治疗颈项头痛、落枕、后头痛、腰痛。 上述几个穴位远近相配有协同作用能够祛风解、舒筋活血、理气止痛。可以分别对它们艾灸用艾条灸比较方便每个穴位温和灸510分钟每天12次能够缓解颈项痛、肩背痛、上肢痛、头晕头痛效果明显。