赤小豆薏米鲫鱼羹赤小豆薏米鲫鱼羹
简介
赤小豆薏米鲫鱼羹的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合春夏季及体内湿气较重的人食用。
食材
主料
赤小豆50g
炒薏米50g
海鲫鱼2条
辅料
清水500ml
鱼露适量
赤小豆薏米鲫鱼羹的做法
1.食材图
2.赤小豆和薏米隔夜浸泡
3.浸泡好的赤小豆和薏米放入电压力煲内胆中,倒入清水,盖锅盖,通电,选择【豆/蹄髈】功能键
4.煮好断电揭盖,捞出赤小豆和薏米
5.放入搅拌器搅拌成豆浆
6.倒入煮锅中煮滚
7.煮豆浆期间,热油锅,放入鲫鱼
8.煎至双面金黄
9.倒入煮滚的豆浆...
赤小豆薏米鲫鱼羹
简介
赤小豆薏米鲫鱼羹的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合春夏季及体内湿气较重的人食用。
食材
主料
赤小豆50g
炒薏米50g
海鲫鱼2条
辅料
清水500ml
鱼露适量
赤小豆薏米鲫鱼羹的做法
1.食材图
2.赤小豆和薏米隔夜浸泡
3.浸泡好的赤小豆和薏米放入电压力煲内胆中,倒入清水,盖锅盖,通电,选择【豆/蹄髈】功能键
4.煮好断电揭盖,捞出赤小豆和薏米
5.放入搅拌器搅拌成豆浆
6.倒入煮锅中煮滚
7.煮豆浆期间,热油锅,放入鲫鱼
8.煎至双面金黄
9.倒入煮滚的豆浆
10.大火煮20分钟
11.铲起鱼
12.汤汁过滤
13.倒入鱼露调味
14.熄火盛出
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