蛤蜊炒丝瓜

蛤蜊炒丝瓜蛤蜊炒丝瓜 简介 蛤蜊的中文名叫杂色蛤仔蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。 食材 主料 蛤蜊500g 丝瓜250g 辅料 油适量 盐适量 鸡粉适量 大蒜适量 蛤蜊炒丝瓜的做法 1.蛤蜊，丝瓜等 2.锅里的油热，放入大蒜炒香 3.再放入丝瓜拌炒一下 4.再放入蛤蜊 5.加入水，盖上盖子 6.煮至蛤蜊都开了，加入盐，鸡粉就可以了 ...