木瓜银耳糖水

木瓜银耳糖水 简介 自古就有“投我以木瓜，报之以琼瑶”的名言，比喻相互赠答，礼尚往来，可见木瓜在人们心中的珍贵。木瓜是舒筋活络、化湿和胃的药食两用食品，有“岭南果王”和“百益之果”的雅称。春季吃木瓜有养肝通络的作用，常吃木瓜还可以使皮肤光洁、柔嫩、红润、细腻，其润肤功能受到MM们的青睐。 食材 主料 木瓜300g 银耳20g 核桃30g   辅料 冰糖适量 清水适量 木瓜银耳糖水的做法 1.食材：木瓜、核桃和银耳。 2.将银耳泡发，洗净，去蒂。 3.将木瓜去皮、去籽，切块，放入搅拌器中，搅拌成汁。 4.倒入汤锅中，放入泡发好的银耳，中火煮15分钟，放入冰糖，在煮5分钟。 5.即可关火。 6.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……