酸辣海带丝

酸辣海带丝 简介 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。 食材 主料 海带丝115g   辅料 蒜末适量 盐适量 生抽适量 香醋适量 芝麻油适量 辣椒油适量 味精适量   酸辣海带丝的做法 1.食材：海带丝（已清洗）、蒜末 2.将已清洗的海带丝下入清水锅中焯开5分钟后捞出。 3.放入保鲜盒中。 4.接着，搁入蒜末。 5.然后，加适量的生抽。 6.加适量的香醋。 7.加适量的芝麻油。 8.加适量的辣椒油。 9.加适量的盐。 10.加适量的味精。 11.调味拌匀，即可。