脑动脉瘤

生命素养健康管理■ 定义颅内动脉瘤是指脑动脉内腔的局限性异常扩大造成动脉壁的一种瘤状突出，颅内动脉瘤多因脑动脉管壁局部的先天性缺陷和腔内压力增高的基础上引起囊性膨出，是造成蛛网膜下腔出血的首位病因。动脉瘤发病原因尚不十分清楚，动脉瘤形成的病因，概括有以下几种：1.先天性因素2.动脉硬化3.感染4.创伤此外还有一些少见的原因如肿瘤等也能引起动脉瘤，颅底异常血管网症，脑动静脉畸形，颅内血管发育异常及脑动脉闭塞等也可伴发动脉瘤。■ 素养生活方式1.从儿童时期就养成良好的饮食习惯饮食均衡，不挑食、不偏食，每天食多种蔬菜、水果，最好达6种以上。这样可以预防脑血管病变，延年益寿。2.加强自身修养遇事冷静、不急躁、少发脾气，减少肾上腺素色额外分泌，减少或延缓高血压、动脉硬化的发生。　　3.对于已有动脉瘤潜在疾病的患者，如何注意避免诱发因素十分必要。　　4.保持大小便通畅、及时治愈咳嗽、避免情绪激动，减少对颅内压的影响，避免动脉瘤破裂出血的发生。　　5.改用能降低血压和动脉粥样硬化的饮食，可能有助于顶防动脉瘤的发展。　　6.了解你是否在动脉瘤的危险期，并采用适当的措施防止动脉瘤形成，特别是如果你有中风或心脏病家族史，改变你的饮食习惯和生活方式，以改善你的总体健康状态。　　7.有规律的锻炼，注意你的饮食，如果吸烟请戒掉。■ 素养饮食1.控制热能的摄入可使临床症状如呼吸困难得到改善。提倡吃复合糖类，如淀粉，标准面粉，玉米，小米，燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动。有利于胆固醇的排泄；少进食葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。2.限制脂肪的摄入膳食中应限制动物脂肪的摄入，烹调时，多采用植物油，胆固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，预防中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，预防血管破裂，防止高血压并发症有一定作用。3.适量摄入蛋白质以往强调低蛋白饮食，但目前认为，除合并有慢性肾功能不全者外，一般不必严格限制蛋白质的摄入量。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜，例如：60公斤体重的人，每日应吃60克蛋白质。其中植物蛋白应占50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白虽无降压作用，但能防止脑卒中的发生，可能与大豆蛋白中氨基酸的组成有关。每周还应吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿，钠排出，从而降低血压。平时还应多注意吃含酪氨酸丰富的食物，如去酯奶，酸牛奶，奶豆腐，海鱼等，如果高血压合并肾功不全时，应限制蛋白质的摄入。4.多吃含钾，钙丰富而含钠低的食品。如土豆，芋头，茄子，海带，莴笋，冬瓜，西瓜等，因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品如牛奶，酸牛奶，芝麻酱，虾皮，绿色蔬菜等，对心血管有保护作用。选用含镁丰富的食品，如绿叶蔬菜，小米，荞麦面，豆类及豆制品，镁盐通过舒张血管达到降压作用。健康调理以下是改善脑血管循环状态的健康食品，对脑动脉瘤有一定的预防功能！御坊堂食用菌螺旋藻压片糖果御坊堂奔马牌红曲胶囊生命健东方素养肽素乳固体饮料泽谷有机杂粮生命健蛋白质粉固体饮料生命健东方素养系列泽谷有机香醋泽谷有机油茶籽油御坊堂牌海狗油胶囊■ 素养运动避免情绪激动及剧烈运动！■ 素养情志探讨心理支持在预防脑动脉瘤有着效果，减轻紧张、焦虑、恐惧，消除负性心理。减轻了恐惧、焦虑心理，对预防该病具有至关重要的作用。■ 素养管理1.改用能降低血压和动脉粥样硬化的饮食，可有助于顶防动脉瘤的发展。　　2.了解你是否在动脉瘤的危险期，并采用适当的措施防止动脉瘤形成。特别是如果你有中风或心脏病家族史。3.改变你的饮食习惯和生活方式，以改善你的总体健康状态。4.有规律的锻炼，注意你的饮食，如果吸烟请戒掉。　　5.人要特别的平和，不要动不动发脾气，越发脾气的人，就会越容易得心血管疾病。　　6.要有良好的心态，平和的，很多人就是把什么东西看的很淡。附说：■ 脑动脉瘤的早期症状由于患者患有了脑动脉瘤的不同而产生了压迫的症状，瘤体增大后可出现头痛，位于病侧眼眶，呈搏动性；亦可出现病侧眼球突出、眼睑下垂、眼球外展受限、轻偏瘫、运动性失语、精神障碍、尿崩症、癫痫发作和鼻出血等现。此外，还会出现特别明显的局限性的疼痛情况发生，不仅如此，还会有颈部僵痛、眩晕和动动或感觉障碍等，可能为脑动脉瘤破裂的先兆。当动脉瘤直径超过2.5厘米时，可引起颅内压增高症状。如果患者的脑动脉瘤有了破裂的情况发生，那么患者就会突然剧烈性的疼痛，并且可伴抽搐、意识障碍及动眼神经麻痹的表现。脑动脉瘤破裂后常反复出血，再出血后病人症状再次加重，意识障碍加深，或又出现新的症状体征。■ 脑动脉瘤的危害脑动脉瘤常见的症状有突然发作剧烈的头痛。脑动脉瘤是一种严重危及患者生命的疾病，就像一颗不定时炸弹，一旦破裂，就有可能因脑出血而致患者死亡。