让宝宝在你的肚子里“安家”的食谱

让宝宝在你的肚子里“安家”的食谱 为了让宝宝在自己肚子里安安稳稳的生根，刚刚怀孕的准妈妈们可 能都不敢有什么“大动作”，谨慎的准妈妈甚至连正常的生活都停止了，狠不 得全天坐在家中安胎。其实，准妈妈想要安胎，通过食补的方式一样能够实 现。下面，小编就要为准妈妈提供几个安胎食谱，助您的宝宝在您的肚子里“安 家落户”！ 一、杞子二肚汤 食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量 制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适 量煮到二肚熟后即成。 用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。 功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 二、艾叶鸡蛋汤 食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量 制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。 用法：每日晚睡前服。 功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。 三、安胎鲤鱼粥 食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量 制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至1 00克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀 粥。 用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。 功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。 四、黄酒蛋黄羹 食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许 制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时 即可。 用法：一顿或分顿食用。 功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。 五、母鸡黄米粥 食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。 制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。 用法：连续服用。 功效：适用于习惯性流产。 六、阿胶鸡蛋汤 食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量 制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。 用法：每日1～2次，食盐调味服。 功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 七、黑豆糯米粥 食材：糯米60克，黑豆30克 制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。 用法：每天顿服。 功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。 小编：都说药补不如食补，如果可以在饮食上多加注意，不但疗效很好， 还减少了很多药物对身体造成的副作用，有很多食物对准妈妈的身体还有很 多的保健作用，可谓一举多得。 防辐射孕妇装提醒你：孕妇装你选对了吗？？？？