核桃杏仁苹果奶昔核桃杏仁苹果奶昔
简介
坚果、水果和酸奶的搭配,酸甜中带着香浓,偶尔吃到一粒没有打碎的核桃或者杏仁碎,真是一份惊喜呢!^_^美好的一天,就像这酸甜浓香的酸奶一样,令人心醉神迷……核桃和杏仁都很营养,可以滋润皮肤、防止心血管疾病,健脑益智,抗氧化、美容养颜。忙碌的早上,来一杯高能量的奶昔,真的很不错哦~~~~~但是,小儿痧疹后不能吃核桃,必须忌半年,不然则会滑肠,痢不止。多食动痰饮,使人恶心、吐水,吐食物。还会动风,脱人眉。同酒吃得过多,会使人咯血。但是值得注意的是:核桃是壮阳的,但癌病人不要吃;否则肿块会长大。
食材
主料
酸...
核桃杏仁苹果奶昔
简介
坚果、水果和酸奶的搭配,酸甜中带着香浓,偶尔吃到一粒没有打碎的核桃或者杏仁碎,真是一份惊喜呢!^_^美好的一天,就像这酸甜浓香的酸奶一样,令人心醉神迷……核桃和杏仁都很营养,可以滋润皮肤、防止心血管疾病,健脑益智,抗氧化、美容养颜。忙碌的早上,来一杯高能量的奶昔,真的很不错哦~~~~~但是,小儿痧疹后不能吃核桃,必须忌半年,不然则会滑肠,痢不止。多食动痰饮,使人恶心、吐水,吐食物。还会动风,脱人眉。同酒吃得过多,会使人咯血。但是值得注意的是:核桃是壮阳的,但癌病人不要吃;否则肿块会长大。
食材
主料
酸奶300g
辅料
核桃仁适量
大杏仁适量
苹果1个
核桃杏仁苹果奶昔的做法
1.准备原味酸奶。
2.准备核桃仁和巴旦木杏仁。核桃仁掰碎。
3.苹果洗净。
4.切成小粒。
5.放入料理杯中。
6.放入核桃和杏仁。
7.放入酸奶。
8.搅拌搅匀即可。颗粒大小随自己喜好。
9.倒入碗内,上面撒苹果粒或者其他水果里点缀。
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