南瓜紫薯糖水

南瓜紫薯糖水 简介 一到春季，似乎总昏昏欲睡、精力不振，可以通过均衡饮食的体例加以调度，喝糖水和盐水对护阳有益，能让人精力充分，可以补益人体内的脾胃之气。糖水跟煲汤一样，具有滋补润燥的功效。喝糖水其实是件好玩的事情，几乎没有比煲糖水这件更省力的事情了，在众多的食材里面排列组合，加水、糖，放在煮锅里煮十来分钟或炖锅里炖上一小时就算功成啦。 食材 主料 南瓜 100g 紫薯350g 辅料 清水适量 黄糖适量 南瓜紫薯糖水的做法 1.食材：紫薯、南瓜。 2.将紫薯洗净，去皮，切块。 3.将南瓜片洗净，和紫薯块一起放入煮锅中，一次性注入适量的清水。 4.盖锅盖，大火煮滚。 5.转小火煮10分钟。 6.揭盖，放入适量的黄糖，煮滚。 7.即可关火。 8.盛入碗中。 9.上桌后就可美美享用啦。