花生红薯牛奶汤

花生红薯牛奶汤花生红薯牛奶汤 简介 红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与牛奶、花生做成糊，更能达显其独特的功效。 食材 主料 熟红薯300g   辅料 牛奶250ml 花生仁20g 花生红薯牛奶汤的做法 1.把红薯放入料理机 2.倒入牛奶，启动料理机搅拌 3.把搅拌好的汤糊倒入容器 4.将花生磨碎，撒在汤糊面上 5.花生红薯牛奶汤完成啦！ ...