松子核桃小米粥

松子核桃小米粥松子核桃小米粥 简介 小米中所含的铜，是维护生殖健康所必需的微量元素。铜能维持正常的生殖功能和生长发育，孕妇摄入足够量的铜，能避免早产。坚果类的核桃和松子仁都是上佳的滋补食材，和小米一起熬粥能更好地营养和吸收。 食材 主料 小米50g   辅料 松子仁适量 核桃适量 枸杞适量   松子核桃小米粥的做法 1.准备松子仁 2.先热锅后再转小火把松子仁炒香待用 3.核桃仁用清水洗净 4.小米洗净 5.锅内倒入清水盖上大火烧开 6.水开后倒入小米 7.倒入核桃仁 8.撇去浮沫后盖上转小火 9.煮至小米粘稠后熄火 1...