黄芪山药乌鸡汤

黄芪山药乌鸡汤 简介 常吃山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。还可通过食疗主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。乌鸡性甘、辛、热、无毒，是一种补虚弱、治劳损、滋阴、壮阳之珍品；对妇科病疗效显著，具有补肝肾、益气养血、退虚热之功效；此外还可治疗崩漏、带下、遗精、久痢、骨折等疾患。乌骨鸡中的黑色素具有保护功效，可以避免紫外线引起的急慢性改变，具有清除自由基、抗氧化的功能，从而预防癌症、抗衰老、提高免疫力.把乌鸡和铁杆山药一起炖汤，具有养胃补肾、益气养血、滋阴润肺、补虚壮阳之功效，是很好的滋补靓汤。 食材 主料 乌鸡1000g   辅料 盐适量 黄芪适量 铁杆山药适量 姜适量 葱适量   黄芪山药乌鸡汤的做法 1.乌鸡一只杀好洗净。 2.分割成大块。 3.准备黄芪、葱段、姜片。 4.准备铁杆山药一根。 5.山药洗净去皮，切滚刀块。 6.锅置火上，加入乌鸡、葱段、姜片、水. 7.放入黄芪片。 8.大火煮开转中小火炖至汤汁变浓，鸡肉酥烂时放入铁杆山药继续炖煮10分钟。 9.吃时加入盐炖开即可。