巴厘岛spa攻略

巴厘岛spa攻略 在私密的度假别墅度过几个浪漫销魂夜，在海边享受一个疏松筋骨的专业SPA，巴厘岛仅这两点就能把人们的脚步与心牢牢拴住SPA，也被称为水疗，是近几年风行的休闲方式，而最有名的SPA要数印尼巴厘岛的甚至有许多人认为，到了巴厘岛而没做过一次SPA，就不算是来过巴厘岛 巴厘岛的SPA是一种芳香养生的方式，早在十三世纪，巴厘岛人就懂得用天然芳草香料的植物特性来排除体内毒素，促进血液循环，来保持肌肤的柔嫩光滑使宫廷里兴起一股美容风潮，皇后及王妃们在出席各种场合前，都会用各种香料及鲜花为自己梳妆打扮一番当时宫廷里若逢公主出嫁，在婚礼前一个礼拜中，公主每天必须用香料及鲜花洗涤全身，好干净地迎接最神圣的事情而今在观光业的带动下，这样有着王室般待遇的SPA，已经成为岛上重要的观光资源而游人们也向往在巴厘岛旅游的时候，尝试一下王室的享受 巴厘岛最让人称道的是传统的精油按摩一套完整的巴厘岛SPA包括精油按摩花瓣浴草药茶调理等项目，做下来至少需要90分钟的时间，长的需要几个小时 1）巴厘岛SPA特点/环境 有人总结了巴厘岛SPA的特色，包括安静的环境特色的民间音乐独特的花香柔和的色彩等，但其中最主要的元素当然是按摩师了他们必须拥有敏锐的感受力有亲和力，在接触受疗者之初就能察觉到受疗者的症结所在，并随之施予合适的按摩方式在一些细节上，按摩师也很注意顾客的感受，所有人说话时都是轻柔的，带着轻轻的微笑，让人不由自主就放松下来 最明显的就是环境：巴厘岛SPA很讲究环境的因素，做SPA时一般都可以看到美妙的风景，例如精致的庭院风景清新的泳池风景怡神的稻田风景开阔的河谷风景甚至无边的大海而且，做SPA的房间也总是半开放的，自然风可以直接吹到身上，但在树木掩映下又不用担心被**因为环境出色，做SPA最好是安排在白天 2）SPA与马杀鸡的区别 MASSAGE只是按摩，身体按摩脚按摩等SPA，包括各种按摩，脸部护理，身体护理，水疗，等等MASSAGE随便马路上一个小店就可以做;SPA需要一个大的地方且环境优雅，一般都要有水的，还要视觉味觉嗅觉听觉触觉 SPA是希腊语SOLUS PAR AQUA的缩写，意为健康在水中是指人们利用天然的水资源结合沐浴按摩和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉味觉触觉嗅觉和思考，达到一种身心畅快的享受 3）巴厘岛SPA流程 通常实施SPA疗程的场地都经过精心，执行SPA的美疗师也都经过特殊的训练，而其中的流程各家SPA中心与选择疗程的不同有些略差异大致流程如下： 利用香精或米酒将身体洗净 用椰子油或特调乳液轻柔按摩全身，以软化角质 采用稻米粉或姜粉去除全身角质，尤其强调背部 运用清水将粉末及剥落的角质洗净后，抹上精油或酸奶按摩全身 在肌肤吸收精华的同时，可到平和的镇静室展开个人的冥想空间 4）以下几种人做SPA注意事项 头脑或意识不清老年痴呆智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外； 严重的心脏病心律不齐气喘病某些皮肤病，甲状腺功能紊乱静脉曲张静脉炎癫痫患者不适合做SPA； 糖尿病或低血糖患者，对光热敏感者，恶性肿瘤患者等不适合做SPA； 血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者不适合做SPA； 高血压：水温保持低温； 低血压：水疗起身时必须特别注意； 近期伤疤：有疤痕的区域，应避免在水中泡太久； 月经期怀孕期：不可做水疗疗程，可以选择局部护理 如有不确定的身体情况或是第一次做SPA，应将疗程时间缩短 1O-15分钟 2巴厘岛热门SPA会馆/巴厘岛SPA酒店 巴厘岛的SPA都可以上门接送，哪怕你并不做全套SPA而仅仅是做一小时Massage，所以电话是很重要的，打电话过去先询问大致的价格，订好时间房间（单人还是双人）和按摩师（男或女，一个还是两个），至于做什么内容可以去到再决定 SPA馆在巴厘岛上随处可见，几乎每一家度假村度假酒店里都有专设的SPA馆据了解，专门的SPA店比酒店附设的SPA要便宜，而且在酒店里做SPA还要收取一定的税和服务费，Ubud的SPA店又比巴厘南部沙滩的SPA店要便宜 1）Bali Ratu Relaxation & Spa（库塔Kuta ） 是一家DAY SPA，欧式贵族气息的建筑风格整齐干净的环境空间，给人良好的第一印象，交通方便，在太阳百货旁边，有种闹中取静的感觉，房间很大，有一个游泳池，浴室浴池尚佳，按摩手劲技巧讚，**位抓的准，可以自己选择按摩油种类，去角质的摩砂与cream的品质都棒，花瓣浴中会放精油，洗完花瓣都确实丢弃不回收 可以试试这里最多台湾人尝试的药草牛奶浴(HERBAL MILK BATH)，内容包括花瓣足浴蒸汽巴厘岛传统按摩药草身体去角质牛奶搓揉全身和花瓣浴，这里强调使用天然保养，所以你可以看到各式以新鲜果泥或药草做成的芳疗用品，并选择自己喜欢香味的精油整体疗程2小时下来，必定能让你容光焕发再生活力 官网：http://www.baliratu.jp/english/kuta.htm 价格：药草牛奶浴2小时USD55女王狂想曲2小时USD65，外加15%营业税和服务费；可用信用卡 详细价目表>> 营业时间：9:00-24:00 2）THETA SPA BY THE SEA (库塔) 位于RAMADA BINTANG饭店的THETA SPA BY THE SEA倚临库塔海滩，THETA SPA 1楼是脸足部保养及俢趾芳疗室，2楼则是按摩芳疗室，在这里做SPA，又湛蓝海景为伴，微微海风轻拂，听着海浪深呼吸，让人有置身天堂的感觉，光是此情此景，就让**叹值得了 可以试试这里的招牌疗程THETA美疗 (THETA BOREH)，内容包含身体按摩热疗里敷茉莉花去角质和爪哇茶浴这里的保养品除了有选自澳大利亚的精油用品，更常利用巴厘岛本地丰富的蔬果和药草资源，像是麦片巧克力黄瓜红萝卜木瓜等天然食材，来细细呵护客人的肌肤 官网：www.thetaspa.com 价格参考：套装按摩1小时128,000-346,000RP，THETA美疗2小时880,000RP，外加21%营业税和服务费，可用信用卡 营业时间：9:00-22:00 3）THE SPA AT FOUR SEASONS,SAYAN山妍四季SPA（乌布） 是全巴厘岛第一间引进传统疗法的SPA，主张人因生活的压力或不规律所形成的生理及心理的毒素和烦忧，可借由唤起身体自愈力，将体内的废物排出混合了巴厘爪哇及印度传统疗法的山妍SPA，借取了天然原料香料精油花朵及阿育吠陀的配方，为到此休息的人们，提供独特的SPA寻根之旅 躺在被莲池包围的别墅里，虫鸣鸟叫式唯一的声音，当你接受芳疗师轻柔绵密的按摩导引，客人宛若进入一个全新的世界，在这里遗世独立的小宇宙里，身体细胞所承受的压力逐一被释放，在深深的沉睡之后，醒来的那个你，已然是一个全新的自己 官网：www.fourseasons.com 价格：小时USD130起，按摩30分钟USD50起，外加21%营业税和服务费；可用信用卡 营业时间：SPA中心9：00-21：00，SPA VILLAS 11：00-19：00 4）Zen Spa 禅Spa (乌布) 是Spa专门店，老板Claud来自加拿大，相较于饭店里附设的Spa，这里除了价格经济实惠，服务也很有水准，在华人游客中拥有不错名声，因此也提供中文Menu 套装疗程是最划算的选择，包括3种：Mandi LulurMandi Rempah和Mandi Susu每一种都包括了按摩去角质护肤和泡澡Mandi Lulur就是最受欢迎的Lulur身体疗程；Mandi Rempah是以促进血液的香料去角质，最后以松弛神经的Rampah药草浴作结束；Mandi Susu让全身敷上以奶粉混合其他香料的去角质物敷料，最后淋浴在花香牛奶浴，让你整个人水噹噹 官网：www.zenbalispa.com 价格：身体按摩1小时750,000RP.起，MANDI LULURMANDI REMPAH和MANDI SUSU3种套装疗程各105分钟115,000RP.已含营业税和服务费，但可酌情给小费，可用信用卡 营业时间：9：00-20：00 5）JARI MENARI SPA 跳舞手指 (水明漾) 门面小小的，几乎会让人错过，但如果真的没找到，绝对会是此行的一大遗憾，因为这家SPA疗程，不论当地人或是观光客，只要是体验过的都赞不绝口尽管JARI MENARI的门面不起眼，但入内后却是别有洞天，客满禅意的芳疗空间和神秘的磁场环境，让人心灵顿感平和如果你对SPA由兴趣，这里同时开授SPA课程，每周二开课，而且别担心语言障碍，这里亦提供中文教材 特别推荐的是这里的律动按摩(MASSAGE WITH MOVEMENT)，这项根据客人身体需要所设计的疗程，是以瑜伽理论为基础的，充满韵律感的舒缓手法，能让身体彻底放松；另外，从MANDARA SPA发展出来的两人四手(FOUR HAND MASSAGE HARMONY)则是不朽的招牌疗程，两位芳疗师以四手同时进行的按摩，总让人可以获得更完整的功效而颂钵疗程(SINGING BOWL ENHANCED)是在疗程开始或结束时，以颂钵敲击，让深而悠远的钵声进入体内，活化能量流动，同时改善负面情绪，让人感到平和舒缓 官网：www.jarimenari.com 价格：律动按摩和颂钵疗程皆90分钟250,000RP，两人四手1小时350,000RP，按摩教学课程含按摩体验170美元 营业时间：9:00-22:00 6）SPA HATI (乌布) 是一个公益组织，收入盈余会支柱失学贫困学童，也许非以赢利为目的，这里除了收费低廉，服务品质也不错 在这里，招牌唤采疗程(SPA HATI AWAKENING)是一般常见的LULUR疗程；还有另一种称协和疗程(HARMONY)的，则是又两位芳疗师同时按摩，按摩师会在疗程开始和结束时敲击钟钵以调协身心到SPA HATI，除了让享受SPA，同时能帮助他人，何乐不为 官网：www.spahati.com 价格：牌唤采疗程225,000RP，协和疗程335,000RP，外加21%营业税和服务费，可用信用卡 7）Body Works（库塔） 是库塔地区Spa的老招牌了，在库塔的仕女们也都一致同声推荐这家空间宽敞价格平实的美体中心和Zen一样，都拥有独立而色彩鲜明的Spa空间除了一般的美发指甲背部足部按摩之外，Body Works还提供泰式古法按摩以及日式**道按摩，也有附花瓣浴，一个半小时都只要169****00卢比是假期里很高贵但价格又不贵的选择